Колко често трябва да миете косата си? Експертите преценяват

Един от най-противоречивите въпроси за красотата е колко често трябва да миете косата си. Някои хора настояват да използват шампоан и балсам върху косата си всеки ден, други казват през ден, а някои смятат, че веднъж седмично е най-добре. И така, кой е?

Разговаряхме с експерти по косата, за да разберем и няма ясен отговор. Зависи от различни фактори — като структурата на косата ви и състоянието на скалпа. По-долу помолихме експерти да обяснят какво трябва да имате предвид, когато определяте колко често трябва да се мие косата ви. Също така споделяме високо оценени шампоани или любими на персонала на NBC Select, които да използвате в деня за пране.

ПРЕСПУСКАНЕ НАПРЕД | | |

Избрано. Нашият най-добър избор

Когато става въпрос за това колко често трябва да миете косата си, отговорът зависи от вашия конкретен тип коса. Повечето хора не трябва да мият косата си всеки ден, казва Анджело Дейвид и собственик на салон Angelo David. „Като цяло измиването на всеки два до три дни ще бъде достатъчно. Въпреки това текстурата и начинът на живот също трябва да се вземат предвид. Например, ако ходите всеки ден на фитнес и се потите много, може да се наложи да се миете по-често (както всеки друг ден).

Що се отнася до типа коса, Дейвид казва, че текстурираната коса може да измине от четири до седем дни между измиванията, докато по-фините коси трябва да се придържат към правилото за два до три дни. Между измиванията сухият шампоан може да помогне за предотвратяване на мазна коса. След това, когато се миете, е важно да използвате качествен шампоан, за да премахнете цялата натрупана мазнина — започването с чиста основа може да ви помогне да получите най-много време между измиванията.

Почистването на косата на скалпа е добро, но прекалявате с почистването на скалпа и косата? Всъщност може да бъде вредно за здравето на косата ви. „Когато миете косата си, вие по същество премахвате всяко натрупване на естествени масла и продукти върху скалпа и косата“, казва Мишел Кливланд, фризьор и собственик на Hair Addict Salon & Extensions Bar. „Това прави чудеса с косата, когато има натрупване. Но ако миете косата си, когато има малко или никакво натрупване, ще премахнете кичурите си от етерични масла, които са от решаващо значение за укрепването и защитата на косата ви. Крайният резултат: Прекомерното миене на косата може да доведе до суха, чуплива коса.

Започването с наистина чиста коса ще ви помогне да продължите по-дълго между измиванията. Правилното почистване на косата е лесно. „Винаги уча клиентите си, че шампоанът е за скалпа“, казва Кливланд. „Трябва да го нанасяте само върху областта на скалпа и да го масажирате. Когато изплакнете, шампоанът се разрежда с вода и се стича надолу по косъма, което е повече от достатъчно, за да премахне натрупването върху кичурите.“ Също толкова важно, колкото и начина, по който се миете с шампоан, е как нанасяте балсам. Ако го нанесете в корените си, ще изглежда мазно по-рано. „Балсамът има за цел да замени етеричните масла, които може да са били отстранени по време на измиването и трябва да се прилага само върху косата ви, а не върху скалпа“, казва Кливланд.

За да ви помогнат да удължите времето между измиванията, експертите, с които говорихме, казват, че почистването с добър шампоан ще ви подготви за успех, след което те предлагат да използвате сух шампоан между почистванията.

Briogeo Matcha + Apple Replenishing Superfood Shampoo

Екипът на NBC Select награди този шампоан за най-добрия цялостен шампоан в нашите награди за уелнес за 2023 г. Съдържа съставки като матча, ябълка и витамин С, които поддържат косата и скалпа ви срещу увреждане от свободните радикали и ултравиолетовите лъчи, според Briogeo. Без сулфати, силикони и парабени, този шампоан работи върху всички типове и текстури на косата. „Всеки път, когато използвам този продукт, косата ми се чувства мека, гладка и по-здрава от преди“, казва редакторът на NBC Select Мили Годио. „Забелязвам голяма разлика, след като косата ми изсъхне – това добавя малко живот към моята много скучна коса и я кара да се чувства по-пълна и по-блестяща.“ Балсамът Kale + Apple Replenishing Superfood Conditioner на марката също спечели първо място в нашия списък с победители в уелнеса.

RevitaLash Thickening Shampoo 

Още един носител на наградите NBC Select Wellness за 2023 г., този шампоан спечели високи оценки от тези с по-фина коса, защото е формулиран да прави коса се чувстват по-пълни и по-плътни. Този шампоан RevitaLash съдържа листа от мушмула, които помагат при изтъняване на косата, биотин за подобряване на обема и здравината на косата, кора от върба за нежно ексфолиране на скалпа и пантенол за хидратация, според марката. Не съдържа масла и парабени и е безопасен за употреба върху боядисана коса.

Ouai Detox Shampoo

Този избистрящ шампоан от Ouai използва ябълков сайдер оцет за почистване на мръсотия, масло и натрупване на продукти, а хидролизираният кератин помага за укрепване на косата, според марката. Той спечели награда за уелнес за най-добър шампоан за къдрава коса и е безопасен за оцветяване и ароматизиран на роза, бергамот, личи, кедрово дърво и бял мускус. Марката препоръчва използването на този шампоан веднъж седмично – използването на избистрящи шампоани повече от това може да изсуши косата и скалпа ви, казаха ни експерти в нашето ръководство за избистрящи шампоани. „Ако сте като мен и използвате продукти за коса ежедневно, това е страхотен шампоан, който да използвате веднъж седмично или почти така, за да възстановите косата си“, казва Зоуи Малин, асоцииран редактор за актуализации в NBC Select.

SheaMoisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Shampoo

Ако имате естествена коса, помислете за този шампоан, който използва вода, кокосово масло, алое вера и масло от шеа (наред с други съставки) за почистват, овлажняват, намаляват къдриците и дефинират къдриците, според марката. Рецензенти казват, че този кремообразен шампоан, който има средна оценка от 4,5 звезди от над 19 700 отзива в Amazon, е нежен към скалпа и дори помага за създаването на меки и блестящи къдрици без добавяне на балсам.

Amika Perk Up Plus Extended Clean Dry Shampoo

Редакционният директор на NBC Select Лорън Суонсън казва, че този сух шампоан има прекрасен аромат и е в нашия списък с най-добрите сухи шампоани. Според марката, той е предназначен за употреба върху всички типове коса и не оставя никакви бели остатъци. Формулата включва съставки като AHA бадемова киселина и пептиди, които помагат за подхранването на скалпа ви, тъй като той абсорбира излишните мазнини, според Amika.

Olaplex No. 4D Clean Volume Detox Dry Shampoo

Това е солидно решение за боядисана коса. Формулата е лека, така че не утежнява косата и се доставя чрез дюза, която разпръсква микро мъгла, така че да получите равномерен слой от сухия шампоан, според марката.

Moroccanoil Dry Shampoo

Uyehara казва, че е станала фен на Moroccanoil Dry Shampoo, след като е получила няколко безплатни мостри от Sephora - тя харесва миризмата на формулата и факта, че не оставя бели оттенъци върху тъмната й коса. Направен с фини оризови нишестета за абсорбиране на мазнини и намаляване на натрупването, този сух шампоан се влива с арганово масло - което може да помогне за овлажняване на косата - и се предлага както за тъмна, така и за светла коса, за да предотврати белите остатъци, които обикновено остават след използване на сух шампоан , според марката.

В NBC Select работим с експерти със специализирани знания и авторитет въз основа на подходящо обучение и/или опит. Ние също така гарантираме, че всички експертни съвети и препоръки се правят независимо и без неразкрити финансови конфликти на интереси.

Бетани Хайтман е сътрудник на NBC Select и журналист, който редовно отразява теми като красота, дом и начин на живот. За тази история тя интервюира двама фризьори, за да събере техните насоки за това колко често трябва да миете косата си.

Наваксайте задълбоченото отразяване на Select на , и още, и следвайте ни на , , и за да сме в течение.

Последвайте ни в