Вашата ежедневна чаша кафе може да ви помогне да живеете по -дълго и по -здравословно, казва новото проучване
Вижте всички тематики Връзка копирана! Следвайте
Вдъхновете се от седмична резюме за това, че живеете добре, направени просто. За информация и принадлежности, предопределени да подобрят вашето богатство.
Жените са изследвани в междинна възраст и са последвали в продължение на 30 години, с цел да схванат % им на гибел и заболявания.
Това не е просто всяка кофеинова напитка
„ Това би означавало, че по -специално кафето има здравно опазване или поощряване на резултатите “, споделя д -р Дейвид Као, Жаклин Мари Шаубъл Лийфер талантлив стол в женската сърдечна болест и доцент по медицина в здравното учебно заведение в Колорадо Аншуц. „ Както при други изследвания, те също наподобява са разкрили, че кафето има особена изгода от други кофеинови питиета. “
Това сподели, че проучването е висококачествено, добави Као, който не е взел участие в проучването.
Изследователите взеха поради това и поправени за други фактори, които могат да свържат пиенето на кафе и здравословното стареене, като метод на живот, демографски и други диетични разлики, само че въпреки всичко е допустимо да има друга променлива в играта, сподели Махдави.
Умереното пиянство на кафе е обвързвано преди този момент с по -ниски опасности от хронични болести като диабет вид 2 и сърдечно -съдови болести, добави той.
Време ли е да започнете да пиете кафе?
Това значи ли, че би трябвало да поемете табиет за кафе, в случай че към този момент нямате подобен? Не е наложително, сподели Махдави.
Средният живот, интервалът, прегледан в това изследване, е витален стадий, белязан от хормонални и метаболитни промени за дамите, добави тя.
„ Умерената консумация на кафе с кофеин - нормално една до три чаши дневно - може да бъде част от здравословната диета за доста възрастни “, сподели Махдави. „ Това обаче не би трябвало да се приема като рекомендация за одеяло за всеки да стартира или да усили приема на кафе за дългоденствие. “
Свързана публикация
От една страна, данните не могат да кажат дали увеличението на потреблението на кафе ще помогне за запазването на здравето, сподели Као.
„ С други думи, макар че дамите, които пият 3 чаши кафе/ден, може да имат по-добро дълготрайно действие от пиещите, които не са кофи, не знаем дали пиещите, които не са кофи, почнали да пият 3 чаши дневно, дали биха имали по-добро действие, в сравнение с в случай че остават пиещи, които не са пиещи “, споделя той в имейл.
Кой би трябвало да гледа приема на кафе?
„ Кафето е значима и позитивна част от всекидневието в доста култури по света, сподели той.„ За мнозина… знанието, че ежедневното кафе или 3 евентуално не е нездравословно, е добре пристигнали вести.
