The wisdoms of the longevity wackadoodles

Дейв Аспрей е един от обичаните биохакери в интернет. Както твърди уебсайтът му, той е четирикратен създател на бестселъри на New York Times, основен изпълнителен шеф на Upgrade Labs и хазаин на подкаст, наименуван The Human Upgrade, в който той разисква живота на границата на дълголетието. Носи обувки, които имитират чувството да върви необут, и очила Truedark, които му оказват помощ да спи по-добре през нощта.

Аспрей е похарчил 2 милиона $ от личните си пари за проучване и тестване на границите си в опит да обърне процеса на стареене. Някога той беше топчест на 28 години, „ борещ се с когнитивна мъгла, артрит, преддиабет, [които] го излагаха на висок риск от инсулт, и с биохимията на 60-годишен ”. Днес, с помощта на своите „ самостоятелни “ старания, той споделя, че се разпознава като 39, „ тъй като това споделят моите лабораторни проби “. Въпреки че „ календарът “ споделя, че тази година е на 51.

Аспрей беше един от лекторите на фестивала FT Weekend предходната седмица във Вашингтон. Той се появи, без изненада, на панел, отдаден на дълголетието и устрема да удължим живота си до 140 години. Той седеше до Пранита Патил, съосновател и основен действен шеф на Function Health, която предлага цялостна услуга за тестване на здравето, ориентирана изключително към „ дами, малцинства и BIPOC общности “, и много прелестния доктор Шон Х Ленг, сертифициран гериатър и професор по медицина, молекулярна микробиология и имунология в университета Джон Хопкинс. (Можете да гледате видеоклип на това, което споделиха тук.)

Дейв е отвън закона в пространството на здравната просвета. Той опитва с нерегулирани съставки и лети, с цел да получи лекувания - като генна терапия - които не са утвърдени в Съединени американски щати. Той е захласнат, буен и доста изкусен, като жива кукла Кен, дотолкоз, че наподобява малко необичайно. Той се хвали със своите 6 % телесни мазнини и режима си на единствено 20 минути извършения с висока активност всяка седмица. Той обича ледени бани и клизми и се „ излива “ над митохондриите. Той интензивно предизвиква младежите да подаряват своята плазма, тъй като „ промиването на кръв може да бъде новият стандарт за дългоденствие и да промени риска от Алцхаймер “. Това е ненапълно вампирско схващане.

Той също по този начин признава, че доста от това, което е направил, в последна сметка се е провалило. Както той сподели на публиката в DC: „ Можех да се оправя изцяло от това, че бях в действителност болен за 50 хиляди, в случай че просто знаех какво би трябвало да направя. “

Едно от обичаните ми заключения беше, че най-хубавият метод да удължиш живота си е да не се тревожиш за гибелта

Изобщо не се интересувам от това да пребивавам доста повече от 100. Наближавайки половин век, към този момент съм ангажиран от мисли за изнемощялост и гибел. Както би споделила моята баба, всемирски гуру, който се застъпваше за уравновесена диета и метод на живот без стрес: какъв е смисълът да живееш десетилетия, в случай че всичките ти другари са мъртви?

Въпреки това бях ненапълно превзет от уелнес лудовете: прелъстен съм от концепцията да направя дребни промени в метода си на живот в подмяна на огромно усъвършенстване в когнитивното си здраве. Нося пръстен Oura, който наблюдава моята „ подготвеност “ и привички за сън; и един от най-дълбоките и неоспорими обстоятелства, които разкри през 18-те месеца, в които го нося, е какъв брой безусловно опустошителна е чаша алено или, още по-лошо, бяло вино за общото ми здраве. Също по този начин ненавижда да хапвам в границите на два часа след лягане. Или прекалено гледане на телевизионни излъчвания. Това, че съм въоръжен с тази информация, значи, че съм понижил доста пиенето си. Освен това ме подтиква да върша 10 000 стъпки всеки ден.

Някои хора може да не харесват бавачка, която да им се кара за неактивност. Но открих, че резултатите са овластяващи - това ми дава и психически подтик. Следователно разбирам за какво Asprey и Patil употребяват диагностични принадлежности, с цел да усъвършенстват метода си на живот. Но също по този начин осъзнавам, че прекалено много диагнози крият заплаха от превръщането на хората в онази непоносима подгрупа: „ добре обезпокоените “.

Дейв Аспрей е в най-крайния завършек на биохакерите. Неговият текст е „ Аз съм морско зайче за всичките ви луди проучвания “, само че в действителност ученият се съгласи с огромна част от това, което сподели на сцената. Представях си, че Ленг, теоретичен специалист, който се придържа към разпоредбите за утвърдени от сътрудници проучвания, вместо да се гмурка в тествания, които към момента са лимитирани до гризачи, ще се отчая от устрема на Аспрей да живее до 180 години: вместо това професорът по геронтология най-често се съгласяваше с него. Добре, той не предлага приемането на до 180 добавки като Asprey, той счита, че това просто прави скъпо пикаенето. Но той счита, че ледените бани са добра концепция, в случай че човек има физиологията да издържи, той е напълно за медитация и изминава километри всеки ден за работа.

Неизбежно мантрата за дългоденствие се свежда до доста бабини мъдрости. Дори констатациите на Asprey са много нежни, откакто разберете какво в действителност работи. Един от обичаните ми заключения беше, че най-хубавият метод да удължите живота си е да не се тревожите за гибелта. Изглежда, че медитацията в действителност е един от страхотните принадлежности за опазване на живота. Ако щях да стана биохакер, моят проект от пет точки просто ще преразгледа остарели обичани неща и ще се опита да ги облече по секси метод: използвайте стълбището, излезте на чист въздух, погрижете се за другарствата си, напръскайте устата си с витамин D и вземете вашите рибени масла (въпреки че Asprey ме посъветва да сменя маслото с крил).

Нито едно от тези оферти не е надалеч революционно: това са точните неща, които нашите баби и дядовци са препоръчвали преди повече от век. Но те от ден на ден се трансформират в част от научно аргументиран контракт за битка със стареенето. Плюс това няма да ви коства $2 милиона. Защото множеството от тях са безвъзмездни.

Изпратете имейл на Jo на

Научете първо за най-новите ни истории — следете FT Weekend на и и се абонирайте за нашия подкаст, където и да слушате