Упражнението два пъти седмично или повече значително намалява риска от безсъние, според дългосрочно проучване. Хората, които правят редовни упражнения са с 42% по-малко вероятно да ...
Онези, които продължават да спортуват в дългосрочен план, са с 55% по-склонни да спят нормално – да спят по шест до осем часа – отколкото ...
© Всички права запазени!