Физическата годност, свързана с по-добро психично здраве при младите хора
Физическата годност сред децата и юношите може да предпази от развитие на депресивни симптоми, тревожност и хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието, според проучване, публикувано на Понеделник в JAMA Pediatrics.
Проучването установи също, че по-доброто представяне в сърдечно-съдовите дейности, силата и мускулната издръжливост са свързани с по-добра защита срещу такива психични състояния. Изследователите считат тази връзка за „зависима от дозата“, което предполага, че дете или юноша, които са в по-добра форма, съответно може да има по-малка вероятност да изпитат появата на психично разстройство.
Тези констатации идват на фона на нарастване на диагнозите за психично здраве сред деца и юноши, в Съединените щати и в чужбина, които подтикнаха усилия за разбиране и ограничаване на проблема.
Вече се предполагаше, че са свързани, добавиха те, но предишни изследванията разчитаха до голяма степен на въпросници и самоотчети, докато новото проучване се основаваше на независими оценки и обективни стандарти.Голяма картина
Главният хирург, д-р Вивек Х. Мърти, нарече психичното здраве „определящата криза на общественото здраве на нашето време“ и направи психичното здраве на подрастващите централно за неговата мисия. През 2021 г. той издаде рядък публичен съвет по темата. Статистиката по онова време разкрива тревожни тенденции: от 2001 г. до 2019 г. процентът на самоубийствата сред американците на възраст от 10 до 19 години се е повишил с 40 процента, а спешните посещения, свързани със самонараняване, са се увеличили с 88 процента.
Някои политици и изследователи обвиниха рязкото увеличение на интензивното използване на социалните медии, но изследванията са ограничени и констатациите понякога противоречиви. Други експерти теоретизират, че интензивното използване на екрана е повлияло на психичното здраве на подрастващите, като е изместило съня, упражненията и личната активност, всички от които се считат за жизненоважни за здравословното развитие. Изглежда, че новото проучване подкрепя връзката между физическата годност и психичното здраве.
„Откритието подчертава необходимостта от по-нататъшно изследване на целеви програми за физическа годност“, заключават авторите му. Такива програми, добавиха те, „съдържат значителен потенциал като първична превантивна интервенция срещу психични разстройства при деца и юноши.“
