Защо спортисти от цял свят се отправят към отдалечен град в Кения

Вижте всички тематики Връзката е копирана! Следвайте <стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuqtiutd000x2ep93e49apu8@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Португалският бизнесмен Pedro Queirós би могъл да прекара ваканцията си, релаксирайки на плажа със фамилията си, само че вместо това всяка година от 2021 година насам той избра да прекара най-малко един месец в подготвителен лагер в дребен град в Кения, бягайки по няколко часа дневно към 8000 фута над морското ниво.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuulrr1y00003b6r74bcv9t6@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > „ Аз съм аматьорски бегач, нямам спонсори, не ми се заплаща “, сподели 45-годишният пред CNN. „ Но аз обичам спорта и Кения е единственото място, което ми дава опция да стана спортистът, който постоянно съм мечтал да бъда. “

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuulrr1y00013b6r8d75xntm@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Текущата романтика на Queirós е тази, която мнозина ще разпознаят. Той пробяга първото си 5K (3,1 благи състезание) преди десетилетие и се влюби. Той избута дистанцията, стартира да чете за историята на спорта, изследва храненето и си купи GPS смарт часовник.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuulrr1z00023b6rnascmcc8@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > В края на пандемията от Covid, до момента в който се приготвяше за Лондонския маратон, той стана любопитен за един кенийски град, за който беше чел: Итен. Кенийските бегачи общо са спечелили 38 олимпийски златни медала, най-вече в надпревари на дълги дистанции. Едни от най-хубавите са упражнявали в Итен.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuulrr1z00033b6rao3x270y@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > „ Започнах да ставам любопитен “, сподели Кейрос. " Какво вършат по друг метод в Африка? И какво е належащо, с цел да бъдеш първенец? "

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuulrr1z00043b6rw6o8a6sy@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Отне единствено един престой в подготвителния лагер, с цел да отговоря на въпроса. Той сподели, че след шест седмици в центъра за образование на огромна надморска височина на Iten представянето му се е подобрило фрапантно, като времето му за маратон е спаднало до доста уважаваните 2 часа и 38 минути. Това е повода, заради която той се е прибирал осем пъти от този момент, постоянно преди физическо предизвикателство, без значение дали е съревнование на дълги дистанции или нанагорнище на някои от най-високите върхове в света. Това е типът влияние, повишаващо продуктивността, което завоюва прякора на Iten, „ домът на първенците “.

Центърът, който стартира всичко

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuulrr1z00073b6r409pzhe1@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Днес High-Altitude Training Center е дребен кампус с настаняване, фитнес зала, плувен басейн, сауна, частна асфалтова писта и природа от всяка страна. Той посреща до 90 души в разгара на сезона, половината от които са интернационалните гости. Това е един от почти дузината центрове за образование в Итен в този момент - само че когато започва, беше пионер.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuulrr1z00083b6rko4u7guy@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > „ Когато мислех да отворя подготвителния център през 1997 година, в Итен нямаше нищо “, сподели бегачът на дълги дистанции и троент олимпийски играч Лорна Киплагат за някогашния селскостопански пост на 200 благи северозападно от Найроби. „ Няма хотел, няма пътища и сигурно няма туристи. “

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuulrr1z00093b6rw7vsosof@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > По това време роденият в Рифт Вали е на 23 години и преди малко е почнал да се състезава в чужбина, като през същата година печели маратона в Лос Анджелис, 25 Берлин, Грайфензелауф в Цюрих, шосейното съревнование Boilermaker в Съединени американски щати и десетте благи в Тилбург в Холандия. Тя тренираше на всички места от Албакърки, Ню Мексико, до Давос, Швейцария. „ Разбрах, че обективно няма по-добро място за трениране от вкъщи “, сподели тя.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuulrr1z000a3b6racb50jdb@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Надморската височина на Итен е много над почти 6000 фута на някои от най-известните бази за тренировки на огромна надморска височина в света, принуждавайки тялото да се приспособява към по-ниски равнища на О2 и фрапантно усъвършенства издръжливостта и издръжливостта. Климатът е приблизително към 18 градуса по Целзий (64,4 градуса по Фаренхайт) през цялата година, а теренът е провокационен, само че хубав.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuulrr1z000b3b6r4myrvzq5@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > През 1999 година Киплагат откри центъра за образование, като предложения някои локални връстници да упражняват с нея по известните пътища с алена глина на Итен. Тя отвори центъра и за кенийски девойки, с цел да ги насърчи да стартират да бягат, даже повърхностно, в безвредно пространство.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuxtdk2x00093b6qrv9ycrj9@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > „ Като група печелехме огромни надпревари и западните медии започнаха да се чудят къде упражняваме “, сподели тя. " Разбира се, споменахме Центъра за образование на огромна надморска височина. Повечето в никакъв случай не са чували за него преди. Ето по какъв начин, малко по малко, станахме известни в целия свят с това, че произвеждаме едни от най-хубавите бегачи на разстояние в света. "

2:10 <стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuulrr1z000c3b6r1zmpxko4@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > От 2004 година центърът е отворен за интернационалните спортисти, в това число английската трикратна победителка в Лондонския маратон Пола Радклиф и олимпийските златни медалисти Мо Фара и Сифан Хасан. Но беше нужна световна пандемия, с цел да трансформира центъра в действителност в световна дестинация.

Градът, който бягането построи

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuulrr1z000e3b6reqfcza4z@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Блокирането на Covid-19 докара до скок в известността на бягането. След това „ Runcations “ и „ race-cations “ излетяха, като бегачите от ден на ден пътуваха в чужбина, особено с цел да бягат. Хотели и бизнеси приспособени. Същото направи и Киплагат.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuulrr1z000f3b6raly1ub7t@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > " Бягането стана толкоз известно, получавахме толкоз доста поръчки и от бегачи за забавление. Така че взехме решение да отворим вратите си, с цел да посрещнем и тях ", сподели тя.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuulrr1z000g3b6rensi39u4@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Както и останалата част от града. В съпоставяне с времето, когато отвори центъра, Итен в този момент е неузнаваема, сподели Киплагат. Queirós е очевидец на измененията през последните пет години: " Единственото нещо, което не се е трансформирало, е надморската височина. Градът е по-голям, по-претъпкан и хората, които идват да упражняват, са доста по-разнообразни. "

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuulrr1z000h3