Изследванията показват, че упражненията както на стъпки, така и на време са еднакво полезни за здравето на сърцето и дълголетието. Проучването предполага, че изборът между ...
Лошата стойка може да ви причини сериозна болка в гърба, но някои прости упражнения могат да ви помогнат да я поправите. Ако често се оказвате ...
АКО целта ви тази Нова година е да свалите коледните килограми, Body Coach Джо Уикс има едно парче съвет – зарежете везните за баня. В Ден ...
© Всички права запазени!