Франки Бридж откровено разкрива, че депресията е „пълзяла в нея“, докато благодари на феновете за подкрепата им – след битка със състоянието, което преди това я накара да бъде хоспитализирана
35-годишната Франки Бридж благодари на феновете за подкрепа, след като откровено разкри, че депресията й се е „прокраднала“ миналата седмица
Звездата от The Loose Women беше откровена за битката си със състоянието, довело до хоспитализацията й през 2011 г., след като стигна до „скала“ bottom'
'Опитвам се да споделям, когато чувствам, че мога, когато се чувствам така, с надеждата, че това ни насърчава да се отворим малко повече, когато не се чувстваме добре'.
Тя продължи: "Получих толкова много невероятни съобщения от толкова много от вас, предлагащи доброта и подкрепа, много ви благодаря! Най-вече това ми напомни, че не трябва да се чувствам виновен, че се чувствам така!'.
"Има някои неща, които знам... че ако направи ги, това ще ме постави в по-добро пространство'.
'Ето какво направих, за да се върна на правилния път: Обърнах се към хора, за които знаех, че ще подкрепят аз Прекарах време с хората, които обичах. Отне малко време за почивка. Излезте на чист въздух'.
"Раздвижих тялото си - дори и да беше само за 10 минути!".
Франки продължи: „Напомних си на глас нещата, които вече знам дълбоко в себе си (но някак си повтарянето им на глас изглежда помага)“
'Върнах се на работа и правех това, което обичам. Направих умствена бележка, когато разпознах, че нещо малко ми донесе радост.
Преди да добавя: „Ако има нещо, което правите, когато се чувствате в безизходица , моля, споделете ги в коментарите тук. Бих искал да знам… и никога не се знае, това може да помогне на някой друг.
Освен снимки на тренировки, спане в леглото с децата си и мотивиращо съобщение, което тя написа дълго изявление
Освен снимки от тренировките си, спане в леглото с децата си
Както и мотивационно послание, което Франки написа дълго изявление
Писане: „Миналата седмица публикувах в моите истории за това как се чувствам сякаш депресията ми е пропълзяла, след което, без да осъзнавам, се върнах в това място на чувство на немотивация и ниско'
Франки описа по-рано "достигане на дъното" и хоспитализация на фона на продължаващата битка с депресията.
Певицата даде честен разказ по време на блокирането в сесия за въпроси и отговори в Instagram и каза как понякога чувства, че „живее живота си различно от всички останали“.
Когато фен попита кога е знаела, че има нужда от помощ, Франки отговори: „Не можах да се справя с ежедневието.
„Непрекъснато плачех и се чувствах като изтощена и неспособна да продължа както бях. Нещо трябваше да се промени. Бях стигнал дъното.
Франки по-рано описа подробно „достигане на дъното“ и хоспитализация на фона на продължаващата си битка с депресията
Франки на снимка със съпруга Уейн и двамата им сина Паркър, 10, и Картър, 8
Франки също разказа за това как нейният бивш съпруг футболист Уейн се справя с тежките й дни и предложи съвети за съпрузите на хора страда от проблеми с психичното здраве.
Тя каза на своите последователи: „Мисля, че най-важното е да не го приемате лично и да си напомняте, че това е болест.
'Също така се опитайте да не чувствате, че трябва да поправите нещо за него. Просто бъди там и слушай.
„Сигурен съм, че понякога на Уейн му писва. Трудно е да си наоколо.
