Сладки сънища? Не, ако ядете тази популярна закуска преди лягане, проучване казва

Търсите Gouda Night of Sleep? Може да желаете да се откажете от това малко ядене преди лягане.

Ново изследване в списанието Frontiers in Psychology допуска, че млечните артикули могат да бъдат най-решетният изверг на сладки сънища.

Изследователите интервюираха 1000 студенти от университета в Мацеван в Канада за качеството на съня им и питателните привички и откриха неименна връзка сред кошмарите и непоносимостта към лактоза.

„ Кошмарната тежест е мощно обвързвана с нетърпимост към лактоза и други хранителни алергии “, съобщи водещият създател на проучване Tore Nielsen от Université de Montréal.

„ Тези нови открития допускат, че смяната на питателните привички за хората с някои сензитивност към храната може да облекчи кошмарите. Те също могат да обяснят за какво хората толкоз постоянно упрекват млечните артикули за неприятни сънища! “

Разгледайте повече