Всички тези годишни прегледи просто влошават психичното здраве

От интернационалните войни до господството на ИИ, има възприятието, че светът се разпада и сме на ръба на забравата.

С наближаването на края на 2023 година медиите изпомпват видеоклипове и публикации с „ обзор на годината “. Това, което всички те въодушевяват – от 2023 година на Vox, за 7 минути до прегледа на годината на AP и обзора на Time за 2023 година – е екзистенциален боязън.

Това несъмнено беше безредна година. Но е значимо да придобиете някаква вероятност.

Да бъдеш човек с достъп до интернет — и взор от близко на целия безпорядък в света, доставен напряко на екрана ти — е безумно невиждано. И безумно стресиращо.

Да се ​​каже, че 2023 година беше цялостна с неприятни вести, е подценяване.

Трудно е да се повярва, че тъкмо по-рано тази година всички гризахме ноктите си за изчезнала подводница, представяйки си ужаса, който може да са изпитали петимата й богати пасажери.

Поредна година на сражения в Украйна, където броят на цивилните жертви надвиши 10 000. Тогава пристигна експлоадирането на нов кървясъл спор в Израел, който раздра обществената тъкан на колежаните ни. След това пристигна експлоадирането на нов кървясъл спор в Израел, който остави безчет хора убити, ранени или отвлечени и раздра обществените тъкани по целия свят.

Надвисващата опасност от Китай беше на показ под формата на шпионски балони, носещи се над американска земя — и нахлуващи в устройствата и мозъците на нашите деца под формата на TikTok.

Природни бедствия се развихриха по целия свят, от земетресение през февруари в Турция, оставило близо 60 000 жертви, до горски пожари в Хавай, които унищожиха 17 000 акра този август.

Фактът, че 2023 година е най-горещата година в историята, въодушеви митинги, които попречиха както на магистралния трафик, по този начин и на US Open. Освен това явно е довело до 45% от младежите на възраст сред 16 и 25 години по този начин наречената „ климатична тревога “, която е толкоз мощна, че нарушава всекидневието им.

През цялото време софтуерните нововъведения заплашваха да извърнат света, какъвто го познаваме. Тази година бизнесмените с изкуствен интелект бяха изправени пред Конгреса, с цел да отговорят за сеизмичните разтърсвания, които ни чакаха вследствие на автоматизация и дълбоки фалшификации.

Да се ​​каже, че 2023 година е била ужасяваща, е подценяване. Камшичният удар през последните 365 дни беше необикновен.

Но когато прегледът на една година ви кара да се чувствате като че ли преживявате последните времена, просто не забравяйте, че балансирате тежестта на света върху плещите си.

В ерата на обществените медии ние не просто чуваме за опустошенията по новините или четем за тях във вестника на идващия ден – ние ги виждаме излъчени онлайн в действително време.

Включването в международните вести е чисто позитивно. Благодарение на актуалните медии по-малко премеждия остават незабелязани и по-малко несправедливости остават непроверени.

Всички ние сме в по-добро състояние, в случай че сме по-добре осведомени, само че също по този начин би трябвало да признаем, че няма нищо обикновено в това да бъдем натоварени със социално-политическото и прочувственото задължение на човечеството като цяло.

Взема жертва.

Така нареченото „ приплъзване на ориста “ през мрачни вести е обвързвано с неприятно физическо и психическо здраве, а несъразмерното ползване на вести след покруса предизвиква изострен стрес.

Изглежда, че това важи изключително за младите цифрови локални поданици, които са били обременени с ужасни вести и пагубни прогнози през целия си живот.

Изненадващо ли е, че съгласно разбор на доктор Жан Туендж, делът на 12-токласниците, които са съгласни с изказванието „ мъчно е да имаш вяра за света “, съвсем се е удвоил от 2000 година насам и в този момент надвишава 40%?

Zoomers разбираемо са чувствали, че живеят в последните дни още от първите си дни.

Но не са единствено младежите – в ерата на бързо изменящите се медийни технологии всички ние би трябвало да спрем и да помислим по какъв начин това ни въздейства.

Струва си да намалите за минута, с цел да получите вероятност.

Ако сте живели в който и да е различен район на света през 1000 година, нямаше да имате визия, че империята на маите се разпада до основи.

Ако бяхте в Америка или по-голямата част от Азия или Африка през 14-ти век, нямаше въобще да сте наясно, че Черната гибел опустошава 40 до 60% от европейското население тъкмо в този миг.

И през по-голямата част от човешката история даже не бихте имали визия дали в най-близкото село или племе е избухнал пожар или борба.

Освен това, когато сте заседнали в цикъл на приплъзване на края, губите от взор положителните вести – и има доста от тях. Очакваната дълготрайност на живота е най-високата, която в миналото е била. Детският труд понижава. Нивата на беднотия са най-ниски за всички времена. Тази година имаше огромни пробиви в лекуването на Алцхаймер.

Ние, хората от 21-ви век, сме взаимосвързани до свръхестествена степен — и би трябвало да помним, че това е по едно и също време благословия и задължение.

След година на неприятни вести е време да си поемете мирис и да запазите някаква вероятност.