Кортни Даувалтер: Влезте в „пещерата на болката“, където правилата се преработват

Регистрирайте се за вести за най-новите функционалности на Insight посредством приложението BBC Sport и намерете най-новото от поредицата.

Шамони е разтърсващ. Ненаситно меле от хиляди се притиска в тесните улици на френския град, с цел да стане очевидец на кулминационната точка на едно същинско страшилище - надпреварата от 106 благи, известно като Ultra Trail du Mont Blanc.

Пресичайки три интернационалните граници, до момента в който обикаляте най-високата планина в Европа, UTMB е необятно считан за един от най-конкурентните ултрамаратони на планетата. Комбинирането на карнавална атмосфера с обща надморска височина от 10 040 метра - повече от 1000 метра по-високо от връх Еверест - това е наблягане, смазване, издухване на един уикенд - и този е изключително специфичен.

UTMB: Отблизо и персонално в най-голямото и най-дивото съревнование по пътеки в света

Вълнението пулсира измежду тълпата. Далечен плач разцепва въздуха. Пропълзява по-близо, набирайки размер. Появява се проблясък на жълто. Тълпата се втурва напред, съвсем поглъщайки бегачката в необятните й къси панталони и леко по-голяма тениска.

Това е нейната трета купа в UTMB. Забележително лято на доминация. Безпрецедентна тройна корона от най-хубавите надпревари в спорта. Кралицата на ултрабягането дойде.

Малко повече от 10 години по-рано Кортни Даувалтер седеше сама и обезверена в пункт за помощ, откакто отпадна от първите си 100- mile race, в Стиймбоут Спрингс, Колорадо.

Отдалеченото местонахождение не означаваше елементарно бягство - нямаше елементарен излаз. Трябваше да седи с часове, гледайки по какъв начин другите минават, преди здравната станция да затвори и да може да я закарат до финалната зона.

" Когато стартира да става физически мъчно, съвсем незабавно пространството ми над главата стана в действителност негативно и аз просто се завих в него “, споделя Даувалтер. Всеки бегач ще ви каже, че „ не приключи “ е смазващо прекарване. Не можех да допускам, че се отхвърлих толкоз бързо и бях напуснал нещо, което бях почнал. "

Сама и засегната, гледайки по какъв начин другите се мъчат, тя потърси мозъкът й за някаква увереност.

" Реших, че ще бъда човек, който може да приключи 100 благи. Просто трябваше да направя нов проект и да схвана по какъв начин. По-късно същия ден се записах за съревнование на 100 благи една година по-късно. "

От оня деморализиращ ден на планински скат през 2012 година Даувалтер се изкачи до среща на върха на ултра-бягането.

Нейният успех в Шамони приключи тройната корона на Western States 100, Hardrock 100 и UTMB за едно лято – достижение в никакъв случай до момента реализирано. Тя също държи върха на трасето за всяко събитие.

Но това беше единствено това лято. Даувалтер господства в ултра-бягането при дамите през последните 10 години. Тя не е била побеждавана от бегачка от 2019 година насам. През 2017 година, по време на Moab 240, дивашка 238-километрова конкуренция през пустините на Юта, тя заличи полето - мъже и дами - побеждавайки най-близкия си противник, Шон Накамура, с 10 часа.

Това провокира въпроси, спор и проучване дали дистанциите за ултра устойчивост може да са измежду единствените спортни арени, където игралното поле сред половете е дейно изравнено.

В началото на 2017 година, на първо място да се промени, бягането към момента беше непряк план за Даувалтер, чиято ежедневна работа беше да преподава биология на цялостен работен ден в Колорадо.

" Завърших биология в колежа и мислех, че ще върша нещо здравно или спортна медицина, само че бързо разбрах, че това евентуално няма да е уместно за мен. Така че след колежа взех решение, че преподаването ще бъде страховит метод да разпространя любовта си към науката измежду другите “, споделя Даувалтер.

По време на учебно заведение и лицей тя тичаше постоянно, постоянно започвайки всеки ден със утринен джогинг и навлизайки в странните 5 км или 10 км – просто с цел да имате здравословна активност в събота заран.

" Хареса ми по какъв начин накара ме да се усещам. Хареса ми, че мога да натискам тъкмо толкоз мощно, колкото желая по време на съревнование или подготовка, и обичах това чувство на проучване и учудване от това къде могат да ме отведат краката ми “, споделя Даувалтер.

Тя беше четирикратна щатска шампионка на Минесота по ски скандинавски дисциплини и получи стипендия за ски тичане в университета в Денвър, само че нямаше доста ранни индикации за степента на нейните умения в бягането.

" На стартовата линия на първия ми маратон изпратих известие за довиждане на фамилията и приятелите, казвайки, че краката ми ще се счупят - ще бъда купчина на в профил на този път някъде. Но го приключих. Не можех да допускам ", споделя Даувалтер.

" Това задейства целия този резултат на доминото. Мислех, че бягането на маратон е невероятно - само че не беше. Така че си помислих, какво друго може да бъде същото предизвикателство? И това ме докара до света на ултра бягането. "

Първите й 50 км минаха добре, последвани от сполучливи, въпреки и изтощителни, 50 благи.

" Така че взех решение, че идната разумна стъпка е да опитам дистанцията от 100 благи. "

2012 Run Rabbit Run приключи зле Всеки човек, който мина през пункта за помощ, откакто Даувалтер отпадна, беше мъчително увещание за това по какъв начин тя се е провалила в нещо, което си е наумила, само че в този момент тя го счита за един от най-важните моменти в нейната бегаческа кариера.

" Официално бях отвън конкуренцията, само че имах тази седалка на първия ред като доказателство какво е належащо. Вижте всички тези хора, които явно страдат, само че намират метод. Продължавах да се запитвам, искаш ли да си човек, който пробва това още веднъж и го схваща? ", споделя Даувалтер.

Това, което последва, беше трагично. За през идващите четири години тя споделя времето си сред преподаване и ултра-бягане. Резултатите й скочиха и до 2014 година тя доминираше, печелейки седем огромни надпревари на 50 благи, 100 благи или 24 часа през тази година.

През 2017 година Къртни Доуолтър доближи мейнстрийма. След като напусна преподаването, с цел да работи на цялостен работен ден, тя показа две определящи осъществявания.

Даувалтер към този момент се беше завърнал, с цел да завоюва Run Rabbit Run миналата година, като най-сетне прогони призрака от 2012 година, само че нейната победа през 2017 година е неуместна легенда.

Удобно водейки надпреварата, когато влезе в последните 12 благи, зрението й стартира да се замъглява от периферията. Временното накриво зрение не е нещо нечувано при ултра-бягане; стресът от толкоз мощно и дълго тичане може да значи, че тялото се бори да освежи течността в очната ябълка, както нормално. Това е положение, известно като оток на роговицата. Но казусът на Даувалтер беше изключително тежък. Докато тя продължаваше към финалната линия, нещата се влошаваха, до момента в който тя не ослепя на 90%.

" Бях напълно сама по тази пътека в планините на Колорадо. Не можех Не виждам ръката си пред лицето си, само че въпреки всичко виждах пръстите на краката си, " споделя Даувалтер.

Само няколко благи до крайната станция за помощ, Даувалтер се препъваше, като понякога падаше - един път й потегли кръв, откакто удари главата си в камък.

" За благополучие познавах този сектор от пътеката; бях го бягал доста пъти преди по време на подготовка. Обзе ме успокоение - компютърен режим, питащ какво мога Е, мога да виждам пръстите на краката си и да продължа напред, доколкото мога “, споделя Даувалтер.

" Това е моята обстановка - ето казуса, с който се оправих. И тогава просто измислих опциите си и по какъв начин да се измъкна от това. "

Даувалтер стигна до пункта за помощ, само че вместо да отпадне, тя употребява доброволец, който да я насочва, като споделя терена, до момента в който бягаха. Очуканата и кървяща Даувалтер пресече финалната линия - първата жена, направила това този ден - с зрението си, което се върна към естественото пет часа по-късно.

Това прекарване щеше да травмира мнозина, само че единствено три седмици по-късно тя се включи и завоюва 50-милното гонене на мечки в Колорадо, изпреварвайки най-близкия мъж на второ място с близо два часа.

Даувалтер тича с необятна усмивка и постоянно отделя време за диалог с доброволци и хора по пътеката, само че надпреварата, без значение успеха, на тези дистанции изисква нещо първично. Способността да опитомиш звяра, който крещи, е невъзможна. Да продължиш, когато очите ти отхвърлят - когато тялото ти капитулира. Под жизнерадостната осанка се крие безсърдечен оживял.

" Броят на проблемите и типовете проблеми, които можете да получите при ултра-бягане, са изобилни. Моят развой е просто да стартира да си дублирам позитивна мантра мислено ", споделя Даувалтер.

" Мисля, че ми оказва помощ просто да успокоя всичките си системи. Ако имам тази доста елементарна позитивна фраза - Добре си. Това е добре. Всичко е наред. Продължавай да се движиш - повтаряйки я в мозъка си, останалата част от мен може да стартира да мисли какво се случва и какво мога да направя по въпроса.

" Имам ли опит с сходно нещо в предишното? Какво съм опитвал преди? Какво мога да опитам този път? "

Когато нещата в действителност станат сложни, тя употребява умствено упражнение, което назовава своята „ пещера на болката “.

" Пещерата на болката е мястото, където отивам, когато физически усещам, че не мога да направя повече крачка. Това е образна визия, която имам за това пространство в мозъка си, до което отивам с длето, и просто стартирам да работя, с цел да го направя по-голямо, което оказва помощ да остана душевен здрав в тези сложни моменти – и прави способността ми да пострадвам по-голяма, “ споделя Даувалтер.

" Вашият мозък е толкоз мощен. Измисляйки по какъв начин да употребявам както тялото, по този начин и мозъка си, ме кара да се протоколирам за тези в действителност сложни провокации, тъй като желая да продължа да се тествам. "

Пет седмици след нея сложна победа на Run Rabbit Run през 2017 година, Даувалтер влезе в Moab 240 - най-далечното тичане, което в миналото е бягала. Тя резервира упоритостите си преди надпреварата под надзор, само че 57 часа след старта Даувалтер пресече финалната линия преди всичко в общото класиране. Накамура не се появи повече от 10 часа.

Жените са побеждавали мъже в надпревари за ултра устойчивост, преди да се появи Даувалтер, и това се е случвало доста пъти от този момент, само че достиженията й в Moab 240 провокираха вълна от спомагателни проучвания и медийно внимание. Може би по-важното е, че сподели какво е допустимо.

През 2019 година Жасмин Парис завоюва надпреварата Spine Race на 238 благи в Обединеното кралство, до момента в който Маги Гутерл стана първата жена, спечелила Big Dog's Backyard Ultra - обиколка от 4,16667 благи, която би трябвало да бъде приключена един път на всеки час, до момента в който остане единствено един човек - бягайки 250 благи за 60 часа, с две други дами в топ 10 през същата година.

ЧЕТЕТЕ: Big Dog's Backyard Ultra – най-странното съревнование, за което в никакъв случай не сте чували

Camille Herron господства от години и остава единственият спортист, който печели 50K, 100K и 24 часа на международното състезание по ултрабягане на шосе, както и първият, който печели по едно и също време ултрамаратоните Comrades и Spartathlon.

Изследванията демонстрират, че колкото по-голямо е дистанцията в съревнование - тичане,