Защо учителите по йога се учат да дисектират трупове

Джейн Сато мислеше, че схваща коремните мускули. През първото десетилетие, когато преподаваше пилатес и йога в Ню Йорк, тя споделяше на учениците си да придърпат пъпа си към гръбначния дирек, с цел да укрепят сърцевината си.

Но когато тя видя по какъв начин наподобяват действителните коремни мускули по време на семинар за дисекция на човешки мъртвец в болница Маунт Синай — кръстосаните пластове тъкан, методът, по който мускулите се движат в обратна посока и нагоре и надолу — осъзна, че думите й не са толкоз поучителни, колкото може да са.

„ Има доста повече в картината “, сподели тя. „ Когато го видите в действителния живот, сигналите ви автоматизирано се трансформират. “

Сега, вместо да споделя на клиентите да смучат пъпа си, тя им споделя да изтеглят всички техните съществени мускули, „ като прегръдка “.

учители по йога, масажисти и треньори по Peloton.

Докато множеството от тези специалности изискват известно образование по анатомия, с цел да бъдат сертифицирани, може да варира в необятни граници и нормално разчита на двуизмерни картини, пластмасови модели и даже книги за оцветяване по анатомия, които могат да основат подвеждаща визия за това по какъв начин действа тялото.

“ Те търсят повече информация “, сподели Рейчъл Поединич, шеф на науката за упражненията в университета Норуич и теоретичен помощник в Института по медицина на метода на живот на Харвард. Но постоянно, добави тя, " те не знаят при кого да отидат. " Защо не „ въоръжите тези експерти с допустимо най-вече знания? “

Студентите по медицина към момента споделят, че визията, докосването и държането на същинска човешка тъкан е доста по-поучително от фотоси или модели. И това води до по-добри, по-състрадателни грижи, сподели Джефри Лайтман, който управлява анатомичната лаборатория на планината Синай повече от 40 години.

„ Това е извънредно смиряващо прекарване, “ той сподели. „ Когато държиш сърце в ръката си, в никакъв случай повече не си същият. “

меко балсамирано “, техника, която разчита на доста малко формалдехид, резервира цветовете и текстурите и, както бързо научих, прави нещата доста разхвърляни.

„ Не знам от кое място да стартира “, сподели един студент, теляк.

„ Не можете да го объркате “, отговори госпожа Мур. „ Дори и да отидете прекомерно надълбоко, можете да започнете изначало някъде другаде. “

Нова позиция към тялото

За хора, които поставят ръце на клиенти – като масажисти и пилатес, йога или силови треньори – докосването на действителната тъкан предлага несравнимо учене, сподели доктор Кари Маккълох, доктор и инструктор по пилатес, който е съосновател на курса по дисекция на планината Синай през 2006 година със брачна половинка си, инструктор по пилатес и някогашен танцьор на име Мат МакКълок, както и доктор Лайтман.

„ Те работят с същински човешки тела, ” сподели доктор Маккълох, „ и те също би трябвало да се учат от същински човешки тела. ”

фасция или съединителна тъкан, която обкръжава всеки мускул. „ Много е еластичен, само че доста устойчив “, сподели един студент. „ Трябва да приложите лек напън върху скалпела си. “

Моят, навит с пяна, си го представях като по-дебел и по-възел. Направих си записка мислено, с цел да мина по-лесно.

Случаят с трупове

През последните двадесет години, защото проучванията към изгодите за здравето от упражненията се разшириха, от ден на ден лекари от първичната здравна помощ предлагат извършения на своите пациенти, съгласно Националния център за здравна статистика. В резултат на това доста фитнес експерти в този момент се оказват, че работят с клиенти, които имат комплицирани болести, от протезиране на коленни стави до високо кръвно налягане.

„ Здраве, фитнес, лекуване, лекари са част от един континуум “, сподели доктор Лайтман. „ Фитнес експерти – те постоянно посещават хора, преди да отидат на доктор. “

Понякога, откакто преминат курс по дисекция, „ инструкторите осъзнават, че някои от изборите, които правеха за клиентите си, не бяха задоволително добре осведомени “, сподели господин Маккълох, който е съавтор на книги за анатомията. Например, някои студенти, откакто видяха костите на трупове с остеопороза, схванаха, че навежданията и усукванията в техните тренировки може да са прекомерно нападателни за нежното тяло на клиента.

Наташа Стендли, теляк и някогашен инструктор по степ аеробика в курса на госпожа Мур, ми сподели по-късно, че е научила какво е – и какво не е – в нейните ръце, когато работи с клиенти.

" Някои от мускулите са в действителност, в действителност дълбоки ", сподели тя. Дисекцията обясни, че мускулите псоас и квадратен лумборум (QL), които могат да причинят болки в гърба, таза и тазобедрената става, не са налични, все пак, което диаграмите допускат. Вместо да се пробва да ги доближи посредством масаж, тя сподели, че възнамерява да включи повече стречинг в работата си.

След като учениците завършиха с обяда (повечето избраха вегетарианец), те се върнаха на постовете си на масата за дисекция. Г-жа Мур и един лаборант бяха обърнали Бети и пуснаха музика, с цел да съживят групата. Когато „ Losing My Religion “ на R.E.M. стартира да свири през високоговорител над главата, всички подвигнаха скалпелите си.

Денят мина безпрепятствено, само че по-късно се почувствах разтресен. Когато дойдох на летището онази вечер, не видях пасажери — видях ходещи трупове.

Но с течение на времето започнах да правя оценка сложността и взаимосвързаността на всеки мускул, сухожилие и кост. Прекарването на време с тяло, което в никакъв случай повече няма да се движи, ми даде нова оценка за способността на личното ми тяло да се движи. Когато се прибрах у дома, нямах самообладание да потичам.