Загубих 4 паунда за една седмица, след като изпълних диетичната напитка „oatzempic“ – дънките ми станаха широки, но бях болен, тъжен и на петна

СЛЕД като изрових дънковото си яке за пролетта, бях едновременно ужасен и засрамих се, когато не можех да вдигна копчетата.

Прекарах последните 12 месеца в отричане, че съм много по-тежък, отколкото бих искал да бъда.

Една зима на широки пуловери и еластични клинове прикри факта, че с 11-те 6 паунда сега съм половин камък по-тежък, отколкото бях, когато бях доносен с всеки от синовете си.

Точно така, аз сега тежа повече, отколкото когато в мен растеше човек с тегло 8 фунта и 5 унции.

Всъщност не съм от модните диети. Предпочитам истинската храна пред шейковете и винаги съм бил активен.

Всъщност преди Covid бях редовен във фитнеса, правейки три или четири тренировки седмично.

Но преяждането и пиенето бяха лоши навици, които продължиха след блокирането и вече не мога да използвам пандемията като извинение за проблемите си с теглото.

С предстоящата слънчева ваканция не бях готов да купи цял нов гардероб, камо ли да се бръкна за заместващо дънково яке — просто трябваше да отслабна.

„Справял съм се и преди“, казах си. Вярно е, че в най-тежкия си момент тежах 12st 8lbs и бях с размер 14, което при 5ft 7in, е почти 2st над това, което бих искал да бъда.

След три дълги месеца на увеличаване и намаляване на упражненията моя калориен прием, успях да загубя впечатляващите 16lbs.

Но сега, докато стоя пред огледалото, избухвайки от сакото си, ми просветна, че нямам три месеца, за да получа до моето целево тегло от 10st 10lbs и размер 12. Вместо това имам само СЕДЕМ ДНИ.

Пъшкайки на приятел за теглото ми, тя спомена нова мания за отслабване, която е видяла в TikTok, наречена диетата Oatzempic.

Включва пиене на овесена смес като част от здравословна диета.

Някои хора твърдят, че са свалили до 40 паунда за осем седмици, което за мен звучеше нереалистично.

„Ако го правите една седмица и работи, можете да свалите 5 паунда,“ каза моят приятел.

Няма да лъжа, започна да звучи привлекателно.

Oatzempic е една чаша вода, половин чаша овес и сок от половин лайм, смесени заедно.

Името си получава от Ozempic, известната инжекция за отслабване, използвана от хора като Шарън Озбърн и Опра Уинфри.

Според TikTokers популярната овесена напитка има същия апетит - потискащи ефекти като инжекцията, което ви кара да ядете по-малко и да отслабнете.

Ozempic, който включва лекарството против затлъстяване семаглутид, първоначално е предназначен да бъде инжекция, използвана за понижаване на нивата на кръвната захар пациенти с диабет тип 2 и поради тази причина се предписва само в Обединеното кралство.

Въпреки това, поради ползите от семаглутид за борба с мазнините, хората го използват за отслабване и бившият X Factor Съдия Шарън приписа, че това й е помогнало да свали 42 паунда.

Но това си имаше цена. Шарън, която сега е 7-ма, призна, че инжекциите са я накарали да се почувства зле.

Тя каза: „Не си гладна, за всеки е различно – но за мен първите няколко седмици бяха по дяволите ing st, защото просто повръщате през цялото време и се чувствате толкова гадно.

„След няколко седмици минава и сте добре. Чувстваш се добре, просто не си гладен.“

Запушвам вътрешностите ми

Освен гаденето и гаденето, други неприятни странични ефекти могат да включват панкреатит и камъни в жлъчката и потенциално увеличаване на риска от рак на щитовидната жлеза.

Убеден, че някои овесени ядки, смесени с вода, няма да имат същите неблагоприятни странични ефекти като инжекцията Ozempic, реших да го пробвам.

Така или иначе имам овес през повечето дни — пия само овесено мляко, често закусвам каша и горски плодове, а синовете ми Джеймс, на осем, и Лео, на пет, са големи фенове на моите ядки с овес и мед .

Казах си, че нямам какво да губя — освен излишните камъни, които нося през изминалата година — и затова се запътих към местния супермаркет, за да се запася с още овесени ядки и торба лайм.

Смесвайки първата си напитка в моя NutriBullet, се чудех как, за бога, тази малка чаша бяла течност ще ме спре да посегна към бисквитената форма.

Това не изглеждаше привлекателно. Беше пенлива, мехурчеста чаша глоуп – но всъщност имаше изненадващо добър вкус.

„Мога да направя седем дни от това“, казах си.

През следващия седмица основно се храних здравословно и балансирано с две напитки всеки ден.

Казвам главно, тъй като имах два работни обяда и вечеря за рожден ден на приятел и не мога да се преструвам, че не съм имал чаша или две розе.

Но в течение на седмицата вероятно изядох половината от това, което обикновено бих, и моите ежедневни напитки Oatzempic в 7 сутринта и 11 сутринта ме караха да се чувствам доста сит. Всъщност открих, че през повечето дни ям само едно основно хранене.

До третия ден вече бях свалил 2 lbs, но вкусът на напитката започна да се повтаря, почти наказващ, и вече не откривах вкусно е.

И подобно на Шарън, страдах от вълни от гадене, толкова много, че не ми се яде.

Също така вече не се възползвах от слабителния ефект от богатите на фибри овесени ядки.

Коремът ми започна да клокочи и да се чувствам неудобно и имах чувството, че овесената каша запушва вътрешностите ми.

Един фен на Oatzempic онлайн предложи да сменя лайм сок за канела, за да „объркам“ вкуса, но не мога да кажа, че помогна.

Нивата ми на енергия започнаха да падат, чувствах се уморен и настроението ми определено беше по-лошо от обикновено.

Също така имах гневни, червени петна по брадичката ми — нещо, което не очаквах да се случи, след като прочетох за противовъзпалителните ползи от овеса.

Като оставим настрана гаденето и акнето, продължих да отслабна и след като го видях в продължение на седем дни, загубих 4 паунда, което ме свали до 11-ти 2 паунда.

До третия ден вече бях свалил 2lb, но вкусът на напитката започна да се повтаря, почти наказващ, и страдах от вълни от гадене, толкова много, че не не ми се яде

„Можете да кажете, че сте отслабнали“, каза ми съпругът ми Сердар, на 41 години, докато обличах чифт дънки, които сега ми се сториха малко по-широки.

Той беше скептичен относно цялата диета и докато се принуждавах да пия овесени смеси всеки ден, той ме погледна така, както Ант и Дек правят гримаси на състезателите, които участват в изпитанието в шоуто Аз съм знаменитост.

Въпреки че сега мога да облека дънковото си яке (ура!), не бих спазвал тази диета за по-дълго време, отколкото съм правил.

Наистина отслабнах, но загубих ли мазнини?

И наистина ли ще натрупам всичко обратно веднага щом отпия коктейл на плажа?

Също така ме е страх да си помисля за ключовите хранителни вещества и витамини, които тялото ми има са били лишени.

Енергийните нива спадат

Сигурен съм, че не съм си изпил 5 на ден през последната седмица, а вие със сигурност не е нужно да сте лекар, за да знаете, че в дългосрочен план този начин на живот вероятно ще причини повече вреда, отколкото полза.

Така че, докато се отправям към летището с малко по-плосък корем и лице, пълно с петна, мисля, че забавлението ми с oatzempic може да приключи.

Бих взел купа каша и горски плодове над гадене всеки ден.

Последвайте ни в