Как тайната на съня ни държи будни

Измъчената връзка на човечеството със съня през 21-ви век повдига доста въпроси. С множеството може да се работи по следния метод: не, съвсем не достатъчно; да, само че това би изисквало цялостна промяна на метода на живот и социално-икономическия контекст; Добре, само че това наподобява изнудване за един матрак.

И въпреки всичко най-основният въпрос от групата — по какъв начин работи умората и какво ни кара да спим? — остава присмехулно и превъзходно без отговор. Разбиването на неговите секрети, споделя неврологът, който евентуално се е доближил най-вече до това, може да трансформира будния и спящия свят, както го познаваме. Масаши Янагисава и неговият екип са създали по-голяма крачка към разрешаването на пъзела от всеки различен до момента, само че той остава (поне засега) цялостна тайнственост. Всеки, който твърди противоположното, евентуално се пробва да ви продаде нещо.

Което, до момента в който чакаме идващия теоретичен пробив, е тъкмо това, което се случва.

Сънят е огромен бизнес. Конкуренцията за нашите будни разноски се бори във все по-тесни кътчета на портфейлите и въображението. Междувременно борбата за една трета от живота ни, която прекарваме в сън, към момента наподобява отворена за по-нататъшна комерсиална употреба.

Спални като убежища, бамбукови пижами, спално долни дрехи със датчици, уелнес туризъм от висок клас, консултанти по съня. Индустрията, с цялата си досетливост, е усъвършенствала все по-големи умения в хвърлянето на съня като патология (ужасни неща се случват на индивида и стопанската система, в случай че не получавате достатъчно) и панацея (удивителни неща се случват, в случай че го направите) на актуалния живот.

Преценката за настоящия мащаб на бранша зависи от това какво броите, само че може да се каже, че той е в стотици милиарди долари. Глобалните пазари на матраци и спално долни дрехи се считат от някои за над 150 милиарда долара; прибавете аксесоари за легло, смарт часовници за следене на съня, лаборатории за сън, интелигентни будилници, устройства за лекуване на апнея, медикаменти, свързани със съня, хранителни добавки, монитори за сън и съоръжение за надзор на температурата и цифрата може да наближи 300 милиарда $.

Голяма част от настоящия и планувания напредък на промишлеността произтича от това какъв брой изцяло сънят и неналичието му са вплетени в по-широкия дискурс за здравето и предварителната защита на заболяванията. Национални и наднационални организации създават изследвания и рекомендации по отношение на съня, а разпространяването на смарт часовници и други устройства обезпечава невиждано обилие от данни за това какъв брой добре го вършим. Като цяло сънят наподобява си връща уважението, което исторически е отстъпил на условията на дългите работни часове.

В родната страна на Янагисава, Япония, където той е шеф на Международния институт за интегративна медицина на съня и мощен бранител на повече и по-добър сън, осъзнаването на това какво се случва, когато една нация групово презира смисъла си, е стремително У дома.

Последните данни на държавното управление (преди Covid) демонстрират, че почти 40 % от възрастните мъже и дами в страната са спят по-малко от шест часа на нощ. Проучване на Организацията за икономическо сътрудничество и раз от 2021 година откри, че японците получават приблизително минимум измежду 33-те интервюирани народи. Приложението Pokemon Sleep, което в този момент е изтеглено от 10 милиона души по света, удостовери тези констатации.

Докато са в гимназията, към една трета от децата в Япония, изследване на Токийския университет разкри предишния месец, получават по-малко от шест часа на нощ и стават жертва на „ общественото джет лаг “.

В тази обстановка Янагисава се оказва с две функции. Като един от огромните международни учени по съня, той е натурален и харизматичен прозелитизатор. Но в дълготраен проект работата му може да има практическо значение.

Фокусът му е върху механизма в мозъка, който управлява качеството и количеството на съня – сърцевината на мистерията за това какво се случва по време на бодърстване, което по-късно води до унесеност. За нещо толкоз фундаментално, споделя той, е доста по-сложно, в сравнение с хората си показват. Учените са необятно съгласни по отношение на концепцията за комутатор, който превключва човек сред положенията на бодърстване и сън. Пъзелът е по какъв начин работи и по какъв начин мозъкът „ регистрира “ натрупването на унесеност.

През 2021 година екип от института на Янагисава откри, че ензим, наименуван сол-индуцируема киназа 3, може да бъде централен за това по какъв начин се контролира сънят — и евентуално е уликата, която всички търсят за.

Янагисава, седнал в скромния си офис в Цукуба, е обмислен, само че разчувствуван. Ако науката успее да разбере по какъв начин работи нашият комутатор за сън и какво управлява какъв брой дълго и добре спим, практическите последици могат да бъдат големи.

„ Ще можем да стартираме да манипулираме този механизъм. Бихте могли да разработите напълно нов клас медикаменти, които, когато е належащо, ви държат будни или когато е належащо, ви дават всички часове сън, от които се нуждаете “, споделя той. Нещастия като отнемане от сън и бодърствуване могат за една нощ да останат неща от предишното.

Индустрията на съня може да е на път за най-голямата си гражданска война след възглавницата.