Сънят ви прекъсва ли се от крампи на краката? Ето някои от най-изненадващите причини
Ако болезнени крампи на краката са ви събудили посред нощ, състоянието може да бъде едновременно страшно и объркващо.
Може да мислите, че това се дължи на позата, в която спите, но трябва да знаете повече за нощните крампи на краката.
В оригинални интервюта двама лекари дадоха "крак" на причините и лечението на нощните крампи на краката.
Ето какво трябва да знаете.
p>
Какво представляват нощните крампи на краката?
По-известен като charley horse, нощната крампа на крака е, когато мускулите на крака бързо се стягат.
Charley horse е внезапен, болезнен и неволен мускулен спазъм или спазми, отбелязва health.com. Въпреки че обикновено се случва в крака ви, особено в прасеца, всъщност може да се случи във всеки мускул.
„Понякога спазмите продължават няколко минути, но съм имал пациенти, чиито спазми на краката са продължили повече от това,“ каза един лекар. (iStock)
Човек може да бъде събуден в резултат на болезнени симптоми на крампи на краката, каза д-р Майк Севила, семеен лекар от Family Practice Center of Salem в Salem, Охайо.
„Понякога спазмите продължават няколко минути, но съм имал пациенти, чиито схващания на краката са продължили по-дълго от това“, каза той.
Кой получава нощни схващания на краката?
Нощните крампи стават по-чести с напредване на възрастта и за съжаление могат да станат по-чести, каза за Fox News Сара Остин, доктор по медицина, доцент по неврология в Медицинското училище на Дел към Тексаския университет в Остин Дигитален.
Тя също е сътрудник на Американската академия по неврология.
Ако изпитвате чести крампи на краката, вашият първичен лекар трябва да направи тестове, за да се увери, че нивото на хормона на щитовидната ви жлеза е нормално.
По-голямата част от времето нощните крампи на краката просто се случват – но има някои причини , каза тя.
Да бъдеш човек. „Това е най-честата причина. Всички ги получаваме понякога“, каза тя.
„Ако забележите, че спазмите са свързани със слабост в крайниците или ако постоянно ви пречат да ходите, трябва да уведомите лекаря си за това." (iStock)
Хипотиреоидизъм. Ако изпитвате чести спазми, каза тя, вашият първичен лекар трябва да направи тестове, за да се увери, че нивото на хормона на щитовидната ви жлеза е нормално.
Дехидратация или много интензивно упражнение. „Уверете се, че ако се потите прекомерно или сте дехидратирани, пиете повече течности, за предпочитане с малко електролити“, предупреди тя.
Синдром на неспокойните крака. Тези, които имат синдром на неспокойните крака, изглежда описват някои от симптомите си като крампи, каза тя.
„Ако постоянно чувствате, че се събуждате, след като сте спали няколко часа, и усещате симптоми в крака си – спазми, изтръпване, парене, болка – които се облекчават, когато станете и се разхождате, може да имат синдром на неспокойните крака", каза Остин.
"Ако установите, че имате две до три крампи всяка вечер в продължение на седмици до месеци, трябва да се свържете с невролог."
Говорете с Вашия лекар за допълнителна оценка.
Могат ли крампите на краката да са признак на сериозни състояния?
Някои невромускулни заболявания са свързано с по-чести мускулни крампи, но това не е често срещано, каза д-р Остин.
„Те са много редки“, каза тя.
Има и опции за лекарства с рецепта за нощни крампи на краката, „но пациентите трябва да се консултират със семейния си лекар, преди да обмислят лекарства с рецепта.“ (iStock)
"Но ако установите, че имате две до три крампи всяка вечер в продължение на седмици до месеци, трябва да се консултирате с невролог", посъветва тя.
„Или, ако забележите, че спазмите са свързани със слабост в крайниците, или ако те постоянно пречат на начина, по който ходите, трябва да уведомите лекаря си за това ."
Как може някой да лекува крампи на краката?
Когато започнат крампи на краката, започнете с леко разтягане на мускулите, каза Севиля от Центъра за семейна практика в Салем.
"Освен това, това, което може да помогне за симптомите, включва масаж на областта и прилагане на нагревателна подложка."
Когато започнат крампи на краката, започнете с леко разтягане на мускулите. (iStock)
Също така, каза той, „помислете за лекарства за болка без рецепта като ацетаминофен или ибупрофен.“
Има и опции за лекарства с рецепта , „но пациентите трябва да се консултират със семейния си лекар, преди да обмислят лекарства, отпускани с рецепта.“
.
Ерика Ламберг е репортер за Fox News Digital.
