Какво е да се гмуркаш в лед в Северно море? Разбрах в един мразовит зимен ден

Забравете за Финландия, отидете в Нортъмбърланд, с цел да опитате „ потапяне в лед “ тази зима.

Когато се записах за първи път, с цел да тествам преживяването „ Ice Dip Social “ на CBK Adventures, взех решение, че звучи занимателно.

Беше единствено ден преди да отида, когато разговарях със фамилията си и бях споделих какъв брой студено е Северно море, че започнах да се възнамерявам.

Но знаете ли какво? Нямаше потребност да се тормозя. Беше ли студено? да Имах ли необикновен ден? Също по този начин.

Какво включва денят?

Срещнахме се първо сутринта в CBK Adventures на брега. След като бяхме оборудвани за неопренови костюми, се натрупахме в микробус и потеглихме към крайната ни дестинация Longhoughton Beach, прочут на локалните като Sugarsands.

Когато пристигнахме, лагерът към този момент беше проведен с кухня сервиране на локална храна, трапезария с огън и палатката.

Основната атракция на деня беше Ice Dip, тип диво плуване, осъществявано във вода 5C или по-малко. За благополучие в деня, когато отидох, водата беше позитивно мека 9C, а въздухът тропически 10C.

Все отново, с цел да се освободим от студа за първото си гмуркане в Северно море, облякохме цели 5 мм. Въпреки че това не звучи толкоз дебело, в действителност свърши работа, с цел да ви улесни в леденото преживяване.

Въпреки първичния потрес от намирането в доста студена вода, това първо потапяне накара кръвта ми да потече и Чувствах се подготвен за остатъка от деня.

Необходими са шест потапяния, с цел да се аклиматизираме в леденостудената вода

Докато се стоплихме с парещ чай в столовата, научихме малко повече за науката зад това, което щяхме да създадем.

Изследване от университета в Портсмут демонстрира, че са нужни към шест епизода на потапяне, преди тялото ви да стартира да се аклиматизира и да понижи първичната реакция на потрес, усещана при мраз вода.

Оказа се, че влизането с неопренови костюми първия път беше единствено с цел да усетим температурата на водата. Истинската работа по аклиматизирането стартира в този момент.

Вместо да избягаме в студената вода, прекарахме шест цикъла постепенно в струпване до потапяне без неопренов костюм.

Не бях уверен, че бих могъл да го направя, само че последователно стигнах до неопренов костюм на долната половина и единствено на бански на горната.

В началото не беше доста мъчно. Успях да оставя водата да се изкачи доникъде ми с помощта на неопреновия костюм, само че потапянето на горната ми половина се стори в действителност мъчно. Студената вода пареше кожата ми и се усещах некадърен.

Но с всяко потапяне ставаше малко по-лесно. Чувствах се малко по-малко студено и можех да прекарам повече време във водата. Вторият път, когато влязох, към този момент бях, което беше по-важно, ухилен.

Присъствието на цялостен екип от специалисти по студена вода и спасители също беше успокояващо наличие. Екипът CBK наблюдаваше всеки поотделно, с цел да ревизира дали на някой не му е студено прекалено много или не демонстрира признаци на хипотермия.

За шестото и последно потапяне взех решение да се осмеля да вляза въобще без неопренов костюм – нещо, което в никакъв случай не съм правил си представях, че ще мога да направя. Разбира се, водата към момента ми беше студена, само че съумях да плавам и усещах светове, разнообразни от тези първични стъпки в морето.

Дотолкова, че в края на прекарването не желаех да изляза от водата.

Как се чувстваш след плуване в студена вода?

Честно казано, усещах се ужасно. Очевидно има онази досадна част, когато краката ви са покрити с пясък и колкото и да се пробвате да ги почистите, в обувките ви ще има пясък.

Но аз също се усмихвах до ухо.

В този миг може би си мислите: „ Не бих могъл да направя това, тя би трябвало да е елементарна дива. “ Но позволете ми да ви уверя, че ненавиждам студената вода и съм това, което множеството хора биха описали като „ слабак “. Така че това, че плувах в Северно море и в действителност му се любувах, се почувствах като огромно достижение за мен.

И оживлението продължи с часове.

Ако търсите още теоретичен отговор, съгласно CBK Adventures е потвърдено, че студената вода усъвършенства имунния отговор на тялото ви и може да има и противовъзпалителен резултат върху тялото.

И в случай че в миналото сте срещали някой, който диви, Ще схвана, че всички те са лирични по отношение на изгодите за психологичното здраве от плуването в студена вода.

Какво е Ice Dip Social?

CBK Adventures, основана в Кълъркоутс покрай Нюкасъл, Обединеното кралство, е компания който е профилиран във водни спортове и диво плуване. Те оферират, образование и наемане на комплекти за редица действия, основани на вода.

Обединявайки се със експерт по комплекти навън Red Equipment , Ice Dip Social е предложение за преживяване от CBK, където можете прекарайте един ден на плажа, потопете се в студеното Северно море и се отпуснете (или загрейте) в сауната или столовата.

Въпреки че първото ми прекарване беше на плажа Longhoughton, хубостта от този опит е, че CBK може да го настрои на всеки в региона. Това значи, че възможностите са да попаднете на ново място, даже в случай че решите да го извършите повече от един път.

Какво ви би трябвало?

CBK обезпечава неопренови костюми, обяд и всички палатки и огън. Палатката за трапезария е ужасно място за отмора, с доста одеяла, възглавници, книги и музика, както и изгорял огън.

Ще би трябвало да носите със себе си доста топли облекла, с цел да се преоблечете най-после. Особено комфортни чорапи, защото е в действителност значимо вярно да затоплите крайниците си.

Също по този начин в действителност бих предложил да вземете в ръцете си една от робите за преобличане на Red Equipment. Те са супер комфортни и страхотни за обличане върху неопреновия ви костюм незабавно щом излезете от водата.

Ice Dip Social е разполагаем за запазване в този момент за дати през зимата на 2024 година

Гледайте видеоклипа нагоре, с цел да видите преживяването на Хана при потапяне в лед.

Хана Браун беше посетител на CBK Adventures.

Видео редактор • Хана Браун