„Здравните гори“ на Финландия помагат на пациентите да се възползват от ползите за психичното здраве от престоя сред природата

От 2015 година насам Финландия сътвори гори до националните здравни центрове като част от по този начин наречения план „ здравна гора “ за възстановяване на благосъстоянието.

В спокойните пейзажи на Сипоо, град североизточно от Хелзинки, Финландия, пациентите в локалния здравен център биват водени на преходи с екскурзовод в националния парк Сипункорпи.

Експанзивен парк Гора с повърхност от 18,5 квадратни километра, сгушена до центъра, обезпечава фона на продължаващите старания на финландската здравна система да извлече изгодите за здравето от престоя измежду природата.

Биологът Адела Паюнен създава действия за пациенти в тези по този начин наречени „ здрави гори “. Тя има вяра, че има изгоди за благосъстоянието от чувството за леговище в гората.

„ На този излет слушахме потока и гледахме снежинки. Но може да са и растения, животни, птици, инсекти и камъни. Процесите на природата, раждането и гибелта “, сподели Паюнен.

Наскоро оповестено взаимно изследване, оповестено от Хелзинкския университет, Финландския институт по опазване на здравето и обществени грижи и община Сипоо, показва клинично значимо нарастване на психологичното здраве -когато група пациенти бяха водени на преходи с лидер.

„ Този ​​път измервахме позитивни резултати върху психологичното здраве, тъй че поискахме да отговорим на изказвания като „ Чувствам се покрай други хора, усещам Способен съм на промени, спокоен съм “. И изключително стресът беше понижен в тази група, която беше водена на горски преходи “, сподели откривателят доктор Аника Колстер.

Научно потвърдени изгоди за здравето

Финландия, с почти 75 % горско покритие, е пионер в проучването на изгодите за здравето от горите в продължение на повече от десетилетие.

Изследователи във Финландия имат вяра, че гората може да помогне за справяне с възприятията на тревога, бодърствуване и прекарването на болежка в композиция с здравно лекуване.

„ Човек се любува на възприятието, че в действителност е в гора, и се възползва от това чувство. Когато не виждаш през гората, по този начин да се каже. Когато можеш да изпиташ заслон и да бъдеш прикрит. Че има места, където можете да ближете раните си “, сподели Паюнен.

От 2015 година страната е основала гори до националните здравни центрове в Hyvinkää и Kajaani като част от по този начин наречения план „ здрава гора “.

През 2020 година планът получи финансиране от самодейността GoGreenRoutes на Европейски Съюз.

През есента на тази година два нови Health Forests са основани в Лахти и Коувола.

За повече информация по отношение на тази история, гледайте видеоклипа в медийния плейър нагоре.

Видео редактор < strong> • Roselyne Min