Отслабването на тегло отново няма да направи Великобритания здрава

Писателят е основен изпълнителен шеф на Nesta, благотворителна благотворителна организация за нововъведения на Обединеното кралство

ще ви бъде простено, че мислите, че единственият метод да отслабнете е посредством фрапантни ограничения - диета за срив или инжекция. Протеиновите шейкове, периодическите гладувания и в този момент апетитни потискащи медикаменти са построени в същата причина: огромни дефицити на калории, които дават бързи резултати. Но има опция. И с разноските за JABS като Mounjaro се изкачва внезапно, здравните системи ще се нуждаят от това.

Подходът на държавното управление на Обединеното кралство към затлъстяването, разгласен в 10-годишния здравен проект, предлага по-постепенна тактика. Фурорът над ескалиращите цени за всеобщото наставление на медикаментите изложи този ефикасен, само че по -прозаичен метод. Стратегията предлага да се отстрани дребен брой калории за дълъг интервал посредством промени в нашата храна, а не от самостоятелна воля. Костенурката спрямо по -популярния заек.

Като човек с тегло 83 кг и желае да загуби шест от тях, най -агресивната диета за „ заек “ ще ми отнеме един месец, което изисква всекидневен недостиг на калории 1300. Разпространен за три месеца, дефицитът ще бъде 600 калории на ден-характерно за пациентите на оземпик или други медикаменти GLP-1.

Но като зайците, след огромни диетични старания сме склонни да спрем за еквивалента на дрямката на спринтьора-ние облекчаваме режима си и купчината на килосите. Големият недостиг на калории е по -вероятно да докара до загуба на мускули и да провокира обезщетителни резултати, където ядем повече или да спортуваме по -малко. Лекарствата за намаляване демонстрират сходни модели, като междинните пациенти се възвърнат в границите на една година, две трети от тежестта, което са хвърлили.

Диетата „ костенурка “ изисква надалеч по-малка, 200 калорична недостига дневно, поддържана за две години, с цел да се хвърли цялостните 6 кг. Това е огледалното изображение на това по какъв начин наддаваме на тегло посредством непрекъснати дребни количества. Ако всички хора във Англия с ненужно тегло могат да отстранен 215 калории от ежедневната си диета, затлъстяването ще бъде понижено на половина. Най -важното е, че това може да стане, без да се губи нито една наслада от храната.

Само изрязването на бутилка кокс или пакет от чипси би изгубило толкоз доста. Но да се откажете от един продукт всеки ден към момента е предизвикателство за доста от нас. Така че този по -интелигентен метод не разчита на самоограничение. Вместо това, той популяризира понижения във всичко, което ядем посредством последователно, едвам видимо усъвършенствания на предписания, насърчавайки по -здравословен избор и непретенциозно намалявайки размерите на порциите. Пределните облаги, толкоз значими за спечелването на всяка раса, се реализират посредством стелт.

Знаем, че това работи. Данъкът върху захарта на Джордж Осборн, който влезе в действие през 2018 година, беше сполучлив не тъй като измести вземането на решения на потребителите, а тъй като оповестяването му докара до преформулиране на безалкохолни питиета. През 2000-те години индустриалното съглашение, водено от Агенцията за стандарти за храни, последователно възпитаваше небцето до намаление на равнищата на сол.

промишлеността няма да трансформира предписания, промоции или размери на порциите спонтанно-това изисква данъчно облагане или контролиране. Данъкът е ефикасен, само че може да усили цените на храните. В 10-годишния проект здравен секретар Уес Стрийт избра регулаторния маршрут, като разгласи стандартите за здравословна храна със наложителни цели за понижаване на калориите, захарта, мазнините и солта в междинната кошница с храна. Ще е нужна вярна регулация, прилагана от организацията за стандарти за храни с подобаващи санкции.

Първата стъпка е регулирането на супермаркетите, които доставят над 80 на 100 от нашите калории. Типичният панер за извършване на покупки прави оценка 67 от 100 на „ модела на хранителни профили “, който осведоми настоящото законодателство за храни с високо наличие на мазнини, захар или сол. Най -доброто е по -близо до 69; Ако всички супермаркети доближат това равнище, междинният банкет на калории измежду тези с ненужно тегло може да бъде понижен с 80 калории дневно и затлъстяване с към 20 на 100, генерирайки към 2 милиарда паунда в спестяванията на NHS.

костенурките и методите на заема също могат да бъдат допълващи. За тези с доста висок показател на телесна маса GLP-1 са по-добрият вид: те се нуждаят от огромно и бързо понижаване на тежестта. Но по-късно те ще се нуждаят от по -здравословна хранителна среда. Докато почти 5 на 100 от страната по GLP-1 могат да станат норма за надзор на най-лошите случаи, затлъстяването е предотвратимо. Искаме ли почти 30 на 100 от тези, които са затлъстели по полу непрекъснати предписания?

Хранителната политика е мъчно да се ориентира. Но по -здравите стандарти за храна са известни в политическия набор. Последните изследвания на Opinium демонстрират, че даже измежду гласоподавателите на Реформа във Англия, 43 на 100 поддържат политиката на Streeting спрямо 26 на 100, които са срещу. Отговорните гласове в сектора също се застъпват за интелигентно контролиране. Те се притесняват, че в случай че огромната храна не скочи на влака за профилактика, Big Pharma и GLP-1 ще ударят маржовете на облагата си по този начин или другояче. Това е в техния персонален интерес, както и честен дълг, да оказват помощ на костенурката.