Връзката на червата с болестта на Паркинсон — и още изводи от тази седмица „Здравословно“

Отдавна бях захласнат от концепцията, че има значима връзка сред червата и мозъка ви и в този момент има просвета, която удостоверява, че храненето може да помогне при лекуването на доста болести.

Д-р. Триша Пасрича е двойно сертифициран доктор по вътрешни заболявания и гастроентеролог. Тя е началник на Gut-Brain Institute и помощник в Харвардското здравно учебно заведение. И може би я познавате от The Washington Post, където тя е колумнист в „ Попитайте доктор “.

„ Мисля, че преформулирането, което в действителност оказва помощ, е, че в случай че спрете да мислите за червата си като за тръбопровод, мислите за него като за мозък “, сподели ми Пасрича в най-новия епизод на „ Здравословно “.

Ние обхванахме всичко от това какво да вършиме, в случай че получите зараза с циклоспора, до за какво да ядете по-малко ултрапреработени артикули храните могат да предотвратят деменция. Ето какво научих от нашия диалог — гледайте го в YouTube и слушайте откъдето и да получите своите подкасти: 

Запекът и REM разстройството на съня може да са ранни признаци на заболяването на Паркинсон

Изследователите са постигнали забележителен прогрес в откриването на ранни признаци на заболяването на Паркинсон, които могат да се появят десетилетия преди двигателните признаци. Пасрича изясни " теорията на първо черво " за заболяването на Паркинсон, която е, че специалистите считат, че някои случаи на заболяването на Паркинсон произлизат от червата, а не от мозъка. 

Отличителен белег на заболяването на Паркинсон, изясни тя, е погрешно надиплен протеин, който унищожава произвеждащите допамин неврони в мозъка, което води до треперенето, което свързваме с заболяването. Проучванията демонстрират, че този протеин може да стартира да се сгъва първо в червата, преди да стигне до мозъка. 

Пасрича сподели, че доста от нейните пациенти с Паркинсонова болест страдат от " изтощителни стомашно-чревни признаци " от запек до гадене, които са почнали години или десетилетия преди техните тремори. Тя сподели, че се надява, че след 10-15 години ще можем да диагностицираме продромална болест на Паркинсон от червата.

Друг евентуален ранен симптом на заболяването на Паркинсон: REM разстройство на съня, при което „ сънищата ви са толкоз ярки, че може да започнете да се движите “. GLP-1 странични резултати като запек, гадене и неприятно храносмилане. Но Пасрича споделя, че нейната лаборатория е посочила, че потребителите на GLP-1 са по-малко склонни да развият язви и имат по-малка възможност да развият колоректален рак, както и дузина други типове рак.

Пасрича сподели, че откривателите имат вяра, че GLP-1 понижават възпалението в червата и в цялото тяло, отсам и понижения риск от рак. 

95% от американците не реализират задачите си за фибри

Това число ме шокира.

Фибрите усъвършенстват здравето на сърцето и мозъка ви, като в същото време понижават възпалението. Но Пасрича споделя, че 95% от американците не реализират задачите си за фибри.

Жените под 50 години би трябвало да се стремят към 25 грама фибри дневно, а дамите над 50 години би трябвало да получават 21 грама фибри дневно. Междувременно мъжете под 50 години би трябвало да се стремят към 38 грама и би трябвало да одобряват 30 грама дневно над 50-годишна възраст.

Пасрича споделя, че поучава хората да не лишават или да заменят нещо в чинията си, а вместо това просто да прибавят храна с високо наличие на фибри в чинията си. (Тя храни децата си с горски плодове, ядки и гръцки сладкиши от кисело мляко за закуска.) И когато пътувате, не забравяйте да вземете добавка с фибри, с цел да поддържате високия банкет на фибри.

© 2026 CBS Interactive Inc. Всички права непокътнати.

Тайната на червата и мозъка: Какво знае тялото ви, преди да извършите

(01:19:16)

Авторско право ©2026 CBS Interactive Inc. Всички права непокътнати.