Вечерният ви чай кара ли да наддавате? Диетологът споделя бързо поправяне
Веднага откакто часовникът удари 4 вечер, човек счита, че звъни в съзнанието на всички е „ чай “. Без значение къде се намирате, чаят в индийските семейства не е единствено напитка, а обред, въодушевление и метод за създаване на мощни връзки.
Независимо дали сте в офиса или вкъщи, времето за чай е терапия с смеха за някакъв и миг на релакс за други. Времето за чай постоянно се смята за ледоразбивач. Но замисляли ли сте се дали този табиет в действителност може да бъде нездравословен за вашето здраве? Диетологът Nmami Agarwal изяснява по какъв начин ежедневната ви рутина на Chai може да повлияе на вашето богатство и какво може да бъде по-здравословни други възможности за това.
Във видео, което тя показа, госпожа Агарвал се обърна към общия проблем, обвързван с времето за чай. Тя изясни по какъв начин хората постоянно разчитат на чаша чай, когато са изтощени или малко капризни. Но това, което нормално идва дружно с този чай, е пакет бисквити, Намкейн или остатъчни сладки от хладилника.
Тя сподели: „ Чувствате се добре за 10 минути, само че по-късно идва злополуката. Чувствате се още по -уморени и гладни от софра. class = " instagram-media " данни-instgrm-captioned = " " data-instgrm-permalink = " https://www.instagram.com/reel/dk1x7mtzd6q/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading Border-Radius: 3px; широчина:-Webkit-Calc (100%-2px) Подплата: 8px 0 7px; капка. За да балансирате равнището на кръвната си захар и да се почувствате цялостни, госпожа Agarwal предложи на хората да прибавят храни и фибри, богати на нишки. Закуски като Самоса, Бхуджия, Матрис или Бисквити, заредени с Майда.
Тя изясни, че може да наподобява безобидна, само че с течение на времето тази композиция може да усили риска от висока кръвна захар, холестерол, наддаване на тегло и даже мазни черен дроб, изключително за нашите родители. Джинджифил или канела и избирайте здрави закуски с ястия, като шепа фъстъци, фъстъци Chaat, Sprouts, печени лица, Moong Dal Cheela и Makhana салата не поемат отговорност за тази информация.
