Майкъл Мозли препоръчва 3 растения, които биха могли да намалят замърсяването на въздуха и да спрат главоболието
Повечето британци не обръщат внимание на нивото на замърсители, които се разхождат из къщата, въпреки че прекарваме по-голямата част от времето си на закрито.
Но въздух замърсяването не трябва да бъде проблем само когато минавате покрай пикантен с дизел камион или стоите над огън. Ежедневни продукти като ароматизирани свещи, почистващи продукти, боя и животинска козина може да опетнят въздуха, който дишате. Всъщност проучване от 2022 г. на 2000 възрастни установи, че 35 процента от тях се притесняват как качеството на въздуха в домовете им може да повлияе на физическото им здраве - като много от тях съобщават за симптоми като алергични реакции и продължаваща умора.
Разбира се, най-големият виновник са горелките, които отделят микроскопични твърди вещества или течни капчици, които „са толкова малки, че могат да бъдат вдишани и да причинят сериозни здравословни проблеми“. За щастие има няколко начина за намаляване на замърсяването на въздуха и предотвратяване на странични ефекти, които то може да причини.
Според д-р Майкъл Мозли, създател на диетата Fast 800, избягването на синтетични освежители за въздух и ароматизирани свещи (или изборът на продукти без химикали) може да помогне да се избегне освобождаването на летливи органични съединения (ЛОС), които могат да предизвикат главоболие, както и раздразнение до очите, носа и гърлото ни.
Тъй като британците избягват да излизат на открито поради ниските температури, държането на всички прозорци затворени може да влоши нещата. Затова експертът препоръчва да отворите прозореца си, за да навлезе свеж въздух в домакинството, за да се намали влажността и да се предотврати появата на мухъл.
Това обаче трябва да се прави само ако живеете на повече от миля от натоварен път - в противен случай може да допуснете още повече замърсители. Купуването на влагоуловител е добра алтернатива за тези, които се притесняват от мухъла.
„Има [също] доказателства, че листата на растенията могат да абсорбират замърсения въздух на закрито, докато микробите в почвата също разгражда замърсителите“, добави д-р Мозли. „Д-р Тияна Блануса, учен по растенията в Университета на Рединг, съветва да изберете издръжливи екземпляри, като змийско растение, паяк или мирна лилия.“
Искате големи новини с голямо сърце? Получавайте водещите заглавия направо във входящата си кутия с нашия ежедневен бюлетин
Въпреки това д-р Блануса предупреждава, че домакинствата ще се нуждаят от „ужасно много“ растения, поставени в добре осветени пространства, за да окажат „каквото и да е измеримо въздействие върху премахването ЛОС и други газове“. Експертът казва, че вместо да начертават отделни растения, живите „зелени стени“ стават все по-популярни, за да помогнат за намаляване на замърсяването на въздуха.
„Въздухът от стаята се изтласква или насърчава през кореновите системи над и над нивото което би се случило естествено, ако просто оставите растенията в саксия", каза тя. Зелените стени обаче са изключително скъпи за инсталиране и поддръжка.
Имате ли история, която да споделите? Изпратете ни имейл на [email protected]
