Голям научен преглед потвърждава ползите от физическото докосване

Прегръдка, здрависване, лечебен масаж. Новородено, лежащо върху голите гърди на майката.

Физическото допиране може да усъвършенства благосъстоянието и да понижи болката, депресията и тревогата, съгласно огромен нов разбор на оповестено проучване, оповестено на Понеделник в списанието Nature Human Behaviour.

Изследователи от Германия и Холандия систематично прегледаха години проучвания върху докосването, ударите, прегръдките и триенето. Те също комбинират данни от 137 изследвания, които включват близо 13 000 възрастни, деца и бебета. Всяко изследване съпоставя човеци, които са били физически докосвани по някакъв метод в хода на опит – или са докосвали предмет като пухкава плюшена играчка – с сходни човеци, които не са го правили.

Например, едно изследване сподели, че ежедневните 20-минутни нежни разтривки в продължение на шест седмици при по-възрастни хора с деменция понижават агресивността и понижават равнищата на маркер на стрес в кръвта. Друг откри, че масажите покачват настроението на пациенти с рак на гърдата. Едно изследване даже сподели, че здрави млади възрастни, които галят роботизирано малко тюленче, са по-щастливи и изпитват по-малко болежка от лек топлинен тласък, в сравнение с тези, които четат публикация за астроном.

Положителните резултати са изключително забележими при недоносени бебета, които „ всеобщо се усъвършенстват " при контакт кожа до кожа, сподели Фредерик Мишон, откривател в Холандския институт по неврология и един от създателите на проучването.

„ Има доста изказвания, че докосването е положително, докосването е здравословно, докосването е нещо, от което всички ние се нуждаем “, сподели Ребека Бьоме, невролог от университета Линкопинг в Швеция, която прегледа изследването за списанието. „ Но в действителност никой не го е гледал от тази необятна вероятност от птичи взор. “

Анализът разкри някои забавни и от време на време мистериозни модели. Сред възрастните болните хора демонстрират по-големи изгоди за психологичното здраве от докосването, в сравнение с здравите хора. Кой извършваше докосването - прочут човек или здравен служащ - нямаше значение. Но източникът на докосването имаше значение за новородените.

„ Една доста завладяваща констатация, която се нуждае от спомагателна поддръжка, е, че новородените бебета се възползват повече от докосването на родителите си, в сравнение с от чужд допиране “, сподели Виле Харюнен, откривател в университета в Хелзинки във Финландия, който също прегледа изследването за списанието. Предпочитанията на бебетата към техните родители може да са свързани с миризмата, спекулира той, или с разликите в метода, по който родителите ги държат.

Жените наподобява се възползват повече от допира, в сравнение с мъжете, което може да е културен резултат, сподели доктор Мишон. Честотата на допиране също има значение: Масажът един път на всеки две години няма да направи доста.

Няколко изследвания, включени в прегледа, преглеждат какво се е случило по време на височината на пандемията Covid, когато хората бяха изолирани и имаха по-малко физически контакт с другите. „ Те откриха корелации по време на Covid сред лишаването от досег и здравните аспекти като меланхолия и тревога “, сподели доктор Мичън.

Изглежда, че докосването на главата има по-благоприятен резултат в сравнение с допиране на торса, откриха някои изследвания. Д-р Мичън не можа да изясни това изобретение, само че смяташе, че може да е обвързвано с по-големия брой нервни окончания по лицето и скалпа.

Друга тайнственост: Изследвания на хората в Южна Америка демонстрират по-силни изгоди за здравето от докосването, в сравнение с тези изследвания, които преглеждат хора в Северна Америка или Европа. Д-р Мишон сподели, че културата може по някакъв метод да играе роля. Но доктор Бьоме сподели, че изследванията, показващи разликите сред страните, са прекомерно дребни, с цел да бъдат дефинитивни. „ Мисля, че механизмът зад това е биологичен “, сподели тя. „ Мисля, че това е твърдо обвързвано и ще бъде същото за всички нас. “

През 2023 година Джийва Санкар, откривател по педиатрия във Всеиндийския институт по медицински науки, и сътрудник разгласиха непоколебим обзор на грижата кожа до кожа за новородени. Анализът заключава, че лечението с допиране за недоносени или бебета с ниско тегло би трябвало да стартира допустимо най-скоро и да продължи осем часа или повече, рекомендация, призната от Световната здравна организация. Д-р Санкар сподели, че новият обзор е значим, защото докосването постоянно се подценява в актуалните медицински грижи, само че е прекомерно необятно. Той би желал да се концентрира повече върху това по какъв начин другите форми на досег могат да бъдат интегрирани в медицинските грижи.

Д-р. Мишон акцентира, че типовете допиране, обсъждани в тези изследвания, са позитивни прекарвания, с които доброволците са се съгласили. „ Ако някой не усеща докосването като прелестно, това евентуално ще го стресира “, сподели той.