Сънят ви прекъсва ли се от крампи на краката? Ето някои от най-изненадващите причини

Ако мъчителни крампи на краката са ви събудили измежду нощ, положението може да бъде по едно и също време ужасно и объркващо.

Може да мислите, че това се дължи на позата, в която спите, само че би трябвало да знаете повече за нощните крампи на краката.

В истински изявленията двама лекари дадоха " крайник " на аргументите и лекуването на нощните крампи на краката.

Ето какво би трябвало да знаете.

p>

Какво съставляват нощните крампи на краката?

По-известен като charley horse, нощната крампа на крайници е, когато мускулите на крайници бързо се стягат.

Charley horse е неочакван, мъчителен и несъзнателен мускулен конвулсия или конвулсии, отбелязва health.com. Въпреки че нормално се случва в крайници ви, изключително в прасеца, в действителност може да се случи във всеки мускул.

„ Понякога спазмите не престават няколко минути, само че съм имал пациенти, чиито конвулсии на краката са траяли повече от това, “ сподели един доктор. (iStock)

Човек може да бъде разсънен вследствие на мъчителни признаци на крампи на краката, сподели доктор Майк Севила, фамилен доктор от Family Practice Center of Salem в Salem, Охайо.

„ Понякога спазмите не престават няколко минути, само че съм имал пациенти, чиито схващания на краката са траяли по-дълго от това “, сподели той.

Кой получава нощни схващания на краката?

Нощните крампи стават по-чести с придвижване на възрастта и за жалост могат да станат по-чести, сподели за Fox News Сара Остин, лекар по медицина, доцент по неврология в Медицинското учебно заведение на Дел към Тексаския университет в Остин Дигитален.

Тя също е помощник на Американската академия по неврология.

Ако изпитвате чести крампи на краката, вашият примитивен доктор би трябвало да направи проби, с цел да се увери, че равнището на хормона на щитовидната ви жлеза е обикновено.

По-голямата част от времето нощните крампи на краката просто се случват – само че има някои аргументи, сподели тя.

Да бъдеш човек. „ Това е най-честата причина. Всички ги получаваме от време на време “, сподели тя.

„ Ако забележите, че спазмите са свързани със уязвимост в крайниците или в случай че непрекъснато ви пречат да ходите, би трябвало да уведомите лекаря си за това. " (iStock)

Хипотиреоидизъм. Ако изпитвате чести конвулсии, сподели тя, вашият примитивен доктор би трябвало да направи проби, с цел да се увери, че равнището на хормона на щитовидната ви жлеза е обикновено.

Дехидратация или доста интензивно упражнение. „ Уверете се, че в случай че се потите прекалено или сте обезводнени, пиете повече течности, за предпочитане с малко електролити “, предизвести тя.

Синдром на неспокойните крайници. Тези, които имат синдром на неспокойните крайници, наподобява разказват някои от признаците си като крампи, сподели тя.

„ Ако непрекъснато чувствате, че се събуждате, откакто сте спали няколко часа, и усещате признаци в крайници си – конвулсии, изтръпване, парене, болежка – които се облекчават, когато станете и се разхождате, може да имат синдром на неспокойните крайници ", сподели Остин.

" Ако установите, че имате две до три крампи всяка вечер в продължение на седмици до месеци, би трябвало да се свържете с невролог. "

Говорете с Вашия доктор за спомагателна оценка.

Могат ли крампите на краката да са симптом на съществени положения?

Някои невромускулни болести са обвързвано с по-чести мускулни крампи, само че това не е постоянно срещано, сподели доктор Остин.

„ Те са доста редки “, сподели тя.

Има и варианти за медикаменти с рецепта за нощни крампи на краката, „ само че пациентите би трябвало да се съветват със фамилния си доктор, преди да обмислят медикаменти с рецепта. “ (iStock)

" Но в случай че установите, че имате две до три крампи всяка вечер в продължение на седмици до месеци, би трябвало да се консултирате с невролог ", посъветва тя.

„ Или, в случай че забележите, че спазмите са свързани със уязвимост в крайниците, или в случай че те непрекъснато пречат на метода, по който ходите, трябва да уведомите лекаря си за това. "

Как може някой да лекува крампи на краката?

Когато стартират крампи на краката, започнете с леко разпъване на мускулите, сподели Севиля от Центъра за фамилна процедура в Салем.

" Освен това, това, което може да помогне за признаците, включва масаж на региона и използване на нагревателна поставка. "

Когато стартират крампи на краката, започнете с леко разпъване на мускулите. (iStock)

Също по този начин, сподели той, „ помислете за медикаменти за болежка без рецепта като ацетаминофен или ибупрофен. “

Има и варианти за медикаменти с рецепта, „ само че пациентите би трябвало да се съветват със фамилния си доктор, преди да обмислят медикаменти, отпускани с рецепта. “

.

Ерика Ламберг е кореспондент за Fox News Digital.