Излагане на полицейско насилие, свързано с лош сън при чернокожи възрастни, установява проучване

Чернокожите, които са изложени на вести за полицейски убийства на невъоръжени чернокожи, е по-вероятно да страдат от неприятен сън през месеците до от белите възрастни, съгласно изследване, оповестено в понеделник в списание JAMA Internal Medicine.

Новото проучване акцентира какъв брой подли са жертвите на полицейското принуждение върху чернокожата общественост.

Полицейските убийства освен засягат жертвите и техните фамилии, само че могат да имат „ злокобни резултати на разпространяване “ върху обществото като цяло, сподели доктор Атеендар Венкатарамани, водещ създател на проучването и доцент по медицина нравственос и здравна политика в Университета на Пенсилвания.

Констатациите преглеждат резултатите от изследване за продължителността на съня от 2013 година до 2019 година от две бази данни в Съединени американски щати. По-голямото от двете, поведенческият рисков фактор и изследването за наблюдаване, включваше отговори от 181 865 чернокожи и близо 1,8 милиона бели участници. Другото, американското изследване за потребление на времето, включва данни от 9 858 чернокожи респонденти и 46 532 бели респонденти.

Дори първоначално чернокожите участници са по-склонни да оповестяват, че спят по-малко от белите участници. Четиридесет и шест % оповестяват, че получават по-малко от 7 часа сън на нощ, което се смята за „ къс сън “, спрямо 33% от белите участници в проучването на поведенческия рисков фактор и наблюдението. Приблизително 18% от чернокожите респонденти оповестяват, че спят по-малко от шест часа на нощ или „ доста къс сън “  спрямо 10% от белите респонденти.

След това откривателите разгледаха какво се е случило със съня след 331 убийства на невъоръжени чернокожи, забъркани от полицията. Те разкрили, че сънят на чернокожите хора се е влошил през шестте месеца след полицейско ликвидиране, до момента в който белите хора не са забелязали смяна в съня си.

Въздействието беше по-голямо за полицейски убийства, които получиха национална популярност, като да вземем за пример убийството на Ерик Гарнър в Ню Йорк през 2014 година След такива смъртни случаи, откри изследването, чернокожите хора регистрират 4,6 % нарастване на късия сън и 11,4% нарастване на доста късия сън в съпоставяне със междинното.

За всички полицейски убийства откривателите са забелязали нарастване на съкратения сън измежду чернокожите хора, живеещи в щата, където е осъществено убийството. Съобщенията за къс сън са се нараснали с 2,7%, а известията за доста къс сън са се нараснали с 6,5% през шестте месеца след полицейско ликвидиране в тези щати, откри изследването.

Проучването сочи рискове в обществото, с което други групи може да не се сблъскват и е увещание, че дискриминирането е опасност за „ здравето и поминъка на хората “, сподели Венкатарамани.

„ Има доста аргументи, заради които сънят на чернокожите американци – най-малко във връзка с продължителността, както и на качеството – е по-лош, в сравнение с при евентуално други групи “, сподели той. „ Част от това е обвързвано с някои стопански фактори, видовете работни места, които хората извършват, средата, в която хората живеят – във връзка с шума или престъпността или нещата, които са в близост – и опитът на дискриминация също може да сътвори стрес, което е неприятно за съня. ”

Липсата на сън е обвързвана с редица хронични здравословни положения, в това число сърдечни болести, високо кръвно налягане и риск от инсулт, съгласно Националния институт за сърцето, белите дробове и кръвта. Може също по този начин да попречи на когнитивните функционалности, в това число ученето, фокусирането и преценката на страстите и реакциите на хората.

Хроничното отнемане от сън, породено от стрес, расова контузия и други фактори, може да усили риска от развиване на тревога при чернокожите американци, меланхолия и посттравматично стресово разстройство, сподели доктор Кармен Блек, помощник професор по психиатрия в Йейлския университет. Блек, която работи най-вече с цветнокожи пациенти в практиката си, сподели, че употребява самоутвърждаване за тези, които имат проблеми със съня, изключително в случай че това е резултат от систематичен расизъм.

" Нормално е да се чувствате по този метод, тъй като реагирате на доста действителни, доста нездравословни неща ", сподели Блек, че споделя на пациентите си. „ Следващото нещо, което ги запитвам, е „ Ще се почувствате ли даже в сигурност, в случай че се опитам да ви приспя? “, тъй като постоянно им се припомня за насилието в квартала, когато станат очевидци на тези убийства. Често им се припомня за опасенията за структурна сигурност в техния квартал. “

Самоутвърждаването е инструмент, употребен и от Кристиана Авосан, програмен шеф по брачна и фамилна терапия в университета Йона в Ню Йорк. Тя сподели, че „ телефонът на нейната клиника е звънял без спиране “ след гибелта на Джордж Флойд през 2020 година с позвънявания от чернокожи пациенти, търсещи помощ и искащи да приказват за расовата си контузия.

Авосан сподели, че също по този начин оказва помощ на пациентите си да се съсредоточат върху методите, по които могат да се грижат за себе си, в това число какво ядат и пият, и даже способи да потвърдят своята Чернота.

„ Обикновено хората знаят какво би трябвало да създадат, с цел да се грижат за себе си “, сподели Авосан. „ Просто на хората не им е обещано пространство и време в действителност да мислят за тези неща и съзнателно да го вършат. “

Awosan предлага пациентите да изключат телефона, тв приемника и други форми на медии два до три часа преди да заспят. Медитация, четене, слушане на успокояваща музика и молитва също са способи, които нейните пациенти практикуват, с цел да си оказват помощ да заспят. Да бъдеш „ толерантен с тялото си “ също е от основно значение, добави тя.

„ Мисля, че от време на време, тъй като не разбираме какво се случва, сме сякаш разочаровани, “ Авосан сподели. „ Тялото ви реагира на контузия. Логично е тялото ви да се усеща по този метод. “

За пациентите на Блек, които имат проблеми със съня, тя предлага да заобикалят дрямката денем и да употребяват огромни количества кофеин.

Все отново специалистите се съгласиха, че тези тактики не се занимават с главния проблем на структурния расизъм. Констатациите акцентират нуждата от учредени на доказателства промени за унищожаване на полицейските убийства на невъоръжени лица в чернокожите общности, пишат откривателите.

„ Обществото би трябвало да обърне внимание на метода, по който расовата контузия в действителност въздейства върху прочувственото, психическото и физическото благоденствие на чернокожите и на всички цветнокожи – на всеки маргинализиран човек, “ Авосан сподели. Медицинските експерти също би трябвало да оценят и да извърнат повече внимание на признаците на чернокожите пациенти и евентуалните аргументи, добави тя.

Блек се съгласява, като отбелязва, че „ отговорът за премахването на структурния расизъм е премахването на структурния расизъм “, сподели тя.

„ Вярвам, че всеки доктор би трябвало да бъде деятел “, добави тя.