Опитах лекарството за безсъние „сънливо момиче“: вирусната мода работи – но има един проблем

Не спете на този TikTok хак.

Потребителите на обществените медии хапват „ безалкохолния приспивен момиче “ – примес, за която настояват, че е излекувала агонизиращи нощи на безпокойствие, изпращайки даже най-страшния измъчен от бодърствуване в сериозна сънливост.

Видеоклипове на звезди на TikTok, които смесват сънливата напитка – която се състои единствено от половин чаша селтер вода, половин чаша стипчив сок от череши и лъжица магнезий на прахуляк – събраха групово десетки милиони гледания в приложението.

Клиповете станаха толкоз известни измежду недоспиващите скролери (много от които сърфират в TikTok до дребните часове), че даже провокираха страхове от народен дефицит на черешов сок.

Уелнес инфлуенсърката Грейси Нортън, която може да се похвали с 1,1 милиона почитатели, донесе напитката в мейнстрийм предходната година с вирусен видеоклип, който я демонстрира по какъв начин подготвя безалкохолния коктейл, като сподели, че ще я изгори „ като светлина “.

Скептичен към всеки прекомерно добър, с цел да е истина трик на TikTok, се обадих на експерта по съня в Ню Йорк доктор Ан Мууни, с цел да попитам какво мисли – и бях сюрпризиран от нейния възторг.

„ Всъщност мисля, че е доста мъдро “, сподели Мууни, която управлява клиниката Sleep Well Doc в центъра на Манхатън, пред The ​​Post, като сподели, че може даже да стартира да предлага рецептата на някои от пациентите си.

Муни споделя, че магнезият предизвиква намаляването на напрежението, което може да усъвършенства съня, до момента в който тръпчивият сок от череши съдържа както триптофан, по този начин и мелатонин, за които е известно, че контролират съня.

„ Зад тези две неща стои избрана просвета и съгласно мен това е безвредно и естествено “, съобщи докторът.

„ TikTok доста ловко го трансформира в нещо сладко “, сподели още тя за помощното средство за сън. „ Има сладко име, ще има добър усет и е задоволително елементарно да се направи, с цел да може да бъде част от вечерна рутина. “

И по този начин, с поддръжката на TikTok — и благословията на Муни — подозрително взех решение да тествам напитката.

Експериментът

Муни нормално предлага магнезиев треонат или магнезиев глицинат на пациенти, страдащи от бодърствуване.

Въпреки че и двата типа нормално идват като капсули, те могат да бъдат открити в прахообразна форма, само че не са лесни за набиране.

Отидох до Rite Aid, Walgreens и CVS в устрема си да купя всевъзможен тип магнезий на прахуляк, единствено с цел да открия, че и трите франчайза са изцяло разпродадени.

В последна сметка открих магнезиев цитрат на прахуляк в Whole Foods за $27,99 (добрият сън не е евтин). Други типове са още по-скъпи. Например, модерната примес от магнезиев хелат Moon Juice, желана от доста авторитетни лица на TikTok, се продава на дребно онлайн за $40.

Инфлуенсърите инструктираха мокетът да се прави и употребява към час преди лягане, тъй че съблюдавах разпоредбите надлежно.

Загребвах една претъпкана чаена лъжичка магнезий на прахуляк в чаша, преди да прибавя равни елементи стипчив черешов сок и селтер вода. Разбърках добре и пробвах глътка.

Докато мнозина в обществените медии се възхищаваха на невероятния усет на коктейла за сънливо момиче, аз го открих за изненадващо кисел.

Може би тъй като използвах магнезиев прахуляк без мирис и не съм огромен почитател на черешите, сместа беше горчива и съвсем железна, макар че беше разводнена със сетер.

Но с обещанието за бездънен сън, изпих газирания балсам и се приготвих за сън.

Шумата

След първичното издание на нейния клип в TikTok от Грейси Нортън, почитателите наводниха секцията за мнения, с цел да възторжат за сместа.

„ Току-що започнах да върша това и се разсъниха за секунда, с цел да се уверя, че към момента съм жив, защото спях толкоз добре “, възкликна един.

Създателят на наличие Кайла Греш по сходен метод показа клип, създаващ сместа, която означи зашеметяващите 3,4 милиона гледания и съвсем еднакъв възторг.

„ Току-що започнах това, толкоз съм благополучен да кажа, че прави чудеса “, общително сподели почитател. „ Стресът затрудняваше съня, само че в този момент задрямвам като възрастни хора. “

Но бих ли имал сходен резултат?

Резултатите

За мое цялостно съмнение, сънливият момичешки коктейл изпрати този песимист в неотложен, непрестанен седемчасов сън.

Често ми лишава до един час, с цел да заспя, само че излязох незабавно щом главата ми удари възглавницата.

Повечето нощи се разсънвам в ранните часове и се хвърлям в полусън през останалите часове, като най-после се разсънвам с разхвърляни възглавници и одеяла из стаята.

Въпреки това, благодарение на моктейла, спах надълбоко, събуждайки се единствено от звука на будилника си.

Докато магнезият нормално е безвреден в дребни дози, минералът може да аргументи конвулсии и диария.

Имам удоволствието да оповестя, че нямам нито един от тези странични резултати.

В доста редки случаи това може да докара до по-сериозни медицински проблеми, като един диетолог предизвестява, че потреблението на прекалено много от веществото може да аргументи сърдечен арест.

Но Муни споделя, че това е доста малко евентуално.

„ Ще би трябвало да приемате доста огромно количество магнезий, с цел да достигнете точката на сърдечни затруднения и евентуално ще имате непоносими стомашно-чревни странични резултати като диария доста преди този момент “, сподели тя.

Вземете го от мен: една чаена лъжичка е повече от задоволителна, с цел да бъде ефикасна и, макар неприятния усет, несъмнено ще пия тази напитка още веднъж.

Моктейлът за сънливо момиче разсъни ново предпочитание да опитате други хакове на TikTok. Съжалявам, че в миналото съм спал на това.