8 най-добри широки обувки тип кутия за по-удобно прилягане

Ако страните на обувките ви се търкат в палеца или малкия ви пръст, те не са достатъчно широки. Може би е време да помислите за обувки с широки пръсти. „Този ​​тип обувка е създадена с по-естествена форма на крака, която се разширява в горната част на обувката (известна като кутия за пръстите)“, казва д-р Алиса Куйзинас, сертифициран ортопед в Бостън. „Това позволява пространство за пръстите на краката ви да се разпръснат и разпространят, така че да могат да се огъват и огъват естествено, докато ходите.“

Освен че са по-удобни, маратонките с широка кутия за пръсти имат редица други предимства. „Те позволяват по-добър баланс и стабилност, намалявайки риска от спъване или падане“, казва д-р Айзък Табари, сертифициран лекар по стъпалата и глезените и собственик на центъра за върхови постижения в ортопедията в Ню Йорк. За да ви помогнем да намерите най-добрите маратонки с широки пръсти, попитахме експерти какво да търсите, докато пазарувате, и получихме препоръките им за обувки, които си струва да обмислите.

ПРОСКАНЕТЕ НАПРЕД | |

Нашите най-добри избори

Най-добрият като цяло Hoka Clifton 9$ undefined$144,95ZapposНай-доброто за бягане Altra FWD Experience Road Running Shoe$undefined$138.57AmazonНай-доброто за ежедневно носене Ниски кожени маратонки Birkenstock Bend$undefined$155.00ZapposНай-добър бос стилWHITIN Обувка за боси крака$undefined$42,99AmazonВижте още 1

Свързани

Най-добрата обувка за ходене за вас зависи от вашия тип крак

To изберете най-добрите обувки с широки пръсти, попитахме експерти какво да имате предвид, докато пазарувате. Ето ключовите неща, на които казаха да обърнете внимание:

Ширина: Обувка с широк нос и широк пръст са различни. „Широката обувка ще бъде по-широка в петата и средната част на стъпалото в допълнение към кутията на пръстите, докато широката обувка на кутията на пръстите е по-широка само в областта на предната част на стъпалото“, казва Куйзинас. Не се нуждаете от обувка с широка ширина, ако целият ви крак не е по-широк. Обувките, върху които се съсредоточихме, имат широки кутии за пръстите, но много от тях се предлагат в нормална ширина и широка ширина. Материали: Независимо дали търсите маратонки за ходене, маратонки за бягане или туристически обувки с широка кутия за пръсти, ще искате те да издържат възможно най-дълго. Затова дадохме приоритет на обувки, изработени от висококачествени материали — като здрави панталони, подсилени шевове и издръжлива мрежа. Тип обувка: Обувките с широки пръсти не са добри само за тренировка, те са удобни и за ежедневно носене. Имайки това предвид, ние включихме разнообразие от обувки с широки пръсти, подходящи за всички видове дейности.

Всяка обувка с широки пръсти в този списък беше препоръчана от експерт или високо оценена и съобразена с указанията на нашите ортопеди. Всички обувки по-долу се предлагат в стилове както за мъже, така и за жени и сме включили връзки към двете в описанието.

Класически ежедневни маратонки Xero Dillon

Altra FWD Experience Road Running Shoe

Tabari и Kuizinas харесват мъжкия и дамския стил на обувките за бягане Altra заради по-широката им кутия за пръсти. „Всички те са проектирани с форма на крака, широка кутия за пръсти, което е страхотно за хора с широки крака“, казва Куизинас. Според Altra подметките имат форма на люлка, за да ви помогнат да се движите напред, докато бягате, а подметките са направени от компресионна пяна за комфорт. Горната част е изработена от дишаща мрежа, за да поддържа краката ви студени, докато тренирате.

Lems Primal Zen

Kuizinas също препоръчва тази обувка с широки пръсти за мъже и жени, която може да се носи за леки силови тренировки или ежедневни износване. Има широка кутия за пръстите и гъвкава подметка, която обгръща крака ви за удобно прилягане. Езикът е прикрепен така, че да не падне от мястото си, а подметката е направена от корк, за да поддържа цялата обувка хладна и лека, според марката.

Hoka Clifton 9

Hoka е популярна марка обувки сред бегачите. Марката е известна със своите ударопоглъщащи подметки и поддържаща горна част. Пробягал съм няколко полумаратона с тази обувка и широките ми крака никога не ме болят, след като ги нося – независимо колко мили съм навъртял. Наред с цялостното по-просторно прилягане, обувката има широка кутия за пръсти, която позволява пръстите ви да се разпръснат, когато кракът ви удари земята. Долнището на обувката има лека рокерска форма за по-плавни преходи от петата към пръстите, а горната част е направена от дишаща мрежа, според марката. Тази обувка се предлага и във версия за мъже.

Обувка за ходене Keen WK450

Keen е една от любимите марки обувки с широки пръсти на Tabari. Марката произвежда туристически обувки, сандали и обувки както за мъже, така и за жени. Тази маратонка попада в последната категория. Подметката е извита от петата до пръстите, за да ви помогне да се движите напред, а горната част е подсилена на места с силен удар за максимална издръжливост, а подвижната подложка предлага опора на свода, според Keen.

Birkenstock Bend Low Leather Sneaker 

Известни с удобните си сандали, всички обувки от Birkenstock обикновено имат по-широка кройка — включително просторна кутия за пръстите . Заедно с широка кутия за пръстите, тези унисекс ежедневни маратонки имат контурна подложка, изработена от корк и латекс за меко, но поддържащо усещане, според марката. Горната част е изработена от кожа, а гумената подметка има протектори за сцепление върху хлъзгави повърхности.

Flux Footwear Adapt Runner

Тази унисекс маратонка има просторна кутия за пръстите и се счита за стъпка над обувката за боси крака. Не сте запознати с обувките на бос крак? Те имат минимално омекотяване и ограничения, за да позволят на крака да се движи свободно. Въпреки че това не са съвсем боси маратонки, Flux казва, че са добри за тези, които харесват идеята за този тип обувки, но все пак искат малко опора и омекотяване. Те имат плетена горна част за дишане и текстурирана стелка за намаляване на въздействието върху вашите стави, според Flux. Тези обувки имат средна оценка от 4,8 звезди от над 3800 отзива в Amazon.

Обувки за боси крака WHITIN

Истински обувки за боси крака, този стил е достъпен за мъже и жени. Марката е една от най-достъпните марки обувки за боси крака и този стил има средна оценка от 4,3 звезди от над 9500 отзива в Amazon. Обувката има подметка с нулево падане, което означава, че няма почти никакво омекотяване и регулируемо затваряне с кука и халка на стъпалото за сигурно прилягане. Широката кутия за пръсти също е гъвкава, позволявайки на пръстите ви да се огъват и движат, докато кракът ви докосва земята.

„Те наистина са за всеки, който търси по-удобно прилягане“, казва Куизинас. Ако пръстите на краката ви са постоянно прищипани, може да забележите някои не толкова приятни ефекти. Редовното притискане на костите ви може да доведе до мехури, мазоли, мазоли, буниони и чукчета, казва Куйзинас.

Въпреки това някои хора могат да се възползват от този стил обувки повече от други. „Обувките с широка кутия за пръсти позволяват по-добър баланс и стабилност, намалявайки риска от спъване или падане“, казва Табари. Поради това те могат да бъдат подходящи за тези, които са склонни да бъдат по-тромави. „Те също така разполагат с ортотични вложки или подплънки за допълнителна опора, което може да помогне за предотвратяване на наранявания като плантарен фасциит или стрес фрактури“, добавя Табари.

Обувката с широк пръстен трябва да ви позволява да мърдате пръстите си, без да усещате страните на обувката, казва Куйзинас. По отношение на формата и двамата експерти, с които говорихме, препоръчват да търсите кутия за пръсти, която имитира естествената форма на пръстите ви. С други думи, вместо обувка, която достига до закръглена точка, вие искате да потърсите легло със заоблена квадратна форма на пръстите.

Kuizinas казва, че тези, които са на крака често или за дълги периоди, ще се възползват от по-просторна кутия за пръстите на краката – като медицински специалисти, хора в хотелиерството и други. Те също могат да бъдат чудесни за пътуване, ако предприемате пътуване, където знаете, че ще се разхождате повече от обикновено.

Обувките с широки пръсти също са чудесни за тренировка. Когато кракът ви удари земята със силен удар — например, ако бягате или скачате — пръстите на краката ви естествено се разпръскват, когато се ударят в земята. Широката кутия за пръсти ще им попречи да се стиснат, когато това се случи. „Лифтърите също намират обувките с широки пръсти за полезни, за да могат да задвижват силовите си движения от нулата“, казва Куизинас.

В NBC Select работим с експерти със специализирани знания и авторитет въз основа на подходящо обучение и/или опит. Ние също така гарантираме, че всички експертни съвети и препоръки се правят независимо и без неразкрити финансови конфликти на интереси.

е сертифициран ортопед в Бостън. Айзък Табари е сертифициран лекар по краката и глезените и собственик на NYC Podiatry Center of Excellence

Bethany Heitman е сътрудник на NBC Select и журналист, който редовно отразява красотата, дома и начина на живот. За тази история тя интервюира двама ортопеди за обувки с широки пръсти.

Запознайте се със задълбоченото отразяване на Select на , и още, и ни следвайте в , и за да останете будни до днес.

Бетани Хайтман