Защо часовниците продължават напред и какво влияние оказва върху вашето здраве?

Часовниците не престават напред в неделя, отбелязвайки началото на ирландското лятно време (IST).

Това бележи края на междинното време на Гринуич (GMT) и ще значи по -дълго, по -леки вечери от идната седмица.

, само че също така, потънали в час на сън, позитивните и негативните въздействия от дневни ресурси. Но преди да обсъдим за какво часовниците напред и въздействието върху тялото, за какво да не ни уведомите какво мислите за икономисване на дневна светлина, като вземете нашата анкета?

Сега, ето всичко, което би трябвало да знаете за какво и по кое време часовниците не престават напред, както и въздействието върху тялото ви.

- когато създадем часовниковете. Неделя през март. Тази година това е на 30 март.

IST - или време за икономисване на дневна светлина (DST) - продължава до последната неделя през октомври, когато часовниците се върнат на час.

- Какво значи това за нашата слънчева светлина?

ранните щрака ще виждат по -тъмни утрини незабавно след промяната на март, до момента в който ранните изстрели ще виждат по -тъмни утрини незабавно след промяната на март, до момента в който даже слънцето ще бъде по -светло, защото слънцето ще бъде престараване по -късно. Продължете да се разширявате, елементи от Ирландия ще видят съвсем 19 часа дневна светлина до лятното слънцестоене на 21 юни.

- Какви са преимуществата на часовниците да продължат напред? Предложения, че има по -малко закононарушения, тъй като повече хора са там вечерта и е по -трудно да извършат закононарушения.

„ Също по този начин има по -малко пътни произшествия, тъй като има повече светлина и хората могат да видят изискванията на придвижване по -ясно. Но има спорни изследвания. ”

Хората също са в интерес на часовниците, които се връщат заради увеличената дневна светлина заран, което може да докара до по -високи равнища на продуктивност.

- какви са негативите? Повишен риск при метаболитни разстройства като затлъстяване и диабет.

„ Вярваме, че даже за лятно време за икономисване, смяната на часовника ще се отрази на здравето в някакъв смисъл.

„ Най -остър резултат би бил загубата на час на сън, а също по този начин и неспособността да се приспособява към новия работен график. Така че учените и общностите, както и специалистите по сън, в действителност оферират да премахнете спестяванията за дневна светлина като цяло. ”

- Какво можете да извършите, с цел да се подготвите? Бавно се подгответе за това, макар че не са останали доста дни.

„ Но можем постепенно да се пригодим към него, като сменим часовниците си, да вземем за пример 15 минути, 30 минути, 45 минути, до момента в който часът се промени. “

- Трябва ли да икономисва дневна светлина? Назад.

американският президент Доналд Тръмп разгласява през декември, че желае да бракува DST. Държавният му секретар Марко Рубио също назова ритуала за смяна на времето два пъти годишно „ неуместно “.