Диетологът споделя как да засилите репродуктивното си здраве с витамин Е

Репродуктивното здраве постоянно се следи през обектива на медицинските процедури и клиники за плодовитост. И въпреки всичко, нараства осъзнаването, че хранителният избор, изключително избрани основни витамини, може да има мощен капацитет за подкрепяне на естествената плодовитост и цялостното репродуктивно богатство. Диетологът Pooja Makhija хвърли светлина върху постоянно подценяваните изгоди от витамин Е, описвайки го като същински „ съдружник на плодовитостта “. Изтъквайки мощните му антиоксидантни свойства, тя изяснява по какъв начин витамин Е спомага за отбрана на качеството на спермата, поддържа овулацията и даже може да помогне при ранна бременност. Нейният надпис гласи: " Съюзник на витамин Е = Фертилитет. "

Погледнете видеото тук:

Публикация, споделена от Pooja Makhija (@Poojamakhija)

Във видеото, само че тя споделя, че в случай че всички знаем, че витамин Е е нужен за страхотна коса и кожа. the nutritionist, are as follows - 

She shares, " In men, vitamin E protects the sperm from oxidative damage, therefore improving the count, motility, as well as the DNA quality, " further noting in the caption, " A 1996 study (Suleiman et al.) found that men given Vitamin E + Selenium showed marked improvement in sperm motility & oxidative stress равнища. "

pooja makhija споделя: " При дамите тя ускорява овулацията и оказва помощ за втвърдяване на маточната стена, затова засилвайки възможностите за имплантиране, " съгласно цитирането от Cicek et al., 2012. стадии. "

Диетологът загатва, че естествените източници на витамин Е, също най-хубавите принадлежности за плодовитост, са бадеми, слънчогледи, авокадо, спанак, пшенично зародишно масло и зехтин. Професионален. "

pooja загатва: " Сега, когато знаете, отидете поддържане като експерт! "

Отказ от отговорност: Това наличие, в това число препоръки, дава единствено обща информация. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

Източник: ndtv.com