Заспивайте „веднага“ с „прекрасен“ артикул от £3, който ви осигурява „най-добрия сън“ в живота ви
Ако лежите в леглото с широко отворени очи, напълно неспособни да кимнете, вие не сте сами.
Милиони възрастни се борят със съня, като анкета от 2017 г. установи, че две трети от британците имат нарушен сън, а 31 процента смятат, че може да страдат от безсъние. NHS препоръчва на възрастните да спят между седем и девет часа всяка нощ, но признава, че фактори като работа, здраве и начин на живот може да затруднят това.
Получаването на достатъчно кипи е важно, за да си почиваме и да възстановяваме ума си “, така че не е изненада, че изтичането на няколко часа Zzzs може да има отрицателно въздействие върху вашето физическо и психическо благополучие. За щастие британците предлагат артикул от £3, за който казват, че ще ви нокаутира цяла нощ...
Етеричното масло от лавандула на Fresh Skin Beauty има хиляди петзвездни отзиви и се разпродава бързо в сайтовете като Amazon. Можете да вземете бутилка от 10 ml за £3,49 или да се запасите с добрите неща, като инвестирате във версия от 50 ml (£8,49) или опаковка от 100 ml (£12,99).
100-процентовото чисто етерично масло от лавандула твърди, че „иногорира ума, тялото и душата ви“ и може да помогне при сън, стрес, безпокойство и дори косопад. „Най-добрият сън досега!“ един купувач възхити. „Капнах няколко капки на възглавницата си и веднага заспах дълбоко. Определено имах един от най-добрите съни, което е необичайно за мен, тъй като винаги съм толкова стресиран и не мога да спя.“
Друг се съгласи, коментирайки: „Използвам няколко капки през нощта върху възглавницата и точките на китката си и ми помага да спя. Фантастично съотношение качество-цена, купувал съм много маркови етерични масла и преди, но това е също толкова добро, ако не и по-добро отколкото по-скъпите марки." Докато трети добави: „Обичам етерични масла и лавандулата е моят абсолютен фаворит. Трудно ми е да спя. Особено по време на бременност и това малко шишенце прави чудеса. Помага ми да заспя. Просто добавете няколко капки масло в дифузьор и ви помага да успокоите съня."
Искате ли последните здравни новини и съвети за фитнес да се изпращат направо във входящата ви кутия? Регистрирайте се в нашия
Въпреки това, не всеки е очарован от продукта - който според купувачите значително се е повишил през последните години. „Не много силна миризма на лавандула и не трае дълго“, пише един разочарован купувач. Друг се възмути: „Разочарован съм, че компанията почти удвои цената на това. Това беше основната причина да купувам многократно, както съм сигурен, че много други са правили. Отсега нататък ще купувам подобно лавандулово масло от домашни изгодни цени. „
Според Bristol Live, има нарастващ брой проучвания, които приветстват лавандуловото масло за подобряване на качеството на съня“, особено при хора, които страдат от безсъние, депресия и тревожност. Изданието цитира документ от 2015 г., който установява, че „лавандулата и хигиената на съня подобряват качеството на съня за студенти със сами докладвани проблеми със съня“.
Друго проучване дори предполага, че лавандуловото масло може да подобри равнопоставеността на съня до подобно ниво като лоразепам – лекарство, което обикновено се използва за лечение на „тревожност, проблеми със съня и силна възбуда“. За съвети как да заспивате бързо и да спите по-добре, можете да проверите тези ресурси от NHS.
Имате ли история, която да споделите? Изпратете ни имейл на [email protected]
