За да наскърби майка си, Ашли Джъд първо трябваше да излекува травма
-name="редакторска бележка" class="editor-note inline-placeholder" data-article-gutter="true"> Бележка на редактора: Ако вие или някой, когото познавате, се борите със суицидни мисли или проблеми с психичното здраве, моля, обадете се на 988 Lifeline за самоубийства и кризи, като наберете 988, за да се свържете с обучен съветник, или посетете .
Ашли Джъд усеща присъствието на покойната си майка в това, което тя описва като „намигвания“ или „малки побутвания“.
Тя последва тези нежни импулси до острова с поздравителни картички в Walgreens, където Джъд ще спре и ще разгледа картичките от майки на дъщери и ще избере тази, която нейната майка – певицата и текстописец Наоми Джъд – би избрала за нея.
„Знаеш ли, направих това на Коледа. Правя го на рождения си ден. И избирам този, който щях да взема за нея, за празниците“, спомня си Джъд в скорошен разговор с Андерсън Купър от CNN за неговия подкаст „All There Is“.
Джъд свърши много лечебна работа през повече от 20 месеца, откакто майка й почина от самоубийство на 76-годишна възраст през 2022 г.
„Има място, където травмата, мъката и трансцендентността се срещат и аз го наричам плитката“, обясни Джъд. „Мисля, че сега съм грамотен по скръбта и скръбта и аз сме в доста добри отношения. Това не означава, че получавам пропуск. Това не означава, че има пряк път, но има стенограма.
Това е стенограма, която Джъд е научила чрез смелостта, която е намерила, за да обработи болката, която е изпитала в детството си и след смъртта на майка си.
„Мисля, че смъртта на родител е нещо, за което поне концептуално имаме някаква подготовка. Знаех също, че тя ходи с психично заболяване и че мозъкът я боли и че страда“, каза Джъд на Купър.
Но това не я подготви непременно.
„Смъртта на майка ми беше травматична и неочаквана, защото беше смърт от самоубийство и аз я намерих“, каза тя. „И така, имаше тази злощастна динамика, скръбта ми беше в крачка с травмата. ”
Джъд каза, че преди да успее да скърби за майка си, първо трябва да се справи с травмата си.
„Има място, където травмата, скръбта и трансцендентността се срещат, и аз го наричам плитката.“
Ашли Джъд
„Има разлика между травма и скръб. Травмата е натрапчива и повтаряща се, тя се появява нежелана. Ние нямаме никакъв контрол върху него. Това е спомен, който не се обработва и живее свободно в мозъка, подскача наоколо и ни завладява и трябва да се съхранява правилно в мозъка“, каза Джъд. „Скръбта е естествен, органичен човешки процес, който има естествени етапи, които се саморазрешават с течение на времето.“
В месеците непосредствено след смъртта на майка си Джъд потърси подкрепа в терапията за десенсибилизация и преработка на движението на очите (EMDR), базирано на доказателства лечение, което може да помогне за намаляване на негативните емоции, свързани с травматични събития.
„Истината е, че трябваше да работя задника си“, каза Джъд. „Просто влачих костите си там два пъти седмично в продължение на три месеца, само за да работя върху травмата си.“
Джъд каза, че скръбта й е последвана.
„Всъщност имах повторно преживяване на шока, което е първият етап на скръбта, година след смъртта на майка ми. Знаеш ли, просто правех нещо, миех чиниите, пишех върху втората си книга и тази вълна на шок щеше да ме завладее, сякаш току-що бях влязъл отново в стаята.
Джуд каза, че все още скърби за майка си, но сега по различни начини. Тя се усмихва, когато намира сгъната кърпа, оставена в един от джобовете на майка си, и усеща духа й в семейните традиции, като да играе на шаради през празниците.
„Мисля, че всички ние заслужаваме да бъдем запомнени за начина, по който сме живели, а как умряхме е просто част от една по-голяма история“, разсъждава Джъд.
Тя си спомня как майка й е живяла с голямо чувство на любопитство.
„Майка ми сега е в необятността на съзнанието в ума на Бог. Какво страхотно място за нея“, каза Джъд. „Всички тези мистерии, които току-що я накараха да мечтае, сега са там, където обитава нейният дух.“
Тя също така си спомня способността на майка си да става от дивана, за да я поздрави, дори в дълбините на депресията, когато Джъд се отбиваше да я посети на задната веранда на дома на майка й в Тенеси.
„Неизменно тя ставаше. Колкото и да беше болна“, спомня си Джъд. „И тя щеше да светне. И тя идваше до задната врата и я отваряше. И тя възкликваше: „Ето го скъпата ми, ето го момичето ми, ето го бебето ми!“ И така виждам майка си.“
Вторият сезон на е наличен вече навсякъде, където получавате своите подкасти.
