Как едно земетресение може да извади от равновесие тялото и мозъка

Земетресенията постоянно са изнервящи. Но за някои вторичните земетресения могат да надвишават действителните земетресения: хората могат да изпитат безпокойствие, проблеми със съня и други здравословни проблеми в часовете и дните след земетресението.

Едно подобен резултат е възприятие на замаяност след изключително огромно или ужасно земетресение. В Япония това възприятие се назовава джишин-йой (което жестоко се превежда като „ пиене от земетресение “ или „ земетресителна болест “). Понякога се назовава и синдром на замаяност след земетресение. Други може да оповестяват, че са претърпели „ фантомни “ трусове, които може да се почувстват като леки вторични земетресения или като че ли стаята още веднъж е почнала да се тресе, само че това в действителност е чисто психическо.

Има доста малко проучвания на тези феномени и множеството от тях са направени след трусове, доста по-големи от това, което раздруса североизтока в петък.

В Токио, където вторичните земетресения са по-чести, в сравнение с в други елементи на Япония, един екип откри, че някои хора към момента са имали проблеми с равновесието до четири месеца след огромно земетресение.

„ Виждаме го при пациенти, които също слизат от круизи или слизат от лодка. Те ще бъдат замаяни или ще имат чувство за придвижване в продължение на дни или даже месеци “, сподели доктор Ландън Дуйка, хирург на ушите, носа и гърлото в Northwestern Medicine.

Ако сте замаяни или чувствате, че земята към момента се движи след края на земетресението, специалистите предлагат да го лекувате, както бихте създали други форми на морска болест. Опитайте да погледнете някое далечно място и да се концентрирайте върху него, сподели доктор Дуйка, което „ постоянно може да помогне на това, което назоваваме вестибуларната система – или вашата система за баланс – да се успокои. “

Ако вашият припадък на замаяност не изчезне от единствено себе си в границите на няколко часа или в случай че е изключително мощен, може да потърсите антихистамини без рецепта, като Dramamine, сподели доктор Duyka.

Някои усеща може да са породени повече от стрес. Експертите споделиха, че е обикновено да изпитвате безпокойствие, изключително в случай че в никакъв случай преди не сте преживявали земетресение.

Не можете да контролирате земетресенията, сподели Сюзън Алберс, клиничен психолог в клиниката в Кливланд, който е работил с пациенти, които имат страхове, свързани с времето. „ Тук в действителност се намесва в безпокойството на хората и изключително в случай че сте човек, който към този момент има проблеми с контрола. “

Д-р. Алберс сподели, че е значимо да се заобикаля „ превъртането на обречеността “ след прекарване на стресиращо събитие като земетресение. Ако се чувствате задължени да прочетете за това, тя предлага да се концентрирайте върху научните пояснения на земетресенията и по какъв начин работят, а не върху разрушенията, които предизвикват. Това е изключително потребно за деца, добави доктор Алберс.

Тя също по този начин предложи да споделяте опита си с хората към вас, да говорите къде сте били и какво е било. Търсете хора, които излъчват чувство за лекост по отношение на събитието, сподели доктор Алберс – или, в случай че сте в положение, станете този човек за другите.

„ Да бъдеш измежду хора които са спокойни за обстановката, могат да бъдат в действителност потребни “, сподели тя. „ Спокойствието е заразно. “