Когато Сара Балдасаро навърши 50 години, тя направи равносметка на здравето си и започна да работи с фитнес треньор по силови тренировки, вид упражнения, които ...
силова тренировка е изключително добре за нас, особено с напредване на възрастта. Въпреки че не можем буквално да обърнем стареенето, силовите тренировки могат да забавят ...