Тя написа бестселър за сексуалния живот на жените. Тогава нейната собствена се разпадна.

Преди десетилетие, до момента в който половият възпитател Емили Нагоски проучваше и пишеше първата си книга „ Ела като си “ — скорошна бъде бестселър, изследващ науката за женската половост - тя и брачният партньор й стопираха да вършат секс.

Нагоски стартира да се появява на всички места, твърдейки дамите, че тяхната половост не е проблем, който би трябвало да да бъдат решени или лекувани. Тя беседва с създателя Гленън Дойл и брачната половинка й, футболистката Аби Вамбах, за изображението на тялото и срама в техния подкаст. Тя разгласява работна книга, с цел да помогне на дамите да схванат по-добре своя полов характер и полови знаци. Нейните TED диалози са гледани милиони пъти.

Но вкъщи, тя и нейният брачен партньор, Рич Стивънс – карикатурист, който тя срещна в уеб страницата за запознанства OkCupid през 2011 година – прекосяваха и излизаха от месечни интервали на засушаване, произлизащи от работния стрес и здравословни проблеми. Когато приказвах с Нагоски в нейната уютна къща в Ийстхемптън, Масачузетс, през есента, а по-късно още веднъж по телефона през януари, тя отхвърли да предложи детайлности за това какъв брой дълго са траяли техните засушавания. (Тя не искаше хората да се съпоставят.) Но не се сдържаше по какъв начин се усеща те.

„ Стресирана. Депресиран. Разтревожен, разтревожен. уединен. Самокритичен “, сподели 46-годишният Нагоски. „ Как мога да бъда „ специалист “ — и го споделям с тежки, тежки въздушни кавички — и отново да се боря по този метод? “

Това е ненапълно изненадващо мнение от някой, който е прекарал огромна част от последното десетилетие, помагайки на дамите да схванат по-добре по какъв начин в действителност работи желанието, удряйки тъпана за разликата сред спонтанното предпочитание (чувството на ненадейно предпочитание за секс) и дружелюбното предпочитание (което поражда в отговор на еротични стимули). С други думи, няма нищо непристойно в планирането или насрочването на секс.

Нагоски е полов възпитател от средата на 90-те. Тя е работила в продължение на осем години като шеф на образованието по уелнес в Smith College, преди да премине към писане и говорене на цялостен работен ден през 2016 година Тя също по този начин е построила марка, която в този момент включва подкаст, бюлетин с повече от 30 000 клиенти и възходящ наличие в обществените медии, където тя от време на време разгласява с наподобяваща на кукла на име Nagoggles.

Голяма част от това, което Нагоски проповядва, сподели тя, е промяна на метода, по който множеството от нас имат са били научени, че сексът би трябвало да работи – че постоянно е прелестен и елементарен.

„ Удоволствието се случва единствено при в действителност характерни условия, а постиндустриалният свят на 21-ви век не го прави естествено сътворявам тези условия доста постоянно “, сподели тя. „ Всички сме претрупани, изтощени, уплашени. Например, несъмнено, би трябвало да положите старания, с цел да излезете от ежедневното си положение на мозъка в секси положение на мозъка. “

Но в „ Come Together “ Нагоски е потвърждавайки, че желанието е съвсем безсмислено. „ Център на удоволствието, тъй като страхотният секс в дълготраен проект не е обвързван с това какъв брой доста желаете секс “, написа тя, „ а какъв брой харесвате секса, който вършиме. “

Казано по-накратко: „ Удоволствието е мярката. "

Тази идея може да наподобява явна за някои и Нагоски не споделя нищо, което откривателите на секса не споделят зная. Но Розалин Дисчиаво, президент на Американската асоциация на половите преподаватели, съветници и терапевти, която разказва Нагоски по едно и също време като „ възхитително фанатик “ и „ рок звезда “ в тази област, назова това „ радикална истина “.

„ Като полови възпитатели, една от най-красивите елементи на нашата работа — и една от най-разочароващите елементи на работата ни — е да звъним на камбаната още веднъж и още веднъж и още веднъж, с цел да събудим хората и кажете: „ Удоволствието е положително “, сподели тя. „ „ Удоволствието е лечебно. “

Приема личния си съвет

Нагоски знае, че да кажеш на двойките „ просто да имат достъп до удоволствието дружно “ е по-лесно да се каже, в сравнение с да се направи. За множеството хора, в това число и за нея, дълъг лист от неща може да удари половите им спирачки. През последните няколко години тя се оправи с перименопауза, пострадване на гърба и по-късно нескончаем Covid, който аргументи тежки съдови проблеми. Месеци наред Нагоски едвам стигаше до пощенската си кутия. И тя към момента се лекува.

През 2021 година Нагоски беше диагностицирана с аутизъм, откакто нейният терапевт означи, че е изпитала извънредно облекчение, че не би трябвало да се вижда или да приказва с други по време на пика на пандемията. По това време тя гледа късометражния филм на Pixar „ Loop “, в който двама младежи, единият от които има аутизъм и е невербален, се учат да поддържат връзка по време на каране на кану. „ Това е единствено това шестминутно, анимирано нещо “, сподели тя, до момента в който се просълзяваше. Гледайки го, тя осъзна: „ Аз съм аутист. “

Диагнозата, сподели Нагоски, е „ голямо облекчение “. Хората от аутистичния набор от време на време са откровени и нефилтрирани и диагнозата оказа помощ да се изясни за какво тя може да е толкоз добра в това, което прави. „ Мисля, че една от аргументите да приказвам за секс е толкоз елементарно за мен е, че не съм усвоила същите „ би трябвало “ по същия метод “, сподели тя.

„ Come Together “ е първият път, когато Нагоски обществено споделя за половия си живот, решение, към което тя в началото се усеща двусмислено. „ Преди да напиша книгата, се чудех дали разкриването от рода на „ Аз също съм се борил с готовност в дълготрайна връзка “ ще подкопае моя опит. “

Когато го попитаха какво са създали тя и нейният сътрудник, с цел да преминат през сухите си вълшебства, Нагоски го дестилира до следното: Първо, тя прекара доста време в диалози с терапевта си (когото е виждала от години) за това по какъв начин да приказва със брачна половинка си за техните проблеми по метод, който се усещаше любящ, а не обвинителен. След това, преди да се опитат да стартират нещо физическо, двойката прекарва доста време в диалози за секс. Нагоски разбра, че е значимо да остави Стивънс малоумен за тяхната обстановка, сподели тя. (Вътрешните им смешки за гениталиите му не могат да бъдат повторени тук.) Това внесе малко лековерие в диалозите им и им оказа помощ да осъзнаят какъв брой значима е игривостта за тяхната динамичност в спалнята.

Накрая, тя помоли брачна половинка си да бъде по-нежен с нея отвън половите обстановки. Техният полов живот надали е съвършен в този момент, въпреки че в случай че тя не се възстановяваше от дългия Covid, сподели Нагоски, тя би го описала като по-добър от всеки път.

Те направиха дребни промени също. Двойката стартира да затваря вратата на спалнята, тъй че кучетата им - които " желаят да бъдат на леглото с нас ", сподели Нагоски - не могат да пресечен секса. Те също реалокираха всички интимни такъми, от които се нуждаеха, по-близо до леглото. Двамата се опитваха да отстранен всяка допустима преграда и стеснение.

Но има опасности, призна Нагоски, когато двойките стартират да водят диалози за това какво не работи в половия им живот. „ Никой от нас не желае да нарани възприятията на колегата си “, сподели тя. Ако една двойка не може сама да се ориентира в тези диалози или даже да се накара да ги стартира, тогава „ да, терапия “, сподели тя.

„ Трудна работа е, ”, сподели тя за поддържането на секса в дълготрайна връзка. „ И би трябвало да ти пука. Не е належащо за оцеляване. Дори не е належащо да имате величествен живот. Не изисквам от никого на Земята да прави каквато и да е смяна в половия си живот, в случай че не желае. “

Но Нагоски сподели за нея, „ това е приоритет. " Сега двойката гледа на секса като на „ план “, върху който работят дружно, отделяйки време за него в календара си.

„ Говорим за това повече, в сравнение с за това, което ще похапвам за вечеря. Променям графика си, тъй че да нямам нищо, което да ме изтрие толкоз доста, че в нашия календарен ден няма да ми остане никаква сила “, сподели Нагоски. Тя се пробва да си даде берекет, когато това не се случва, да вземем за пример когато неотдавна анулира уговорена среща за секс заради мигрена.

„ Това, което има значение “, сподели тя, „ е, че създавате подтекст, който улеснява достъпа до удоволствието. “