Джема Колинс разкрива как е загубила камък за една седмица преди пищните си сватби
Риалити звездата Джема Колинс беше „разплакана“, когато се качи на кантара след една седмица на новия й здравословен режим, който не не включва никакви енергични упражнения.
Като много бъдещи булки, бившата Джема Колинс от The Only Way is Essex иска да се чувства и изглежда по най-добрия начин за големите си дни - защото в типичния стил на GC тя има три сватби. Тя едва наскоро е сгодена за дългогодишната си любов, бизнесмена Рами Хауаш, но вече е напълно фокусирана върху това да бъде във форма и да бъде здрава и това наистина работи.
43-годишната Джема е потърсила помощта на бодибилдъра Еди Абю и дъщеря му Селина, която описва себе си като „готвач, адаптиращ се към мазнините“. Заедно те са съставили фитнес програма и диета, които Джема харесва и които я поддържат удовлетворена.
След само една седмица на адаптиране към новия си режим, тя беше изгубила почти под камъка - крайъгълен камък, който тя сподели със своите 2 милиона последователи в Instagram през февруари. „В шок съм, дойдох да видя Еди преди седмица и току-що се върнах на кантара и свалих 13,8 паунда, почти камък. Точно под камък за седмица. Бях разплакан , погледнах те [Еди] и си помислих, "съжалявам, така ли е?" Без интензивни упражнения, без тренировки по 8 часа на ден."
Еди я попита: „Била ли си някога гладна?" "Не!", отвърна Джема. „Остър съм като нож. Бързам да тръгвам. Никога не съм правил какъвто и да е план, при който да ям истинска храна, да ям ядки, да ям фета, яйца, месо и авокадо. Странно е. Просто не мога да чакам, донеси втора седмица.“
Треньорът Еди е изключил захарта от храната си и вместо това се фокусира върху диета с високо съдържание на протеини и по-малко въглехидрати. Той също така е намалил честотата й на хранене и е намалил твърде преработените храни.
В друга информация с феновете си след първоначалната си загуба на тегло, тя беше видяна да пазарува храна и каза: „Решена съм да не позволя каквото и да ме спре, след като току-що се загубих под камъка, така че сега пазарувам със Селина и Еди и ще натоварим пазаруването, така че да остана на път за тази седмица, да тръгваме.“
Джема беше видяна да опакова количката с ядки, салата и различни меса и зеленчуци. Телевизионната звезда призна, че "не може да повярва", че може да яде всичко и въпреки това да отслабне. Селина добави: „В момента се пазим от плодове, защото не искаме да повишаваме нейния инсулин.“
Джема е разбираемо развълнувана от резултатите досега, но не иска да губи и много тегло. Говорейки с огледалото и
OK! списание от дома си в Челмсфорд, тя каза: „Работата е там, че не искам да бъда слаба, просто искам да съм здрава. Имам толкова много да очаквам с нетърпение и искам да се чувствам страхотно.“
Рами смая Джема, когато предложи брак по време на почивка на Малдивите по-рано тази година. Щастливата двойка планира три различни тържества, едно някъде „приказно във Великобритания“, едно в чужбина и официално за приятели и семейство. Вероятно няма да се състоят до 2026 г., защото тогава Рами навършва 50 години и един астролог каза на Джема, че е най-щастливото да се свърже.
Дотогава Джема планира да продължи с новия си начин на живот и сега е загубила невероятен 20 паунда, които тя показа в бляскава фотосесия, вдъхновена от сватба, с OK!
Какво мислите за новата диета на Джема? Кажете ни в коментарите по-долу.
