Кортни Даувалтер: Влезте в „пещерата на болката“, където правилата се преработват
Регистрирайте се за известия за най-новите функции на Insight чрез приложението BBC Sport и намерете най-новото от поредицата. Шамони е разтърсващ. Ненаситно меле от хиляди се притиска в тесните улици на френския град, за да стане свидетел на кулминацията на едно истинско чудовище - състезанието от 106 мили, известно като Ultra Trail du Mont Blanc. Пресичайки три международни граници, докато обикаляте най-високата планина в Европа, UTMB е широко смятан за един от най-конкурентните ултрамаратони на планетата. Комбинирането на карнавална атмосфера с обща надморска височина от 10 040 метра - повече от 1000 метра по-високо от връх Еверест - това е натъртване, смазване, издухване на един уикенд - и този е особено специален. UTMB: Отблизо и лично в най-голямото и най-дивото състезание по пътеки в света Вълнението пулсира сред тълпата. Далечен рев разцепва въздуха. Пропълзява по-близо, набирайки обем. Появява се проблясък на жълто. Тълпата се втурва напред, почти поглъщайки бегачката в широките й шорти и леко по-голяма тениска. Това е нейната трета титла в UTMB. Забележително лято на доминация. Безпрецедентна тройна корона от най-добрите състезания в спорта. Кралицата на ултрабягането пристигна. Малко повече от 10 години по-рано Кортни Даувалтер седеше сама и отчаяна в пункт за помощ, след като отпадна от първите си 100- mile race, в Стиймбоут Спрингс, Колорадо. Отдалеченото местоположение не означаваше лесно бягство - нямаше лесен изход. Трябваше да седи с часове, гледайки как другите минават, преди здравната станция да затвори и да може да я закарат до финалната зона. "Когато започна да става физически трудно , почти веднага пространството ми над главата стана наистина отрицателно и аз просто се завих в него“, казва Даувалтер. Всеки бегач ще ви каже, че „не завърши“ е смазващо преживяване. Не можех да повярвам, че се отказах толкова бързо и бях напуснал нещо, което бях започнал." Сама и наранена, гледайки как другите се мъчат, тя потърси умът й за някаква решителност. "Реших, че ще бъда човек, който може да завърши 100 мили. Просто трябваше да направя нов план и да разбера как. По-късно същия ден се записах за състезание на 100 мили една година след това." От онзи деморализиращ ден на планински склон през 2012 г. Даувалтер се изкачи до среща на върха на ултра-бягането. Нейният триумф в Шамони завърши тройната корона на Western States 100, Hardrock 100 и UTMB за едно лято – постижение никога досега постигнато. Тя също държи рекорда на трасето за всяко събитие. Но това беше само това лято. Даувалтер доминира в ултра-бягането при жените през последните 10 години. Тя не е била побеждавана от бегачка от 2019 г. насам. През 2017 г., по време на Moab 240, дивашка 238-километрова надпревара през пустините на Юта, тя заличи полето - мъже и жени - побеждавайки най-близкия си съперник, Шон Накамура, с 10 часа. Това предизвика въпроси, дебат и изследване дали дистанциите за ултра издръжливост може да са сред единствените спортни арени, където игралното поле между половете е ефективно изравнено . В началото на 2017 г., преди всичко да се промени, бягането все още беше страничен проект за Даувалтер, чиято ежедневна работа беше да преподава биология на пълен работен ден в Колорадо. "Завърших биология в колежа и мислех, че ще правя нещо медицинско или спортна медицина, но бързо разбрах, че това вероятно няма да е подходящо за мен. Така че след колежа реших, че преподаването ще бъде страхотен начин да разпространя любовта си към науката сред другите“, казва Даувалтер. По време на училище и колеж тя тичаше редовно , често започвайки всеки ден със сутрешен джогинг и навлизайки в странните 5 км или 10 км – просто за да имате здравословна дейност в събота сутрин. "Хареса ми как накара ме да се почувствам. Хареса ми, че мога да натискам точно толкова силно, колкото искам по време на състезание или тренировка, и обичах това усещане на изследване и удивление от това къде могат да ме отведат краката ми“, казва Даувалтер. Тя беше четирикратна щатска шампионка на Минесота по ски скандинавски дисциплини и получи стипендия за ски бягане в университета в Денвър, но нямаше много ранни индикации за степента на нейните умения в бягането. "На стартовата линия на първия ми маратон изпратих съобщение за сбогом на семейството и приятелите, казвайки, че краката ми ще се счупят - ще бъда купчина на отстрани на този път някъде. Но го завърших. Не можех да повярвам", казва Даувалтер. "Това задейства целия този ефект на доминото. Мислех, че бягането на маратон е невъзможно - но не беше. Така че си помислих, какво друго може да бъде същото предизвикателство? И това ме доведе до света на ултра бягането." Първите й 50 км минаха добре, последвани от успешни, макар и изтощителни, 50 мили. "Така че реших, че следващата логична стъпка е да опитам разстоянието от 100 мили." 2012 Run Rabbit Run завърши зле Всеки човек, който мина през пункта за помощ, след като Даувалтер отпадна, беше болезнено напомняне за това как тя се е провалила в нещо, което си е наумила, но сега тя го смята за един от най-важните моменти в нейната бегаческа кариера. "Официално бях извън надпреварата, но имах тази седалка на първия ред като доказателство какво е необходимо. Вижте всички тези хора, които очевидно страдат, но намират начин. Продължавах да се питам, искаш ли да си човек, който опитва това отново и го разбира?", казва Даувалтер. Това, което последва, беше драматично. За през следващите четири години тя споделя времето си между преподаване и ултра-бягане. Резултатите й скочиха и до 2014 г. тя доминираше, печелейки седем големи състезания на 50 мили, 100 мили или 24 часа през тази година. През 2017 г. Къртни Доуолтър достигна мейнстрийма. След като напусна преподаването, за да работи на пълен работен ден, тя представи две определящи изпълнения. Даувалтер вече се беше завърнал, за да спечели Run Rabbit Run предходната година, като най-накрая прогони призрака от 2012 г., но нейната победа през 2017 г. е абсурдна легенда. Удобно водейки състезанието, когато влезе в последните 12 мили, зрението й започна да се замъглява от периферията. Временното изкривено зрение не е нещо нечувано при ултра-бягане; стресът от толкова силно и дълго бягане може да означава, че тялото се бори да освежи течността в очната ябълка, както обикновено. Това е състояние, известно като оток на роговицата. Но случаят на Даувалтер беше особено тежък. Докато тя продължаваше към финалната линия, нещата се влошаваха, докато тя не ослепя на 90%. "Бях съвсем сама по тази пътека в планините на Колорадо. Не можех Не виждам ръката си пред лицето си, но все пак виждах пръстите на краката си," казва Даувалтер. Само няколко мили до крайната станция за помощ , Даувалтер се препъваше, като от време на време падаше - веднъж й потегли кръв, след като удари главата си в камък. "За щастие познавах този участък от пътеката; бях го бягал много пъти преди по време на тренировка. Обзе ме спокойствие - компютърен режим, питащ какво мога Е, мога да гледам пръстите на краката си и да продължа напред, доколкото мога“, казва Даувалтер. "Това е моята ситуация - ето проблема, с който се справих. И тогава просто измислих възможностите си и как да се измъкна от това. " Даувалтер стигна до пункта за помощ, но вместо да отпадне, тя използва доброволец, който да я насочва, като разказва терена, докато бягаха. Очуканата и кървяща Даувалтер пресече финалната линия - първата жена, направила това този ден - с зрението си, което се върна към нормалното пет часа по-късно. Това преживяване щеше да травмира мнозина, но само три седмици по-късно тя се включи и спечели 50-милното преследване на мечки в Колорадо, изпреварвайки най-близкия мъж на второ място с близо два часа. Даувалтер тича с широка усмивка и често отделя време за разговор с доброволци и хора по пътеката, но състезанието, без значение победата, на тези разстояния изисква нещо първично . Способността да опитомиш звяра, който крещи, е невъзможна. Да продължиш, когато очите ти отказват - когато тялото ти капитулира. Под жизнерадостната външност се крие безмилостен оцелял. "Броят на проблемите и видовете проблеми, които можете да получите при ултра-бягане, са изобилни. Моят процес е просто да започна да си повтарям положителна мантра наум", казва Даувалтер. "Мисля, че ми помага просто да успокоя всичките си системи. Ако имам тази много проста положителна фраза - Добре си. Това е добре. Всичко е наред. Продължавай да се движиш - повтаряйки я в мозъка си, останалата част от мен може да започне да мисли какво се случва и какво мога да направя по въпроса. "Имам ли опит с подобно нещо в миналото? Какво съм опитвал преди? Какво мога да опитам този път?" Когато нещата наистина станат трудни, тя използва умствено упражнение, което нарича своята „пещера на болката“. "Пещерата на болката е мястото, където отивам, когато физически чувствам, че не мога да направя повече крачка. Това е визуална представа, която имам за това пространство в мозъка си, до което отивам с длето, и просто започвам да работя, за да го направя по-голямо, което помага да остана психически здрав в тези трудни моменти – и прави способността ми да страдам по-голяма,“ казва Даувалтер. "Вашият мозък е толкова мощен. Измисляйки как да използвам както тялото, така и мозъка си, ме кара да се записвам за тези наистина трудни предизвикателства, защото искам да продължа да се тествам." Пет седмици след нея трудна победа на Run Rabbit Run през 2017 г., Даувалтер влезе в Moab 240 - най-далечното бягане, което някога е бягала. Тя запази амбициите си преди състезанието под контрол, но 57 часа след старта Даувалтер пресече финалната линия на първо място в общото класиране. Накамура не се появи повече от 10 часа. Жените са побеждавали мъже в състезания за ултра издръжливост, преди да се появи Даувалтер, и това се е случвало много пъти оттогава, но постиженията й в Moab 240 предизвикаха вълна от допълнителни изследвания и медийно внимание. Може би по-важното е, че показа какво е възможно. През 2019 г. Жасмин Парис спечели състезанието Spine Race на 238 мили в Обединеното кралство, докато Маги Гутерл стана първата жена, спечелила Big Dog's Backyard Ultra - обиколка от 4,16667 мили, която трябва да бъде завършена веднъж на всеки час, докато остане само един човек - бягайки 250 мили за 60 часа , с две други жени в топ 10 през същата година. ЧЕТЕТЕ: Big Dog's Backyard Ultra – най-странното състезание, за което никога не сте чували Camille Herron доминира от години и остава единственият атлет, който печели 50K, 100K и 24 часа на световното първенство по ултрабягане на шосе, както и първият, който печели едновременно ултрамаратоните Comrades и Spartathlon. Изследванията показват, че колкото по-голямо е разстоянието в състезание - бягане,
