Поставяне на крака! Повлияла ли е Меган на рутинните тренировки на Хари? Новодефинираните игли на Роял са тонизирани от йога и пилатес, казват фитнес експерти
Хари показа тонизираните си крака, докато бягаше след тренировка в Санта Барбара, близо до дома си в Калифорния , тази седмица
В Дърбан на мач по ръгби през 2015 г., в годините преди да срещне Меган, краката на кралската особа изглеждат просто атлетични, но не точно както са дефинирани
По-тонизирана? Фитнес експертът Луис Парис каза, че е вероятно Хари да е използвал различни видове тренировки – включително йога и пилатес – за укрепване на краката си (Вдясно, в Дърбан през 2015 г., принцът на снимката тази седмица в Санта Барбара)
Личният треньор Люис Парис, основател на Lewis Paris Fitness, каза, че редовните посещения във фитнеса вероятно са поддържали Хари да изглежда тонизиран и слаб.
Той каза: „Постоянната рутинна тренировка би била причината за оформените крака на Хари.
„Въз основа на моя опит, бих предположил, че той ще бяга/джогинг веднъж или два пъти седмично, последвано от две до три силови сесии, като едната е фокусирана върху HIIT, а другият се фокусира върху цялото тяло, атакувайки всички основни мускулни групи.
„Оформянето на краката изисква повече усилия, отколкото простото отслабване, правене някаква форма на силова тренировка ще ви помогне да оформите краката (тялото), които желаете.“
Въпреки това, Парис също предполага, че повече медитативни практики като йога и пилатес също играят своята роля.
Любовта на Меган към йогата е добре известна и изглежда, че по-тонизираните крака на Хари може да се дължат на древната практика (Меган и Хари на снимката в Дюселдорф на 16 септември 2023 г.)
Майката на две деца Меган е известна йога. През 2017 г. тя заяви, че „йога е моето нещо“ и позира за списание, показвайки любимото си здравословно занимание.
И разбира се, майката на херцогинята на Съсекс, Дория Рагланд, отдавна е учител по йога в техния роден град Ел Ей. Неговата диета би бъдете чисти, за да останете слаби. Това ще бъде ключова част.
Казва Парис: „Пилатесът може да помогне за основната сила, развитието на позата и мобилността.
„Така че принц Хари вероятно се включва в седмична рутинна тренировка, като я прави три до пет пъти седмично, за да изгради мускули, да поддържа теглото си и да поддържа форма.“
„С военното минало на Хари, той ще се възползва от придържането към рутина и поддържането на дисциплина и фокус, за да влезе във форма и след това да поддържа физиката си.“
