Защо трябва да дадете приоритет на оргазмите през 2024 г., според психотерапевт

Тази година сами сътворяваме щастливи завършеци — буквално.

Популярен психотерапевт в обществените медии разкри тайната за една по-щастлива 2024 година: повече оргазми.

„ Постигането на оргазми усъвършенства психическото ви здраве “, сподели в неотдавнашен видеоклип в TikTok треньорът по самообслужване и основател на наличие, който се назовава единствено Лакая Едуин-Банкстон.

Поставянето на приоритет на „ удоволствието от себе си “ с „ верни граници “, изясни тя, „ изцяло трансформира живота ви. “

„ Подобрява увереността на тялото ви и ви оказва помощ да развиете по-здрав облик на тялото “, продължи тя.

„ Подобрява съня ви, като освобождава цялостен куп ендорфини. Ако сте се опитвали да разберете по какъв начин да увеличите щастието си, оргазмите също вършат това. “

Предишни проучвания свързват секса с по-добро затваряне на очите, само че оргазмите - от вашата лична ръка или от някой различен - освобождават повишаващи настроението норепинефрин, окситоцин и допамин, които могат да понижат напрежението и безпокойството, както и да подобрят когнитивните качества.

Още по-добре, женските оргазми също могат да бъдат от изгода за здравето на таза, споделиха специалисти пред Vogue.

„ Матката е мускул, който би трябвало да се употребява и упражнява и хората би трябвало да се грижат да я поддържат мощна толкоз, колкото и останалата част от тялото “, сподели сертифицираната здравна сестра акушерка и създател на Nettle Wellness Джо Заслоф.

Те са дарът, който продължава да дава – голямото О защищава от обриви и усъвършенства тена ви заради повишението на равнищата на естроген, което оказва помощ за поддържането на колагена, протеина, който прави кожата ви да наподобява млада и плътна. Говорете за посткоитален искра.

И защото оргазмите намаляват кръвното налягане, те също, на доктрина, могат да забавят стареенето, съгласно Glamour.

Каза Едуин-Банкстън, „ Така че приемете това като ваш знак, с цел да развиете здравословни граници към половото си благоденствие. “