Как рисковете от пиенето се увеличават на по-възрастната възраст

пиенето е нездравословно за вашето здраве на всяка възраст. But as you get older, the risks become greater — even with the same amount of drinks.

Alcohol affects “virtually every organ system in the body, ” including the muscles and blood vessels, digestive system, heart and brain, said Sara Jo Nixon, the director of the Center for Addiction Research & Education at the University of Florida. „ Това се отразява изключително на възрастните възрастни, защото към този момент има някакъв спад или влияние в тези области. “

„ Има напълно друг набор от рискови фактори за здравето на по-възрастните пиячи, сподели Пол Сако, професор по обществена работа в Университета в Мериленд, Балтимор, който учи използването на субстанции и на възраст. Хората може да не осъзнават, че напитките, които са употребявали за понасяне на добре, в този момент въздействат по друг метод на мозъка и телата им, сподели той.

Алкохолът може да съставлява нови проблеми в по-възрастната възраст-особено при 65 и нагоре-дори за светлина или инцидентни пиячи. Възрастните възрастни са склонни да имат по -малко мускулна маса и да задържат по -малко вода в тъканите си спрямо по -младите хора, което може да усили концентрацията на алкохол в кръвта, съобщи Аарон Уайт, старши консултант в Националния институт за корист с алкохол и алкохолизъм. Това значи, че са нужни по -малко питиета, с цел да се почувстват опиянени и покачват риска от тежки пострадвания от рухвания.

Пиенето на алкохол може да усили риска от развиване на хронични положения като деменция, диабет, рак, хипертония и сърдечни болести. Но това също може да утежни резултатите за по-голямата част от възрастните възрастни, които към този момент живеят с хронични болести, съобщи Арин Филипс, помощник по здравна политика и администрация в Университета на Илинойс Чикаго, който учи алкохол и стареене.

Включване на опиати. Смесването на алкохол с медикаменти, отпускани по лекарско наставление, които по -възрастните нормално одобряват, като тези за лекуване на диабет или хипертония, могат да създадат медикаментите по -малко ефикасни или да причинят нездравословни странични резултати, като язви или неточен сърдечен темп. Бензодиазепините, когато се комбинират с алкохол, могат да забавят дишането и да работят като мощен седативен. Дори медикаментите без рецепта могат да бъдат рискови. Аспиринът, който някои възрастни хора одобряват, с цел да понижат риска от сърдечно-съдови болести (въпреки евентуалните странични ефекти), може да докара до тежко стомашно-чревно кървене, за което възрастни хора към този момент са изложени на по-висок риск, съобщи Майкъл Уилър, професор по просвета за храненето в университета в Източна Каролина, който изследва заболяването на чернодробните чернодробни заболявания.

Как да намалите риска си

dr. Никсън посъветва, че възрастните на 65 и повече години би трябвало да употребяват не повече от една напитка дневно и не повече от седем седмично. (The N.I.A.A.A. does not establish guidelines around alcohol consumption, but the Centers for Disease Control and Prevention defines moderate drinking for adults of all ages as two drinks or less per day for men, and one drink or less per day for women.)

All the experts emphasized that older people should pay close attention to their bodies’ response to alcohol, and За да спрете да пиете или да отрежете, в случай че усещат, че това им се отразява по-физически или когнитивно.

" Ако сега не пиете, не започвайте ", сподели доктор Филипс. И в случай че пиете, бъдете почтени с вашия доктор по отношение на вашата консумация и го направете в безвредна среда, знаейки, че вашият приемливост може да не е това, което беше преди, добави тя.

" Отговорът не би трябвало да се въздържа ", сподели доктор Никсън. Но здравословното стареене „ евентуално не включва голям брой питиета дневно за множеството хора. “