Водата Sauf може да ви помогне да намалите телесната топлина; Как да използваме
Тъй като температурите не престават да се покачват, проблемите, свързани с топлината, стават неизбежни. Летният сезон може да повлияе на вашето здраве по разнообразни способи, което води до проблеми като храносмилателни проблеми, ниски енергийни равнища, топлинен удар, замаяност, дехидратация, гадене, безсилие и бърз сърдечен темп. Да останеш студен и хидратиран по време на високи температури може да бъде предизвикателство. Въпреки това, едно дейно средство за отбрана, което ще ви помогне да се справите с топлината, са семената на копър.
семената на копър, нормално известни като Saunf в Индия, са съществена кухненска съставна част. Опаковани с етерични масла, фибри и антиоксиданти, тези дребни семена дейно понижават топлината на тялото. Един от най -добрите способи за потребление на семена от копър за битка с летната горещина и усилване на хидратацията е посредством подготвяне на вода от копър.
SAUF Вода: Естествената охлаждаща течност, която не можете да си позволите да пропуснете
, до момента в който се ориентираме в горещите летни дни, включването на водата на фенола може да се трансформира в здравен табиет. Отпиването на водата на копър освен обезпечава изгодите от тези дребни семена, само че и покачва общата хидратация. Лесно е да се подготви, освежава да се пие и предлага голям брой изгоди за здравето.
Как да се приготвите:
1. Накиснете една супена лъжица семена от копър в чаша вода за една нощ.
2. Strain the mixture and drink it the next morning.
Alternatively, you can boil fennel seeds in water, strain it, and let it cool down.
Other benefits of drinking fennel seed water
Fennel seed water stimulates the secretion of digestive juices which can help prevent heat-related issues like bloating, acidity, nausea and others.Staying hydrated is crucial during the scorching summer месеци. Пиенето на вода от копър е отличен метод за усилване на общата хидратация, до момента в който извличате изгодите от копър. Семената на конела са богати на антиоксиданти като флавоноиди, фенолни съединения, а витамин С. Антиоксиданти обезвреждат свободните радикали, намалявайки окислителния стрес. Фенелни семена оказват помощ за промиване на токсините от тялото, възстановяване Потискайте глада, насърчаването на загубата на тегло.Консумирането на семена от копър може да помогне за контролиране на телесната температура, което ги прави идеално допълнение към вашата диета през горещите летни дни. Включете водата от семена от копър в диетата си, с цел да поддържате здравословни проблеми, свързани с лятото.
Отказ от отговорност: Това наличие, в това число препоръки, дава единствено обща информация. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.
