Чувствате се мравки в краката си преди лягане? Това условие може да бъде виновно
вижте всички тематики Връзка копирана! Следвайте
Регистрирайте се за съня на CNN, само че по -добра серия бюлетин..
Дъщерята на Карла Дзиенковски беше на 11, когато стартира да влиза в стаята на майка си през нощта, казвайки, че не може да заспи поради пробождащо чувство в краката. Тя трябваше да върви, с цел да спре.
Едно изследване пресмята, че 4% до 29% от възрастните в западните индустриализирани страни имат синдром на неспокойните крайници. Това е изискване, че прекомерно малко хора могат да разпознаят в себе си и доста лекари не знаят по какъв начин да ръководят вярно, сподели Дзиенковски, здравна сестра, която е изпълнителен шеф на Фондация за синдром на неспокойните крайници.
Какво е синдром на неспокойните крайници?
„ Синдромът на неспокойните крайници е неврологично разстройство, което се характеризира с нужда от пренасяне, което постоянно е обвързвано с неловко възприятие “, споделя д -р Джон Уинкелман, шеф на програмата за клинични проучвания на съня в Масачузетс и професор по психиатрия в Харвардското здравно учебно заведение.
В умерени до тежки случаи хората изпитват синдром на неспокойни крайници няколко пъти седмично и в най -крайните случаи признаците могат да забавят съня в продължение на няколко часа, съобщи д -р Брайън Ку, доцент по неврология в Йейлското учебно заведение по медицина и шеф на синдрома на Йейл Център за неспокойни крайници.
Кой го получава?
Тези с недостиг на желязо също са по -склонни да получат синдром на неспокойни крайници, в това число хора, които са бременни, на диализа, които са менструати, които имат анемия или които са вегетарианци, сподели Винкелман.
Въпреки това, както научи Дзиенковски, децата също могат да имат синдром на неспокойни крайници.
Лечение с промени в метода на живот
Алкохолът, други медикаменти и елементарни захари могат да допринесат за признаци, сподели Куо.
Ако желязото е ниско - или даже гранични добавки с ниска - орална желязо или интравенозни инфузии на желязо могат да оказват помощ, добави Уинкелман.
Свързана публикация
„ По някаква причина… в случай че поддържате мозъка си зает, това оказва помощ да се запазят признаците “, сподели тя.
Лекарства, които могат да помогнат
Много лекари ще стартират с клас медикаменти, наречени Alpha2-Delta лиганди, като габапентин или прегабалин, сподели Koo.
Източник: cnn.com
