„Шокиращи“ данни показват 13-годишна разлика в очакваната продължителност на живота между Челси и Блекпул
Шокиращи цифри разкриха, че една жена в Кенсингтън и Челси е вероятно да живее почти 13 години по-дълго от мъж от Блекпул, като най-добрият лекар казва, че здравната лотария с пощенски код „не трябва“ да продължава.
Скорошни данни от Службата за национална статистика (ONS) показват, че в Англия, Северна Ирландия и Уелс очакваната продължителност на живота на мъжете е най-висока в Харт, Хемпшир, на 83,7 години. Това контрастира драматично с Блекпул, Ланкашър, където очакваната продължителност на живота на мъжете е най-ниска - само 73,4 години.
Междувременно очакваната продължителност на живота на жените е най-висока в лондонските Кенсингтън и Челси - 86,3 години, в сравнение с най-ниската в Блаенау Гуент, Уелс, където е 78,9 години. Д-р Авинаш Хари Нараянан (MBChB), клиничен ръководител в Лондонската медицинска лаборатория (LML), обсъди тревожната статистика.
Той каза: „Където в Обединеното кралство сме родени, не трябва да ни обрича на по-кратък живот от другите британци. Разликата между очакваната продължителност на живота на момиче от Челси и момче от Блекпул е неприемлива. Редовните здравни тестове и прегледи биха са мощни инструменти, за да се гарантира, че жените, родени в Blaenau Gwent, и мъжете, родени в Hart, живеят еднакво дълго и здравословно. местни райони с най-висока продължителност на живота на мъжете, девет са в Южна Англия. Докато всичките 10 области с най-висока очаквана продължителност на живота на жените бяха разположени на юг.
Той добави: „Английските региони с най-висока и най-ниска продължителност на живота на мъжете, съответно, бяха Югоизток (80,1 години) и Североизток (77,2 години), разлика от три години. Английските региони с най-висока и най-ниска продължителност на живота на жените, съответно, са Югозападът (83,9 години) и отново Североизтокът (81,2 години)."
LML съобщава, че в Англия, Северна Ирландия и Уелс очакваната продължителност на живота при раждане през 2020-22 г. всъщност е била по-ниска, отколкото през 2017-19 г. както за мъжете, така и за жените. „Важно е да се отбележи, че ONS признава, че спадът в очакваната продължителност на живота не означава, че бебе, родено през 2020-22 г., неизбежно ще продължи да живее по-кратък живот от бебе, родено през 2017-19 г.“, обясни д-р Нараянан.
Той добави: „Тяхната средна продължителност на живота ще се определя от промените в нивата на смъртност през целия им живот и ако се подобрят, тогава очакваната продължителност на живота ще се повиши отново. Редовните здравни тестове могат да бъдат жизненоважни за подобряване на основното здраве детерминанти и резултати."
Последните месечни данни за смъртността от юли 2023 г. разкриха, че водещата причина за смърт в Англия и Уелс са исхемичните сърдечни заболявания, представляващи съответно 9,9 процента и 9,6 процента от смъртните случаи.
Известно още като коронарна болест на сърцето (ИБС), състоянието възниква, когато кръвоснабдяването на сърцето е блокирано или прекъснато от натрупване на мастни вещества в коронарните артерии, обяснява NHS. Тя е тясно свързана с по-широки здравословни проблеми, включително диабет, високо кръвно налягане и висок холестерол.
Д-р Нараянан каза: „Няма причина сърцето на мъж, роден в Харт, да е по-здраво, отколкото където и да е другаде. Последните кръвни тестове за здравето на сърцето идентифицират точно основните причини за сърдечни усложнения.
>„Без значение къде живеем във Великобритания, тези тестове са лесно достъпни и могат да се използват като основа на планове за лечение, които биха могли да помогнат за прекратяване на разделението в здравеопазването Север-Юг.“ Много потенциално фатални състояния могат да бъдат идентифицирани, преди хората да започнат за показване на симптоми чрез редовни кръвни изследвания.
Промени в начина на живот, за да живеете по-дълго
Въпреки че очакваната продължителност на живота може да се определя умерено от генетиката, факторите на околната среда, включително диета и начин на живот, са ключови. Healthline сподели най-добрите навици, които ще ви помогнат да живеете по-дълго, те включват:
Откажете пушенето
Сайтът за здравето съобщава, че пушачите могат да загубят до 10 години от живота си и е три пъти по-вероятно да умират преждевременно в сравнение с непушачите. Въпреки това, отказването от навика преди 40-годишна възраст може да предотврати почти всички увеличени рискове от смърт от тютюнопушене.
Умерен прием на алкохол
Прекомерна консумация на алкохол се свързва със заболявания на черния дроб, сърцето и панкреаса, както и с цялостен повишен риск от ранна смърт, предупреждава Healthline. NHS препоръчва да пиете не повече от 14 единици алкохол седмично, разпределени в три или повече дни.
Не преяждайте
Изследвания върху животни показват, че 10 до 50 процентното намаляване на нормалния прием на калории може да увеличи максималната продължителност на живота. Сайтът добавя, че ограничаването на калориите може да ограничи риска от наднормено телесно тегло, което е свързано с по-кратък живот.
Важно е да се отбележи, че дългосрочното ограничаване на калориите може да доведе до отрицателни странични ефекти, като например повишен глад и намалено сексуално влечение.
Спортувайте редовно
Проучванията показват, че само 15 минути упражнения на ден могат да удължат живота ви с три години. Healthline пише: „Вашият риск от преждевременна смърт може да намалее с четири процента за всеки допълнителни 15 минути ежедневна физическа активност.“ NHS предлага да правите поне 150 минути активност с умерена интензивност седмично или вместо това 75 минути активност с интензивна интензивност.
Избягвайте стреса
Съобщено е, че жените, страдащи от стрес или тревожност са до два пъти по-склонни да умрат от сърдечни заболявания, инсулт или рак на белия дроб.
За тревожните или стресирани мъже шансовете за преждевременна смърт са до три пъти по-високи в сравнение с техните спокойни колеги , пише Healthline. В него се добавя: „Както смехът, така и положителният възглед за живота могат да намалят стреса, потенциално удължавайки живота ви.“
