Защо трябва да дадете приоритет на оргазмите през 2024 г., според психотерапевт
Тази година сами създаваме щастливи завършеци — буквално.
Популярен психотерапевт в социалните медии разкри тайната за една по-щастлива 2024 г.: повече оргазми.
„Постигането на оргазми подобрява психическото ви здраве“, каза в скорошен видеоклип в TikTok треньорът по самообслужване и създател на съдържание, който се нарича само Лакая Едуин-Банкстон.
Поставянето на приоритет на „удоволствието от себе си“ с „правилни граници“, обясни тя, „напълно променя живота ви.“
„Подобрява увереността на тялото ви и ви помага да развиете по-здрав образ на тялото“, продължи тя.
„Подобрява съня ви, като освобождава цял куп ендорфини. Ако сте се опитвали да разберете как да увеличите щастието си, оргазмите също правят това.“
Предишни изследвания свързват секса с по-добро затваряне на очите, но оргазмите - от вашата собствена ръка или от някой друг - освобождават повишаващи настроението норепинефрин, окситоцин и допамин, които могат да намалят стреса и безпокойството, както и да подобрят когнитивните способности.
Още по-добре, женските оргазми също могат да бъдат от полза за здравето на таза, казаха експерти пред Vogue.
„Матката е мускул, който трябва да се използва и упражнява и хората трябва да се грижат да я поддържат силна толкова, колкото и останалата част от тялото“, каза сертифицираната медицинска сестра акушерка и основател на Nettle Wellness Джо Заслоф.
Те са дарът, който продължава да дава – голямото О предпазва от обриви и подобрява тена ви поради повишаването на нивата на естроген, което помага за поддържането на колагена, протеина, който прави кожата ви да изглежда млада и плътна. Говорете за посткоитален блясък.
И тъй като оргазмите понижават кръвното налягане, те също, на теория, могат да забавят стареенето, според Glamour.
Каза Едуин-Банкстън, „Така че приемете това като ваш знак, за да развиете здравословни граници около сексуалното си благополучие.“
