В безопасност ли съм, когато греба сняг? Какво да знаете, след като двама канадци починаха от инфаркт

Тази публикация е единствено за осведомителни цели и не замества професионален медицински съвет, диагноза или лекуване. Свържете се с дипломиран медицински експерт, преди да се занимавате с каквато и да е физическа интензивност или да вършиме каквито и да било промени в диетата, медикаментите или метода си на живот.

Тъй като изобилен снеговалеж, мощни ветрове, условия, сходни на виелици, и пикантен мраз се спуснаха над елементи от Канада този уикенд сигурността е преди всичко за доста канадци. Отвъд неудобството на снежните преспи и спиранията на електрозахранването, има по-коварна опасност, която дебне под заснежените пейзажи – нараснал риск от пострадване и даже инфаркт.

През уикенда двама души от окръг Ренфрю, западно от Отава, умря след сърдечно заболяване, до момента в който чистеше сняг.

Главният фелдшер на окръга Майкъл Нолан  жертвите, на възраст сред 50 и 70 години, ритаха сняг, преди инцидентни минувачи да се втурнат да извикат парамедиците. И двамата починаха трагично в болничното заведение и в този момент парамедикът предизвестява други канадци да се напрягат в снега.

„ Искаме да помогнем на хората да понижат вероятността от пострадване или гибел, като се провиснал и в действителност помислят за по какъв начин се приготвят и по какъв начин се усещат, до момента в който упражняват толкоз доста сила “, сподели Нолан в историята на CBC.

Много от нас евентуално ще посегнат към нашите лопати и сол в някакъв миг тази зима, което може да значи увеличение на риска от пострадване или по-лошо. Но защо би трябвало да внимавате? Ето какво би трябвало да знаете за сигурността.

Снеговалежът е обвързван със скок в пострадванията – от падение и рухване до по-сериозни незабавни случаи

Всяка година хиляди канадци биват приети в болница поради получени пострадвания до момента в който гребе. Изследователите са разкрили също, че физическото напрежение при унищожаване на снега може да провокира съществени и съдбовни здравословни произшествия като инфаркти, в допълнение към по-чести болести като разтежение на гърба и пострадвания от „ падение и рухване “.

Освен това, изследване оповестен в Canadian Medical Association Journal, демонстрира връзка сред мощните снежни стихии и инфарктите, които или водят до гибел, или до хоспитализация. Между 1981 година и 2014 година откриватели в Квебек откриха, че 65 000 души са умряли от инфаркт и 128 000 са били приети в болница по време или след изобилен снеговалеж.

Експертите поучават хората да следват избрани стъпки, когато става въпрос за риване на сняг и да потърсят помощ когато имате потребност от него.

Може ли рибенето на сняг да аргументи сърдечен удар?

Въпреки че актът на риене на сняг не е безусловно неприятен за вашето здраве, композиция от фактори може да увеличи риска от сърдечен удар.

„ С гребенето на сняг преминавате от нищо към всичко за секунди и това провокира доста повече сърдечно-съдовата ви система, в сравнение с в случай че вършиме аеробни извършения, да вземем за пример вървене или вървене на фитнес “, споделя доктор Адриан Баранчук, кардиолог от Канадското сърдечно-съдово сдружение.

Пренапрежението при гребане, изключително в случай че не сте физически здрави и сте привикнали да спортувате, съчетано с ниски температури които покачват кръвното ви налягане, могат да натоварят сърцето ви.

Кой е изложен на риск от сърдечен удар, до момента в който гребе сняг?

Хора с анамнеза за сърдечно заболяване заболяване и тези, които са на възраст над 55 години, са изложени на нараснал риск от сърдечни удари, до момента в който рият сняг.

„ В нашето проучване открихме, че в случай че имате фамилна анамнеза за ранно сърдечно-съдово заболяване, рискът от показване на сняг случаите на сърдечен удар с лопата се усилват четири пъти “, изясни Баранчук в изявление за Yahoo Канада предходната година.

Изследванията демонстрират също, че мъжете страдат от сърдечни удари повече от дамите по време или след риване с лопата.

За да предотвратите разноски, свързани със здравето, въздържайте се от риване на сняг, помолете за помощ или наемете по-млад комшия, който да ви помогне с снегопочистването.

Какви са признаците на инфаркт?

Следващия път, когато вземете лопата, не забравяйте да играете на несъмнено и внимавайте за признаци, че сърцето ви може да е в неволя. Хората, претърпели сърдечен удар, могат да изпитат:

Болка в гърдите

Налягане в гърдите, което се появява и изчезва

Усещане за стягане в гърдите

Недостиг на въздух

Болка, излъчваща се към врата и ръката

Въпреки че изброените нагоре признаци са най-често срещаните, има и други, по-малко известни признаци на инфаркт, които в никакъв случай не би трябвало да пренебрегвате – изключително в случай че си жена. Според Mayo Clinic дамите са по-склонни от мъжете да получат признаци на инфаркт, несвързани с болежка в гърдите.

Други признаци на сърдечен удар могат да включват:

Чувство за замаяност или замаяност

p>

Болки в стомаха

Студена пот

Гадене или повръщане

Изтръпване или ощипване в ръката

Шия, челюст или болежка в горната част на гърба

Киселини или неприятно храносмилане

Ако получите някой от тези признаци, спрете това, което вършиме, и се обадете на 911, с цел да потърсите неотложно здравна помощ.

Първите два часа след инфаркт са сериозни

Според Баранчук първите два часа след инфаркт са сериозни. Въпреки това, доста хора забавят приемането на помощ, което мощно се отразява на равнището на лекуване, което лекарите могат да обезпечат.

„ Въздействието в кратковременен и дълготраен проект, следствията от това са трагично свързани с времето, минало от началото на признаците към способността ни да отворим артерията ", изяснява той. „ Ако пациентът не се обади задоволително рано, тогава всичките тези минути са причина за неспособността ни да възстановим потока в съда и да поддържаме пациента нормализиран. “

Съвети за това по какъв начин и по кое време да лопата снегът безвредно

Ако ще риете сняг, не го правете едновременно. Разгребете една секция от алеята, направете отмора и влезте вътре, с цел да се стоплите. Хидратирайте, преди да излезете на открито.

Още един съвет? Не задържайте дъха си. Американската сърдечна асоциация отбелязва, че защото доста хора задържат дъха си, до момента в който подвигат и изхвърлят сняг, сърцето изпитва по-големи промени в сърдечната периодичност и кръвното налягане.

Също по този начин се предлага да се разтегнете, преди да започнете, и да избягвате да гребете цялостен корем. Ако е допустимо, Баранчук предлага да риете сняг следобяд или вечер, а не рано заран.

„ Това е добре известно време от деня, когато има забележителен пик на сърдечните удари “, споделя той.

Кажете ни какво мислите, като коментирате по-долу и туитвате @ ! Следвайте ни в и и за нашия бюлетин.