Няма „безопасно количество“ алкохол за пиене, ако искате да избегнете това заболяване: проучване
За тези, които участват в „Сухия януари“, се появи друга потенциална полза от отказването от алкохола.
Отказът от алкохолни напитки — или намаляването на количеството, което се консумира — може да намали риска от получаване на рак на устната кухина или рак на хранопровода, според специален доклад, публикуван в The New England Journal of Medicine на 28 декември.
Изследователи от Международната агенция за изследване на рака (IARC), част от Световната здравна организация (СЗО), анализираха множество проучвания, за да определят връзката между консумацията на алкохол и появата на рак.
„Въз основа на прегледаните доказателства от съответните проучвания, публикувани до момента, работната група заключи, че има достатъчно доказателства, че в сравнение с продължаващата консумация намаляването или спирането на консумацията на алкохолни напитки намалява риска от рак на устната кухина и рак на хранопровода,“ каза Беатрис Лауби-Секретан, д-р, ръководител на IARC Наръчници за превенция на рака във Франция, в изявление за Fox News Digital.
Необходими са повече изследвания, за да се определи дали ограничаването на приема на алкохол може да намали и риска от други видове рак.
„Доказателствата, че намаляването или спирането на консумацията на алкохолни напитки намалява риска от рак, са ограничени за рак на ларинкса, гърдата и колоректален рак“, отбеляза Lauby-Secretan.
Доказано е, че спирането на консумацията на алкохол за период от пет до девет години намалява риска от рак на устната кухина с 34%, установиха изследователите.
Пълното спиране на алкохола за период от 10 до 19 години намалява риска с 55%.
За рак на хранопровода пет до 15 години без алкохол намаляват риска с 15% — а 15 или повече години въздържание от алкохол намалява риска с 65%.
Когато някой пие алкохол, тялото го метаболизира до ацеталдехид, който е известен канцероген.
Елиминирането на алкохола предотвратява това, установиха изследователите.
Доказано е също, че алкохолът има генотоксичност, което означава, че причинява увреждане на ДНК, което може да доведе до рак.
Накрая, консумацията на алкохол може да повлияе на имунната и възпалителната система, отбеляза Lauby-Secretan.
Основното ограничение на прегледа е, че имаше само определен брой съществуващи проучвания, достъпни за преглед.
„Работната група беше изненадана от ограничения брой проучвания, налични за преглед относно намаляването на риска от рак, свързан с намаляването или спирането на консумацията на алкохол“, каза Lauby-Secretan пред Fox News Digital.
„Такива проучвания са изобилни за спиране на тютюнопушенето, но много по-малко за консумацията на алкохол“, продължи тя.
„Също така, много малко проучвания изследват ефекта от намаляването на количеството консумиран алкохол, като повечето проучвания разглеждат спирането на алкохола.“
Предишни изследвания показват, че дори ниски количества консумация на алкохол повишават риска от рак на гърдата и други видове рак, включително рак на устната кухина, фаринкса и хранопровода.
вижте също
Работи ли наистина Сухият януари? Експертите преценяват новогодишната тенденция
„И сега имаме доказателства, че намаляването или спирането на консумацията на алкохолни напитки може да намали риска, причинен от консумацията за тези, които в момента консумират алкохол“, каза Лауби-Секретан. „Накратко, по-малко е по-добре.“
Консумацията на алкохол е „сериозна загриженост за общественото здраве“, отбелязва изследователят.
„Важно е да се повиши осведомеността относно факта, че консумацията на алкохолни напитки причинява рак“, каза Лауби-Секретан. „Рискът от развитие на рак се увеличава значително, колкото повече алкохол се консумира.“
Всички видове алкохолни напитки, включително бира, вино и спиртни напитки, са свързани с рака, добави тя, независимо от тяхното качество или цена.
Sudarsan Kollimuttathuillam, M.D., медицински онколог и хематолог в City of Hope Orange County в Калифорния, не е участвал в проучването, но каза, че не намира резултатите за изненадващи.
„Нарастващ брой доказателства свързват употребата на алкохол с повишен риск от няколко вида рак“, каза той пред Fox News Digital.
„Консумацията на алкохол е свързана с около 6% от всички диагнози за рак в САЩ“, добави той. „Асоциациите и механизмите все още не са напълно разбрани, но включват натрупано увреждане на ДНК, клетките и черния дроб.“
Въпреки че консумацията на алкохол определено не води до рак за всички, Колимуттатуилам отбеляза, че „няма безопасно количество“ за пиене, точно както няма безопасен брой цигари, които можете да изпушите.
„Най-просто казано, когато става въпрос за предотвратяване на рак, колкото по-малко пиете, толкова по-добре, а не пиенето изобщо е най-добре“, посъветва той.
За тези, които решат да консумират алкохол, диетичните насоки за американците за периода 2020-2025 г. предлагат ограничаване на приема до не повече от едно питие на ден за жени и две питиета на ден за мъже.
„Добрата новина е, че употребата на алкохол е сред рисковите фактори за рак, върху които можем да действаме“, каза Колимуттатуилам.
„Като медицински онколог, една от моите най-чести препоръки към пациентите е да направят — и да поддържат — промени в здравословния начин на живот като част от техния план за профилактика или лечение на рак.“
Тези промени обикновено включват ограничаване на алкохола, отказване на тютюна, ако се използва, ядене на повече зелени, листни зеленчуци и пълнозърнести храни, намаляване или елиминиране на силно преработени храни, поддържане на здравословно телесно тегло и физическа активност, каза лекарят.
„Ако сте пациент с рак или сте преживели рак, говорете с вашия онколог относно приема на алкохол и начините за намаляване или премахване на пиенето, ако е необходимо“, препоръчва той.
