Gladiators Saber и Apollo, известни още като Шели Маккой и Алекс Грей, говори пред Sunday Times за това как тренират, възстановяват се и се хранят, ...
Фитнесът е пътуване, което е уникално за всеки. Първата стъпка е да си създадете реалистични очаквания за упражнения и след това да влезете в рутина, ...