Радостта от плача
По време на пиене в края на един трескав работен месец, една американска приятелка се замисли върху графика, който я беше прекарал седмици извън дома. Нейният дневник, каза ми тя, съдържаше десетки срещи, вечери и ранни започвания, които следваха: тя беше в най-добро поведение от месец. В този момент тя беше уморена, преуморена и напълно преодоляна. „Просто трябва да се прибера вкъщи“, заключи тя. „Трябва да се кача на самолета, да прегърна хората си и да си поплача добре, и всичко ще бъде наред.“
Късметът щеше да го има, хубавият плач беше лесно решение. Миналата седмица Ариана Гранде пусна Eternal Sunshine, „концептуален запис“, който обхваща развода на певицата от Далтън Гомез и емоционалното пътешествие, докато преживява завръщането си на Сатурн (което, както всички знаете, е цикъл от 29 години). Pitchfork описва Eternal Sunshine като „емоционално щедра колекция от музика, която състрадателно преминава през краха на една връзка и в обнадеждаващото начало на друга“. Освен това има някои трясък мелодии. По-специално, за тези, които жадуват за чистото емоционално освобождаване, предлагано от поп песен, „We Can’t Be Friends“ е перфектният хит. Разбито сърце? Глупостта на приятелството след връзката? Сладко-горчивата болка да продължиш напред? Ариана го е покрила. Слушах го на повторение.
Обичам да си поплача добре. А поп песните са чудесно плацебо за справяне с емоционални проблеми, с които не можете да се сблъскате. Защо да се занимавате с повърхностността на вашето съществуване, липсата на обществен принос или трагедиите на глобалния конфликт, когато можете просто да изсвирите песен, която ви кара да ревете?
Имам готов плейлист за случаите, когато се чувствам претоварен: обичам да канализирам духа на Холи Хънтър, продуцента на новини в Broadcast News, която ридае истерично за точно две минутни епизоди, преди да се върне на работа .
В реалния живот имам много ниска толерантност към плач: по-специално плачът в офиса е червен флаг. Вместо да проливам сълзи като израз на съпричастност и разбиране, предпочитам плачът ми да е самотен, оживен и в идеалния случай упражняван в контексти, които не ме засягат лично - като например докато гледам документални филми, Crufts или виждам старци да вечерят сами.
Никой никога не е разбивал наистина кода защо хората плачат, нито смисъла на сълзите. Чарлз Дарвин смята, че емоционалните сълзи са „безцелни“ и остава малък консенсус относно тяхното значение дори и сега. Доста харесвам теорията, популяризирана от д-р Уилям Х. Фрей, самозван „ученик на психогенното сълзене“, който заключи в началото на 80-те години, че плачът премахва токсините, които натрупваме по време на стрес. Но тази теория не е намерила голямо признание в научната общност, повечето от които все още не са сигурни относно ползите за здравето от голямата бланка.
Клиничният психолог Ad Vingerhoets е експерт по плача. Авторът на книгата от 2013 г. „Защо само хората плачат“, той е изнесъл лекция на TED по темата и има уебсайт, на който споделя мислите си. „Вместо тъга“, пише той, „изследователите са съгласни, че ключовите предшественици на плача са безпомощността, безнадеждността и липсата на адекватни поведенчески реакции към проблемна ситуация. Освен това има загуба или раздяла с близките. Смъртните случаи, разводите и носталгията по дома са сред най-важните причини за плач.“
Дори той обаче не е наясно с ползите от плача. Той беше изненадан, например, когато установи, че само 50 процента от респондентите [в неговото проучване за плача] съобщават за подобрено настроение след плач. Той заключава, че „начинът, по който хората се чувстват, след като плачат, се определя предимно от това как реагират наблюдателите“.
Нямам желание да споделям сълзите си публично. Или други да споделят своите. Може би съм белязан от онази култура на схванати устни, която все още гледа на плача като на нещо, което трябва да се срамува. Баба ми загуби почти всеки член на семейството си и въпреки това никога, никога не съм я виждал да пролива сълза. Но може би и тя имаше таен плейлист, с който да се гърчи, тихо, в някоя затъмнена стая?
Плачът е прекрасен тоник, някаква странна алхимия от хумор, която тялото трябва да изгони. Това със сигурност е причината толкова много хора да плачат неудържимо по време на полети на дълги разстояния, докато гледат ужасяващи филми. Затворен на 30 000 фута, сред напълно непознати, човек не е обременен от приличието, което може да почувства на земята. Можете да си проправяте път през мрачни романтични комисии, като PS I Love You или Terms of Endearment (все още класика и все още любимото ми изказване за всички времена).
В никакъв случай тези моменти не са социални , нито търсим наблюдатели, които да потвърдят нашите сълзи. Но, човече, хубаво е да ги хвърляш. Spotify, пуснете Ariana Grande, моля.
Изпратете имейл на Jo на
Научете първо за най-новите ни истории — следвайте @FTWeekend на и и се абонирайте за нашия подкаст, където и да слушате
