Най-добрите маратонки за пътека според експерти

Бягането по уединени гористи пътеки и черни пътища може да бъде по-безопасно и по-удобно с обувки, предопределени да се оправят с натурален терен, съгласно нашите специалисти. Вкоренените горски пътеки може да ви накарат да си помислите за тежки туристически обувки или ботуши, само че има и други варианти, изключително в случай че търсите нещо по-леко и по-гъвкаво.

ПРОСКАНЕТЕ НАПРЕД |

Маратонките за пътека оферират ужасно сцепление върху неравни повърхности и отбрана против камъни и растения, съгласно нашите специалисти. Освен това те нормално тежат по-малко от туристическите обувки и ботуши. За да намеря най-хубавите маратонки за тичане на пътека на пазара, разговарях с медицински експерти и експерти навън, с цел да схвана по-добре структурата на тези обувки и получих рекомендациите им.

Избрано. Нашият най-хубав избор Най-добър като цяло Мъжки Brooks Catamount 2$99,95$170,00Amazon Най-гъвкавите дамски Hoka Mafate Speed ​​4$undefined$185.00Hoka Избор на персоналаДамски обувки Lululemon Blissfeel Trail$undefined$158,00 Lululemon Най-добрата водоустойчивост за мъже Altra Lone Peak All-Wthr Low 2$undefined$160.00Altra Най-добра стойност Дамски Salomon Pulsar Trail $105,00$140,00SalomonВижте още 2

Свързани

Сменяли ли сте маратонките си през последните 6 месеца?

Разговаряхме с специалисти, с цел да разберем по-добре по какъв начин маратонките за тичане на пътека се разграничават от обувките за намерено и маратонките за тичане по шосе. Комбинирайки техните препоръки с опита на личния състав на NBC Select, ние избрахме обувки, като използвахме следните критерии:

Ставане: Според нашите специалисти вярното пасване е от основно значение. Нашите най-хубави избори имат включващи варианти за размер, тъй че да можете да намерите идеалното си нагласяване. Сцепление: Обувките за тичане на пътека нормално имат уши в долната част или външната подметка на обувката, с цел да ви оказват помощ да се справите с неравномерен терен, споделя Маги Пейкън, управител връзки в Американско туристическо сдружение. Това е друго от обувките за шосейно тичане, които нормално имат гладка външна подметка. Всички предложени от нас модели имат уши, които са с височина минимум 3 милиметра. Комфорт: Удобната и комфортна обувка е от значително значение за поддържане на краката ви и облекчение на удара от всяка крачка, споделя доктор Мигел Куня, ортопед и създател на Gotham Footcare в Ню Йорк. Нашите рекомендации включват стелки, направени с мемори пяна или ударопоглъщащ EVA (етил винил ацетат), които могат да оказват помощ за понижаване на въздействието върху вашите стави.

Нашите най-хубави избори идват от композиция от марки, предложени от специалисти и чиновници като Брукс, Саломон, Алтра, Хока и други Ако търсите по-широка обувка, тези марки оферират модели с повече варианти за широчина от тези, които предлагаме по-долу.

Най-добро като цяло: мъжки Brooks Catamount 2

Дамски Brooks Catamount 2

Това е определената от мен обувка за тичане по пътека и се предлага от Cunha. Въпреки че съм разпален шосеен бегач и колоездач, аз съм дилетант, когато става дума за тичане по пътека. Подобно на другите ми обувки Brooks, тези Catamount се усещат комфортни, поддържащи и постоянни. Открих, че триъгълните уши оферират ужасно сцепление, като в същото време предизвикват придвижването напред.

Ушите, съчетани с лекото тегло на обувката (най-леката в нашия списък) доведоха до чувство за експедитивност, разтегливост по мръсни и горски пътеки. Дантелите също в никакъв случай не се разкопчаваха. Въпреки че не се популяризират като устойчиви на атмосферни въздействия, забелязах, че мрежестата горна част леко отблъсква водата — не се опасявах да извадя тези обувки при влажно или мъгливо време.

Предлагани размери: 7-15 мъжки, 5-12 дамски, в това число половин размер | Предлагани ширини: Средна | Тегло: 9,7 унции за мъже, 8,6 унции за дами | Падане на петата: 6 mm | Дълбочина на ухото: 4 mm

Най-универсален: Мъжки Hoka Mafate Speed ​​4

Женски Hoka Mafate Speed ​​4

Mafate Speed ​​4 има най-здравата външна подметка и уши в нашия лист. С 5 mm дълбочина те обезпечават чудесно сцепление и сцепление при нанагорнище, споделя Cunha.

Както другите обувки за тичане Hoka, те имат структурирана пета, която се издига леко спрямо други марки. От нашия опит с други обувки Hoka, петата изисква малко приучване, само че в последна сметка е комфортна и поддържаща.

Предлагани размери: 7-14 за мъже, 5-11 за дами, в това число половин размери | Предлагани ширини: Средна | Тегло: 10,4 унции за мъже, 8,5 унции за дами | Падане на петата: 4 mm | Дълбочина на ушите: 5 mm

Избор на личния състав: Дамски Lululemon Blissfeel Trail

Редакторът за помощник на NBC Select Зоуи Малин употребява тези пътеки за питомния терен в New Паркове и пътеки в Йорк Сити. Тези пътеки се усещат сигурни, здрави и постоянни, изключително спрямо пътните обувки, споделя Малин.

Те имат точното количество омекотяване, с цел да поддържат ставите й, само че не толкоз доста подплънки, че да не усеща земята под краката си – наложително за Малин. Тя тича най-вече по пътеки в по-топло време и открива, че краката й не прегряват или се потят прекомерно доста в тези обувки. Ако се навлажнят, изсъхват бързо с помощта на добре проветривата горна част. Връзките също остават стегнати и завързани.

Тези обувки се оферират единствено в дамски размер.

Предлагани размери: 5-12 дамски, в това число половин размер | Предлагани ширини: Средна | Тегло: 9,9 унции за дами | Падане на петата: 9,5 mm | Дълбочина на ушите: 4 mm

Най-добра водоустойчивост: Altra Lone Peak All-Wthr Low 2 за мъже

Altra Lone Peak All-Wthr Low 2 за дами

Тези водоустойчиви обувки са обичаните на Матю Роуботам, програмен управител за географски осведомителни системи в North Country Trail Association. Той ги употребява за пътеки и еднодневни преходи. „ Това са страхотни обувки за справяне с изобилна роса по тревни пътеки или кишави и снежни условия “, споделя Роуботам.

Имайте поради, че за разлика от другите ни рекомендации, тези обувки нямат рухване на петата, което значи съвсем плоска поставка. Падането на петата е разликата в омекотяването сред петата на обувката и върха на обувката: повече спад значи по-голямо омекотяване на петата спрямо пръстите. Спад от 0 mm, както при тази обувка, значи отмерено омекотяване на всички места. Обувките се оферират и във версия за туристически обувки.

Предлагани размери: 7-16 мъжки, 5,5-12 дамски, в това число половин размер | Предлагани ширини: Средна | Тегло: 13,2 унции за мъже, 10,4 унции за дами | Падане на петата: 0 mm | Дълбочина на ушите: 4,5 mm

Най-добра стойност: Мъжки Salomon Pulsar Trail

Женски Salomon Pulsar Trail

While може да е малко мъчно да назовем чифт обувки за 140 $ налични, това са обувките с най-ниска цена в нашия лист. Те се предлагат от Cunha, който ги намира за комфортни, защитни и издръжливи. Тази обувка е добре вентилирана с пълен пласт плат и подплата в горната част. Има едно издърпване за стягане и разхлабване на връзките - не е належащо връзване.

Гумената външна подметка има издатини с размери 3,5 мм, по-малки и по-малко изпъкнали от другите варианти в нашия лист. Ако сцеплението в меки повърхности като нечистотия, пръст или пясък е вашият главен приоритет, може да предпочетете обувка с по-дълбоки издатини.

Предлагани размери: 7-14 за мъже, 5-11 за дами, в това число половин размери | Предлагани ширини: Средна | Тегло: 9,8 унции за мъже, 8,6 унции за дами | Падане на петата: 6 mm | Дълбочина на ушите: 3,5 mm

Свързани

Тренирах в маратонките Chargefeel на Lululemon повече от 40 часа — ето какво мисля

Марки за обувки за тичане като Brooks, Hoka, Salomon и Saucony вършат голям брой модели маратонки за пътека, което значи, че можете да избирате от десетки. Нашите специалисти подчертаха няколко неща, които би трябвало да имате поради, до момента в който пазарувате.

За да получите допустимо най-хубавото нагласяване, Cunha предлага да отидете в локален магазин за обувки за тичане. Специализираните магазини нормално разполагат с добре осведомен личен състав, който има знания по отношение на бягането по пътеки и маратонките.

Той също по този начин предлага да пробвате обувките в края на деня, когато краката ви са най-подути. Ако се усещат удобно в края на деня, най-вероятно ще се усещат удобно през целия ден на туризъм, споделя Куня.

Вашата среда може да бъде решителен фактор при избора на обувка за пътека купувате или въобще да купувате маратонки за пътека.

Маратонките за пътека са доста дишащи, споделя Пейкон. Всеки, който желае да бяга в най-вече горещо и изсъхнало време, може да избра маратонки за пътека пред други типове обувки за намерено като туристически обувки и ботуши.

Ако вашият натурален климат е най-вече минусови температури с доста сняг, може вместо това да изберете туристически обувки или обувки – те са склонни да обезпечават повече топлота от обувките за тичане по пътека, споделя Пейкон.

При условия на влажно време, водоустойчива обувка може да ви помогне да запазите краката си сухи, само че единствено за толкоз дълго време. Ако вършиме многодневен (или седмичен) преход, Rowbotham предлага дишаща обувка, която не е устойчива на атмосферни въздействия – те ще изсъхнат по-бързо и по-лесно.

Бягането по пътека е доста друго от шосето тичане. Изисква непрекъснато внимание към пътя пред вас и бързи корекции на вашата походка и позиция на краката, с цел да се ориентирате в терена, споделя Cunha.

Начинаещите би трябвало да стартират постепенно и малко, споделя Peikon. Научете какво ви е комфортно във връзка с разстояние и терен. Намерете пътеки (и групи пътеки) във вашия регион, с цел да научите кое е и кое не е в зоната ви на комфорт.

Говорейки от опит: в случай че сте разпален бегач по пътищата, не очаквайте с цел да изминете нормалната си пътна скорост или разстояние при първото си тичане по пътека.

Често задавани въпроси

Колко постоянно би трябвало да променям обувките за тичане по пътека?

Като тичане по пътя обувки, би трябвало да сменяте маратонките си за пътека на всеки 300 до 500 благи, споделя Cunha. „ Няма значение дали към момента наподобяват нови, в случай че опората е износена, вие сте изложени на доста по-висок риск от пострадване. “

Ако ви е мъчно да следите пробега си, положително предписание е да купувате нов чифт на всеки шест месеца.

Маратонки за пътека против маратонки за пътека

Маратонките за пътека са особено създадени за тичане по офроуд терен – мислете за естествени, неравни повърхности като трева, пръст, камъни и корени, споделя Куня. Ето за какво ще намерите издръжливи, изпъкнали подметки на маратонките за тичане по пътека: за по-добро справяне с офроуд терени.

Маратонките за тичане по пътищата са предопределени за плоски, инженерни повърхности като асфалт, бетон, пътеки и ленти за тичане. Външната подметка е съвсем постоянно плоска и е подобаваща за най-вече равните повърхности, по които ще бягате.

В NBC Select работим с специалисти, които имат профилирани знания и престиж въз основа на съответните образование и/или опит. Ние също по този начин подхващаме стъпки, с цел да подсигуряваме, че всички експертни препоръки и рекомендации се вършат без значение и без неразкрити финансови спорове на ползи.

Маги Пейкон е управител по връзките в American Hiking Society, основана в Мериленд организация с нестопанска цел, която предизвиква и пази пешеходни пътеки, близките естествени зони и преживяването при пешеходен туризъм. Dr. Мигел Куня е ортопед и създател на Gotham Footcare в Ню Йорк. Матю Роуботам е програмен управител на географски осведомителни системи в North Country Trail Association, организация с нестопанска цел, която си партнира със службата на националния парк за създаване, поддържане и отбрана на 4800 благи North Country Trail.

Хари Рабиновиц е кореспондент в NBC Select, който отразява технологиите и фитнеса, в това число обувки за тичане, фитнес тракери и слушалки за подготовка. За да разбере по-добре обувките за пътеки и какво ги прави разнообразни, той беседва с външни и медицински експерти и получи техните рекомендации. Той и екипът на NBC Select също изпробваха маратонки за тичане с най-голям рейтинг в продължение на един месец.

Запознайте се със задълбоченото отразяване на NBC Select на, и още, и ни следвайте на,, и да бъдете в крайник с новостите.

Хари Рабиновиц