Тя написа бестселър за сексуалния живот на жените. Тогава нейната собствена се разпадна.

Преди десетилетие, докато сексуалният педагог Емили Нагоски проучваше и пишеше първата си книга „Ела като си“ — скорошна бъде бестселър, изследващ науката за женската сексуалност - тя и съпругът й спряха да правят секс.

Нагоски започна да се появява навсякъде, уверявайки жените, че тяхната сексуалност не е проблем, който трябва да да бъдат решени или лекувани. Тя разговаря с автора Гленън Дойл и съпругата й, футболистката Аби Вамбах, за изображението на тялото и срама в техния подкаст. Тя публикува работна книга, за да помогне на жените да разберат по-добре своя сексуален темперамент и сексуални знаци. Нейните TED разговори са гледани милиони пъти.

Но у дома, тя и нейният съпруг, Рич Стивънс – карикатурист, когото тя срещна в сайта за запознанства OkCupid през 2011 г. – преминаваха и излизаха от месечни периоди на засушаване, произтичащи от работния стрес и здравословни проблеми. Когато говорих с Нагоски в нейната уютна къща в Ийстхемптън, Масачузетс, през есента, а след това отново по телефона през януари, тя отказа да предложи подробности за това колко дълго са продължили техните засушавания. (Тя не искаше хората да се сравняват.) Но не се сдържаше как се чувства те.

„Стресирана. Депресиран. Разтревожен, неспокоен. самотен. Самокритичен“, каза 46-годишният Нагоски. „Как мога да бъда „експерт“ — и го казвам с тежки, тежки въздушни кавички — и пак да се боря по този начин?“

Това е донякъде изненадващо мнение от някой, който е прекарал голяма част от последното десетилетие, помагайки на жените да разберат по-добре как всъщност действа желанието, удряйки тъпана за разликата между спонтанното желание (чувството на неочаквано желание за секс) и отзивчивото желание (което възниква в отговор на еротични стимули). С други думи, няма нищо неприлично в планирането или насрочването на секс.

Нагоски е сексуален педагог от средата на 90-те. Тя е работила в продължение на осем години като директор на обучението по уелнес в Smith College, преди да премине към писане и говорене на пълен работен ден през 2016 г. Тя също така е изградила марка, която сега включва подкаст, бюлетин с повече от 30 000 абонати и нарастващ присъствие в социалните медии, където тя понякога публикува с приличаща на кукла на име Nagoggles.

Голяма част от това, което Нагоски проповядва, каза тя, е трансформация на начина, по който повечето от нас имат са били научени, че сексът би трябвало да работи – че винаги е приятен и лесен.

„Удоволствието се случва само при наистина специфични обстоятелства, а постиндустриалният свят на 21-ви век не го прави естествено създавам тези обстоятелства много често“, каза тя. „Всички сме претоварени, изтощени, стресирани. Например, разбира се, трябва да положите усилия, за да излезете от ежедневното си състояние на ума в секси състояние на ума.“

Но в „Come Together“ Нагоски е твърдейки, че желанието е почти безсмислено. „Център на удоволствието, защото страхотният секс в дългосрочен план не е свързан с това колко много искате секс“, пише тя, „а колко харесвате секса, който правите.“

Казано по-накратко: „Удоволствието е мярката."

Тази концепция може да изглежда очевидна за някои и Нагоски не казва нищо, което изследователите на секса не казват зная. Но Розалин Дисчиаво, президент на Американската асоциация на сексуалните преподаватели, съветници и терапевти, която описва Нагоски едновременно като „възхитително маниак“ и „рок звезда“ в тази област, нарече това „радикална истина“.

„Като сексуални възпитатели, една от най-красивите части на нашата работа — и една от най-разочароващите части на работата ни — е да звъним на камбаната отново и отново и отново, за да събудим хората и кажете: „Удоволствието е добро“, каза тя. „„Удоволствието е лечебно.“

Приема собствения си съвет

Нагоски знае, че да кажеш на двойките „просто да имат достъп до удоволствието заедно“ е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. За повечето хора, включително и за нея, дълъг списък от неща може да удари сексуалните им спирачки. През последните няколко години тя се справи с перименопауза, нараняване на гърба и след това продължителен Covid, който причини тежки съдови проблеми. Месеци наред Нагоски едва стигаше до пощенската си кутия. И тя все още се лекува.

През 2021 г. Нагоски беше диагностицирана с аутизъм, след като нейният терапевт отбеляза, че е изпитала необичайно облекчение, че не трябва да се вижда или да говори с други по време на пика на пандемията. По това време тя гледа късометражния филм на Pixar „Loop“, в който двама тийнейджъри, единият от които има аутизъм и е невербален, се учат да общуват по време на каране на кану. „Това е само това шестминутно, анимирано нещо“, каза тя, докато се просълзяваше. Гледайки го, тя осъзна: „Аз съм аутист.“

Диагнозата, каза Нагоски, е „огромно облекчение“. Хората от аутистичния спектър понякога са откровени и нефилтрирани и диагнозата помогна да се обясни защо тя може да е толкова добра в това, което прави. „Мисля, че една от причините да говоря за секс е толкова лесно за мен е, че не съм усвоила същите „трябва“ по същия начин“, каза тя.

„Come Together“ е първият път, когато Нагоски публично разказва за сексуалния си живот, решение, към което тя първоначално се чувства двусмислено. „Преди да напиша книгата, се чудех дали разкриването от рода на „Аз също съм се борил с желание в дългосрочна връзка“ ще подкопае моя опит.“

Когато го попитаха какво са направили тя и нейният партньор, за да преминат през сухите си магии, Нагоски го дестилира до следното: Първо, тя прекара много време в разговори с терапевта си (когото е виждала от години) за това как да говори със съпруга си за техните проблеми по начин, който се чувстваше любящ, а не обвинителен. След това, преди да се опитат да започнат нещо физическо, двойката прекарва много време в разговори за секс. Нагоски разбра, че е важно да остави Стивънс глупав за тяхната ситуация, каза тя. (Вътрешните им шеги за гениталиите му не могат да бъдат повторени тук.) Това внесе малко лекомислие в разговорите им и им помогна да осъзнаят колко важна е игривостта за тяхната динамика в спалнята.

Накрая, тя помоли съпруга си да бъде по-нежен с нея извън сексуалните ситуации. Техният сексуален живот едва ли е перфектен сега, макар че ако тя не се възстановяваше от дългия Covid, каза Нагоски, тя би го описала като по-добър от всякога.

Те направиха малки промени също. Двойката започна да затваря вратата на спалнята, така че кучетата им - които "искат да бъдат на леглото с нас", каза Нагоски - не могат да прекъснат секса. Те също преместиха всички интимни принадлежности, от които се нуждаеха, по-близо до леглото. Двамата се опитваха да премахнат всяка възможна бариера и неудобство.

Но има рискове, призна Нагоски, когато двойките започнат да водят разговори за това какво не работи в сексуалния им живот. „Никой от нас не иска да нарани чувствата на партньора си“, каза тя. Ако една двойка не може сама да се ориентира в тези разговори или дори да се накара да ги започне, тогава „да, терапия“, каза тя.

„Трудна работа е, ”, каза тя за поддържането на секса в дългосрочна връзка. „И трябва да ти пука. Не е необходимо за оцеляване. Дори не е необходимо да имате грандиозен живот. Не изисквам от никого на Земята да прави каквато и да е промяна в сексуалния си живот, ако не иска.“

Но Нагоски каза за нея, „това е приоритет." Сега двойката гледа на секса като на „проект“, върху който работят заедно, отделяйки време за него в календара си.

„Говорим за това повече, отколкото за това, което ще хапвам за вечеря. Променям графика си, така че да нямам нищо, което да ме изтрие толкова много, че в нашия календарен ден няма да ми остане никаква енергия“, каза Нагоски. Тя се опитва да си даде благодат, когато това не се случва, например когато наскоро отмени уговорена среща за секс поради мигрена.

„Това, което има значение“, каза тя, „ е, че създавате контекст, който улеснява достъпа до удоволствието.“

Последвайте ни в