Тази чаша кафе може да има дългосрочен Perk

Повечето хора, които пият кафе, правят оценка бързото разклащане на сила, която обезпечава. But in a new study, presented today at the annual meeting of the American Society for Nutrition, scientists have found that coffee may offer the much longer-term benefit of healthy aging.

The study has not been peer-reviewed or published, but it was rigorous and included a large number of women who were followed for many years. Той също по този начин прибавя към огромна част от доказателства, свързващи кафе с по-дълги животи и разнообразни преимущества на здравето, в това число по-ниски опасности от избрани хронични заболявания-въпреки че всички тези изследвания имат ограничавания, в това число, че те са били наблюдателни и не могат да потвърдят повода и резултата. Хранителна епидемиология в университета Туфтс, който не е взел участие в изследването. " Данните са много поредни, че потреблението на кафе в действителност е потребна ", сподели тя.

Какво откриха новото проучване?

по -нисък риск от ранна гибел. В изследване на повече от 46 000 възрастни в Съединени американски щати, оповестено през май, д -р Джан и нейните сътрудници откриват, че тези, които са консумирали една до три чаши кафе дневно, са с към 15 % по -малко евентуално да умрат в границите на идващите девет до 11 години, в сравнение с тези, които не са пили кафе. Тази изгода обаче изчезна, за хората, които споделиха, че нормално прибавят повече от към половин чаена лъжичка захар към кафето си и за хора, които прибавиха повече от един грам наситени мазнини (еквивалентни на към една супена лъжица от половин и половина или 3,5 супени лъжици на цялостно мляко) на чаша кафе на сърдечна болест, диабет вид 2, болест на Паркинсон, чернодробна болест, остеопороза и някои типове рак.

Този тип проучвания не могат да потвърдят повода и следрапоча, съобщи Аладин Шадиаб, доцент по публично здраве и медицина в университета в университета в Калифорния, Сан Диго. Evys1bk0 " > Но защото изгодите, свързани с кафето, са били толкоз поредни, е малко евентуално те да бъдат обяснени напълно с други аспекти от живота на човек, сподели д -р Джан. Ако не друго, пиенето на кафе постоянно се свързва с нездравословни привички, като пушене и по -малко извършения. Фактът, че виждате изгоди след отчитане на тези разлики, значи, че кафето евентуално оказва помощ, сподели д -р Джан.

както постоянното, по този начин и декафното кафе съдържа стотици химични съединения, в това число доста, които могат да намалят възпалението и да предотвратят увреждане на клетките, сподели доктор Махдави. Evys1bk0 " > Докато новото изследване не откри изгода, обвързвана с кафе Decaf, други проучвания го свързват, дружно с елементарното кафе, с понижаването на % на диабет вид 2 и други положения, сподели д -р Корнелис. Чаят също съдържа доста потребни съединения и пиенето му е обвързвано с по-добро здраве на сърцето и по-дълъг живот.

какво е отбиването?

Увеличете здравето и дълголетието си, добави д -р Шадиаб, като да вземем за пример след уравновесена диета, спортувайки постоянно, да заспива задоволително и да има деен обществен живот.