Delicious Fast 800 kombucha mocktail помага за „бърза“ загуба на тегло по време на сухия януари
Ако сте се натъпкали глупаво през празничния период и искате нулиране, Dry January е предизвикателството да опитате - и хората ще търсят вкусен mocktail рецепти, на които да се насладят, когато приятелите им пият нещо по-силно.
За щастие има вкусно звучаща напитка без алкохол, благодарение на диетичния план Fast 800, изобретен от гуруто в отслабването доктор Майкъл Мозли.
Моктейлът „обичащ червата“ съдържа комбуча – ферментирал сладък чай, който съдържа „естествено срещащи се полезни микроби за червата ви“.
Ферментиралите храни са чудесни за червата ви, могат да „намалят риска от различни хронични болести“ и дори „подобряват настроението ви“, според Мозли. Освен това напитката съдържа само 36 калории, което означава, че може да се консумира като част от здравословен удар.
Ще имате нужда от:
Инструкциите за приготвяне на напитката са много лесни, но резултатът изглежда невероятен. Първо, трябва да вземете чаша по ваш избор и да поставите лед в нея. След това трябва да налеете комбуча и газирана вода и след това да изстискате сока от половин портокал в чашата. След това просто го украсете с резен портокал и стрък мащерка.
В бележките към рецептата пише: „Комбуча е ферментирал сладък чай, който съдържа естествено срещащи се полезни микроби за червата. може да се намери в хладилната част на супермаркета и магазините за здравословни храни. Избягвайте комбуча в коридорите за безалкохолни напитки, тъй като обикновено има добавени захари и не съдържа живи микроби."
Той също така обясни, че процесът на ферментация "насърчава дрождите или бактериите да разграждат въглехидратите (захарите) до алкохол или киселина, създавайки пробиотици, които помагат за храненето и балансирането на чревния ни микробиом", поради което здравословното хранене и консумацията на ферментирали храни може да помогне за бърза загуба на тегло.
Имате ли история за споделяне? Имейл: [email protected]
