Рецептата за „подсилване на имунитета“ джинджифилов шот предпазва от настинки и помага за отслабване
Можете да дадете на имунната си система така необходимия тласък тази зима с тази рецепта за домашен джинджифилов шот.
Това е време на годината, когато изглежда, че всички са настинали или са болни от грип и всички ние трескаво търсим начини или да се отървем бързо от болестта си, или да се уверим, че няма да хванем това, което всички други разпространяват. Ако усетите, че започвате да подсмърчате, тогава едно естествено лекарство, което можете да опитате, е джинджифилът - тъй като се смята, че пресният корен може да има антивирусен ефект.
Един от най-здравословните начини за консумация на джинджифил е чрез джинджифил, който събира всички предимства на подправката в малка напитка, която можете да изпиете на една глътка сутрин, за да се подготвите за деня. Купуването на отделни шотове джинджифил от супермаркетите обаче може да бъде скъпо, като цените варират от £2 до £5 само за един шот. Така че, защо не направите своя собствена от нулата, като използвате тази удобна рецепта?
Рецептата беше споделена в TikTok от жена на име Чери, която публикува под потребителското име @thrivingonplants. Жената от Австралия каза, че й е омръзнало да гледа скъпи снимки в кафенета, така че решила да си направи сама у дома, използвайки естествени съставки. Нещо повече, нямате нужда от сокоизстисквачка или друга фантастична техника, за да направите рецептата, а само блендер.
Тя каза: „Ако искате да спестите пари, елате и направете тези имуностимулиращи джинджифилови таблетки с мен. Наскоро попаднах на кафене, което ги продаваше за $7 (£5,50) всяко и това нямаше да съм аз днес, така че реших да похарча тези пари за добри съставки, за да си направя сам у дома. Толкова е лесно, нямате нужда и от сокоизстисквачка, а само от блендер."
Съставки
За да направи джинджифиловите си шотове, Чери използва:
Метод Обелете портокалите и лимоните и ги нарежете на по-малки резени. Измийте добре джинджифила и го нарежете на кубчета. Добавете всички съставки във вашия блендер. Сложете капака и разбъркайте на висока степен, докато стане гладка. Изсипете през цедка и в голяма купа. Използвайте лъжица, за да филтрирате сока. Алтернативно можете също да го прецедите през тензух вместо това за по-гладък сок. Поставете фунията върху чашите си и внимателно налейте сока. Повтаряйте, докато не изразходвате всичко. Потворете капака на всички и поставете в хладилника да се охлади. Наслади се!
Чери не е белила джинджифила си, преди да го добави към блендера си, тъй като кожата се смята за най-мощната част от подправката, тъй като съдържа два пъти повече полезни полифеноли, за които се смята, че подобряват храносмилането, здравето на мозъка и помагат предпазват от сърдечни заболявания и диабет тип 2.
Жената също така заяви, че въпреки че инжекциите ще издържат до една седмица в хладилника, тя би препоръчала да ги изпиете в рамките на три до пет дни. Тя добави: „Можете също да ги замразите и размразите, ако е необходимо, така че да издържат по-дълго (само не пълнете бутилките твърде високо).“
Освен че лекува настинки, джинджифилът е и Смята се, че помага за намаляване на гаденето и гаденето, успокоява храносмилателната система, поддържа здравето на сърцето, понижава кръвната захар и кръвното налягане, поддържа черния дроб, намалява менструалните болки и помага за регулиране на теглото, според BBC Good Food.
Така че защо не се откажете от сутрешното кафе и вместо това опитате да се събудите с доза пресен джинджифил?
Имате ли история за продажба? Свържете се с нас на [email protected].
