Медицинска медитация? Клинична йога? Алтернативните терапии стават масови.

Лекарят е вътре. Йогинът също.

Рязка смяна в опазването на здравето се случва, защото повече от една трета от възрастните американци в този момент допълват или заместват главното здравно обслужване с акупунктура, медитация, йога и други лечения, от дълго време считани за различни.

През 2022 година 37 % от пациентите с болежка в зрелост са употребявали нетрадиционни медицински грижи, доста нарастване от 19 % през 2002 година, съгласно проучване, оповестено тази седмица в JAMA. Промяната се задвижва от възходящите застрахователни обезщетения за клинични други възможности, повече научни доказателства за тяхната успеваемост и възходящо приемане измежду пациентите.

„ Това стана част от културата на Съединените щати “, сподели Ричард Нахин, водещ създател на публикацията и епидемиолог в Националния център за допълващо и интегративно здраве, поделение на Националните здравни институти. „ Говорим за приложимост за общо здраве, приложимост за ръководство на напрежението, сън, сила, имунно здраве. “

И за ръководство на болката. Използването на йога за справяне с болката е повишено до 29 % през 2022 година от 11 % през 2002 година, нарастване, което съгласно доктор Нахин е отразено частично в напъните на пациентите да намерят други възможности на опиатите и въздействието на медиите и обществените медии.

„ Толкова доста е публично притежание “, сподели той. „ Хората чуват акупунктура, медитация, йога. Те стартират да се учат. “

Промяната визира и практикуващите лекари. Д-р Шон Маки, шеф на отдела за медикаменти за болежка в Stanford Medicine, сподели, че възходящ брой изследвания са удостоверили различни лечения, предоставяйки даже на обичайни клиники като Станфордската с повече лечения за мозъка и тялото и други нефармацевтични принадлежности. Той сподели, че приемането на тези хрумвания е повишено изключително измежду по-младите хора, до момента в който пациентите от по-ранните генерации може да са виждали тези варианти като прекомерно публикувани.

“ Нашите родители и нашите баби и дядовци биха ги погледнали и си споделили, Какво, шегуваш ли се? "

At в това време, сподели доктор Маки, възходящата популярност на терапиите може да бъде „ нож с две остриета “, тъй като те не постоянно обезпечават облекчението, което се предлага на пазара.

„ Моят съвет към хората, когато преследват това, е да вършат тези неща за правосъден развой “, сподели той. „ Но в случай че не обезпечава дълготрайни трайни изгоди, не продължавайте просто да го вършиме. “

Статията на JAMA черпи своите данни от 2002, 2012 и 2022 National Проучване за здравно изявление, което беше извършено персонално и по телефона. Изследователите са употребявали данните, с цел да оценят потреблението на седем допълващи метода за опазване на здравето: акупунктура, хиропрактика, ориентирани изображения, масажна терапия, медитация, натуропатия и йога.

Медитацията като здравната терапия скочи внезапно до към 17 % от възрастните американци през 2022 година от към 7,5 % две десетилетия по-рано. Д-р Нихан сподели, че ниската цена е фактор: „ Колко коства медитацията и йогата? “ Такива действия варират доста в цената според от това дали се правят вкъщи или в клас.

За някои хора другите възможности наподобява се оказват по-добри. Джи Ким стартира по пътя на обичайна медицина през 2022 година, когато се бореше с бодърствуване и безпокойствие от разлъка. Неговият примитивен доктор в Боулдър, Колорадо, предписа медикаменти, които господин Ким употребява в началото, само че откри, че имат непоносими странични резултати.

„ Започнах съществено с йога и медитация, “, сподели той, като в последна сметка им откри по-добро решение. „ Опитах фармацевтичния път, само че желаех принадлежности, към които мога да се върна. Знаех, че това няма да е последният ми сложен преход в живота. “

Mr. 49-годишният Ким, политически съветник и някогашен тенисист в лицей, който към момента играе запалено, също счита, че йогата е помогнала за попречване на пострадвания, дотам, че самият той понякога става инструктор по йога. „ Това е дирек на моето физическо и психическо здраве, както и на работа “, сподели той.

Д-р. Дженифър Роудс, психиатър в Боулдър, която се специализира в лекуването на дами, преминаващи през хормонални промени, сподели, че „ по-голямата част от моите пациенти употребяват спомагателна намеса като тази за ръководство на напрежението “, имайки поради терапиите в изследването.

Тя сподели, че е прегърнала концепцията, само че предизвести, че медикаментите също могат да бъдат от решаващо значение.

„ Правете акупунктура и масаж “, сподели тя. „ Но не е почтено да се желае от някой, който е в тежка меланхолия или тревога и не действа, да ги наеме, до момента в който не успокои нервната си система. “