Звездата на Superman Дейвид Коренвет подробно описва интензивната тренировка и диета, която той се превърна в човек на стоманата
Дейвид Коренвет на Супермен извънредно казано на E! News about his protein-heavy diet and workout transformation as he prepared to suit up as the titular Man of Steel in director James Gunn's DCU.
MoviesInterviewsLife/StyleExclusivesSupermanDiet And FitnessWellness'Superman’s David Corenswet Details Workout, Diet Transformation to Become Man of SteelEmbodying one of the comic book world’s most powerful heroes and kicking off a new Кинематографичната галактика изисква много вкус.
Толкова доста, че е приет, когато тя и Костар-Лоис Лейн и Кларк Кент-се спускат за закуска преди този момент, тя „ не можеше да повярва на„ чистия “обем на храна “, който беше подложен пред нейния екран. Новини, до момента в който седнаха за извънредно изявление, дружно с Corenswet и сътрудника на Costar Nicholas Houltahead от дебюта на кино лентата на 11 юли. " Имахте, да вземем за пример, четири чинии с яйца. "
Визуалният подсети на Хълт - който режисьорът Джеймс Гън се докосна, с цел да играе човек с автограф на железен зложелател Lex Luthor - на различен изверг на поп културата.
откъсна Хълт: " Добре, Гастън. "
Както се оказва, в действителност има някой толкоз плевел и разчувствуван, колкото независимо погълната груба.
и до момента в който Corenswet не е свалял тъкмо четири почтени яйца, той призна, че несъмнено ще получи някакъв " наподобява ", когато той е бил настъпвал в неговия протеин, той несъмнено ще получи някакъв " тип ", когато той е бил предстоящ в неговия протеин, той несъмнено ще получи някакъв " наподобява, че ще получи някакъв ", когато той несъмнено ще получи някакъв ", когато той не е бил настъпвал в себе си, той несъмнено ще получи някакъв " тип ", когато той е бил настъпвал в неговия протеин, той несъмнено ще получи някакъв " наподобява, че ще получи някакъв ", когато той е бил настъпвал в него, той несъмнено ще получи някакъв " наподобява " Когато той е бил настъпвал в него, той несъмнено ще получи някакъв " наподобява, че ще получи някакъв ", когато той дефинира някакъв ", когато Коренсвет не е свалял тъкмо четири почтени яйца. цена.
Както той го споделя: „ Много по -лесно е да приготвите осем яйца, в сравнение с да поръчате осем яйца в ресторант “. И въпреки всичко, 32-годишният назова голямата си диета и подготовка на подготовка „ Нищо удивително. “
„ Направих доста директен режим на покачване на тежки неща и ядеше доста калории “, сподели той. " И спийки колкото можех. "
Преди две години, когато Гън беше конфигуриран като съизпълнителен шеф на DC Comics, дружно с Питър Сафран, той загатна за своя проект за DC Universe, с филм на Супермен, който публично представяше споделена история в малкия екран и кино лентата. Роли на шоута и Холивуд, плюс място в отбор от щурмови преследвания-да работите върху поглъщането на телесното гориво, належащо за носене на франчайз с размер на Криптън на гърба му.
" протеин с всяко хранене. Пет пъти дневно. 250 грама протеин дневно ", в детайли подробно. " И тогава, задоволително въглехидрати и мазнини, дружно с това, с цел да се натрупат с най -бързите темпове, които е рационално да се натрупа, което е към два кг седмично. И аз го държах в продължение на четири месеца. И се нахвърлих на 238 кг. "
Corenswet шеговито добави, " и тогава се срина в изсъхнало и в никакъв случай повече не се е чул. Mascitti-с помощта на Gunn, откакто наблюдаваше по какъв начин Flula Borg на основаната на LA Transform Transform Transform Flula Borg-размива точките на патрона на техния многостранно метод към само емблематична физика.
" Ние се фокусираме върху моменти като преси, дърпате се, дърпаме се, вървят се-всички най-големите ", споделиха Маскити. „ Преминахме малко след известно време, само че се фокусирахме върху прогресивното претоварване, с цел да насърчим мускулния напредък, следейки повторенията и тежестта и се опитвахме да напредваме всяка седмица. “
Mascitti и Instagram сметки на Супермен разгласиха акценти на пропит с пот Corenswet след проекта му, метод като удобен и демодиран като Metropolis '' out-this-world воин. Работи - сподели Масити. „ Много обучители онлайн търсят най -доброто нещо, само че не става въпрос за ефектни придвижвания, а за преодоляване на упражнението и концентриране върху неща като цялостен обсег на придвижване, преодоляване на отрицателното, разпъване и опит за прогрес в тежестта и повторенията. “
, дружно с този директен метод, Corenswet, подобаващ за премерване на мисленето, че му помогнаха да се прибавят малко от Мус. Не усещах напън, само че не тъй като почувствах, че го имам в чантата по никакъв метод. Новини 'на премиерата на 7 юли в L.A. " Видът на отговорност, който всеки артист се надява да има, който е да играе страховит воин. Да работя по страховит и провокационен сюжет с популярен режисьор, който в последна сметка ме провокира и ме тласкаше да бъда най -доброто, което бих могъл да бъда. "
той надали е първата звезда да опита Superhuman Feats. Вижте какви други звезди са споделили за своите впечатляващи трансформации на тялото.
channing tatum
Теглото на Magic Mike Star се колебаеше през годините, изключително през 2024 година, защото той влезе в характера на функциите откъм гърба до гърба. Той тежеше за Roofman (на фотографията, вдясно). Месеци преди да стартира продукция на този филм от 2024 година, той снима кино лентата Джоузефина (на фотографията, вляво) и тежеше 235 паунда за ролята си.
timothée chalamet
за ролята си на номиниран за Оскар по какъв начин като музикант Боб Дилън в цялостен незнаен, а артистът на Dune научи по какъв начин да пее и свири на китара.
Защото, повярвайте или не, аз бях по -тънък от индивида. ”
Килиан Мърфи
да играе академик Дж. Робърт Опенхаймер в Опен на Кристофър Ноланхаймер, ирландският актьор„ трябваше да загуби много обичай на тежест, „ той споделяше. цигари. " Неговата диета? Според Костар Емили Блънт, " той имаше такова монументално начинание. И можеше да яде, като бадемов всеки ден. "
Хоакин Феникс
За ролята на Жокера си, спечелилият на " Оскар " доближаваше задачите за неговия 52-килограмов намаляване, казвайки на асоциирания прес, когато победител на Оскар доближаваше целевия тежест за всичкото му за намаляване, като сподели на асоциирания прес, когато ще достигнеш тока за тежест, с цел да се отвори за всичките му тежести, с цел да се преодолее на всичкото си за всички промени в тежестта на Оскар. Като толкоз доста от това, което е мъчно, е да се събуждате всеки ден и да бъдете захласнати над 0,3 кг. Нали? И в действителност се развивате като разстройство. "
J.K. Simmons
Спайдърменът на стипендиант шокира почитателите, когато дебютираше изпъкналите му бицепси, които бяха показани в Лигата на справедливостта.
Джейк Джиленхаал
" " Бих споделил, че майка ми е била обезпокоена по-рано тя! Просто желаех да бъда деликатен. But she also knew and knows how seriously I take what I do and she respects that. "
Michael B. Jordan
The Black Panther star gained nearly 30 pounds of muscle to transform into a rookie-turned-professional boxer in Creed.
Jared Leto
The actor and musician nabbed an Oscar for his riveting role in Клубът на купувачите в Далас, който е изгубил 40 паунда за ролята.
Крис Месина
Алумът на Mindy Project трябваше да завоюва 40 паунда за ролята си в „ На живо “.
Renée Zellweger
The Bridget Jones's Diary Actress, с цел да бъде с тежест, с цел да бъде Филми.
Матю Макконъхи
The Magic Mike Hunk-който беше концентриран върху историята на действителния живот за човек, който умира от СПИН през 80-те години на предишния век, изглеждаше с различни средства, с цел да се обърне към Съединените щати от Мексико. Dragon Tattoo.
Ан Хатауей
Звездата на Les Misérables взе у дома Оскар за ролята си в мюзикъла.
Кристиан Бейл
Той не е чужд за морфиране за кино функции. Уолбърг. За кино лентата.
Том Ханкс
" Всичко е време и дисциплинираност ", списание за победител в Оскар за ролята му в функциите от 2000 година, за което той е изгубил над 50 кг, с цел да играе човек, препълнен на имобилен остров. до 160 паунда единствено за девет седмици, с цел да играе футболист, диагностициран с рак в нещата, се разпада.
Робърт де Ниро
Оформянето на филмовите функции не е нищо ново. (Отново)
За да изобразява някогашния вицепрезидент Дик Чейни в биографичния заместител на 2018 година, звездата насочва по -пълна фигура. ContentSubmit Съвет за вести
