Джеймс Мартин се отказа от тези храни, за да хвърли три камъка - и ги запази
Джеймс Мартин успя да хвърли три камъка благодарение на премахването на определени храни от диетата си.
Телевизионният готвач, 51 г. , някога тежеше 17 стоуна, тъй като в крайна сметка се храни за удобство, а не за енергия поради натоварения си начин на живот. Той участва в Strictly Come Dancing през 2005 г., където претърпя пълна промяна на диетата и режима си на упражнения. Джеймс имаше драстична загуба на тегло на танцовото състезание на BBC и оттогава поддържа теглото си.
Той премина от 17-то на 14-о място, като промени начина си на живот и се придържаше към по-здравословен начин на хранене. Джеймс не яде пица за вкъщи, както разкри: „Вече не тъпча лицето си с наистина лоши неща.“ Звездата призна, че яде "тонове" калорични храни по време на работен ден, "както почти всеки друг готвач в страната".
Говорейки с Herald, той разкри, че вече не яде "барчета Mars и газирани безалкохолни напитки". Той добави: „Може да се възхищаваме на средиземноморската диета, но не се храним така, както ядат французите, испанците или италианците.“ Според NHS средиземноморската диета се фокусира върху растителни храни като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, семена и варива, като боб, нахут и леща.
Диетата включва умерени количества постни протеини като риба и пиле и нискомаслени млечни храни. Зехтинът се използва за заместване на други масла и мазнини в диетата. Може да помогне за загуба на тегло, тъй като растенията са естествено по-нискокалорични и богати на фибри, което ви помага да се чувствате сити за по-дълго време.
Вместо да пие газирани напитки, Джеймс вече има 2,5 литра вода всеки ден. Само за една седмица в танцовото шоу на BBC Джеймс каза, че е свалил камък от теглото си. Говорейки за диетата си, Джеймс каза: „Работата е тежка, защото съм голям човек, така че наистина трябва да внимавам какво ям и пия и да се уверя, че спортувам редовно.“
Той фалира масло, докато беше на Strictly и до края на състезанието, Джеймс беше загубил зашеметяващите пет стоуна. Сега телевизионната звезда отново прегърна маслото и дори написа книга за него, наречена Butter: Comforting, Delicious, Versatile – Over 130 Recipes Celebrating Butter.
Сега Джеймс не е съгласен, че маслото е твърде мазно и трябва да бъде премахнато от диетите на хората. Той настоя, че готовата храна е "проблемът в тази страна", а не консумацията на масло. Главният готвач добави: „Факт е, че не толкова много хора готвят в Обединеното кралство, колкото във Франция, Италия или Испания.“
В друго интервю Джеймс сподели как да бъде в очите на обществеността и да се появява на Телевизията означаваше, че иска да се отърве от излишните килограми. Говорейки пред Mail Online, Джеймс сподели: „Гледаш някак и си казваш „О, Боже, там се случва малко брадичка“. И телевизорите на всички вече са по-големи. Преди гледахте телевизия на малък, а сега те са огромен."
Докато беше в Loose Women през 2019 г., Джеймс беше попитан дали е критичен към външния си вид. Той отговори: "100% затова нося яке." Джанет Стрийт-Портър попита: "Ами теглото?" Джеймс призна: „Теглото е доста голям проблем. Сега тя има голям телевизор. Никога не е било проблем, когато имаше малък телевизор. Всичко е относително. HD е ужасяващо. Никога не съм бил малко момче. Висок съм 6 фута 4 и 18 стоуна." Той призна, че е бил „малко по-слаб“, когато започна да се снима по телевизията през 1997 г.
Следвайте Mirror Celebs на , , , , и .
